http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/3SsrXDu3WYEk5qWLcHrib1ASH6rYnwagk7IiasjFh2mVDt6VyYMdMX02PemZd4icpmALjztJtR4jvM1FvoXLrIFqA/640?tp=webp&wxfrom=5

相对而言，那些在工作中心态积极的职员在午餐时则会选择健康的食物，比如沙拉和低热量的三明治。

在参与调查的2000名公司职员中，有超过3/4(77%)声称，他们在办公室里的心情对午餐时选择的食物有“明显”的影响。一半的员工声称，在他们心情愉悦积极的日子里，他们总是选择非常健康的午餐。但是，一旦他们一天的工作很糟糕，超过一半(54%)的员工都会抛弃原有的健康午餐的计划，倾向于选择汉堡，咖喱饭和披萨，而不是寿司和沙拉。

工作不开心是目前人们最常用的借口，人们以此为自己的安慰性进食开脱，有72%的成年人都承认他们会这样做。调查发现，平均每周会有四顿饭，我们会根据自己当时的心情决定自己吃什么。

典型的状况是，一名公司员工平均一年会有38次时间，因为自己心情不好而在餐桌前对垃圾食品大快朵颐。45%的人称，他们的心情越糟糕，他们在食物的选择上就越自我放纵。

还有，有45%的受访者称他们在工作日的午餐一般“很健康”，不过也有30%的人称他们在工作日的午餐“荤腥”、“油腻”。

研究显示，选择油腻的食物不仅对我们的身体曲线无益，对我们的收支平衡也没有好处——为了改善自己的心情，典型的公司员工一年要在垃圾食品上花费221.76英镑。

员工们不仅承认自己的饮食不够健康，还有47%的人承认，当他们工作繁忙或者压力过大时，他们就会囫囵吞枣、草草了事。员工们一般只花6分钟的时间吃午饭，平均每周有三顿饭是在办公桌前吃的。