美好的一天，从早晨开始。

       夏有三伏，热在中伏。转眼间，三伏已进入中伏，还好这几日连续的雨，下得凉凉爽爽，让这个盛夏的暑气威力顿挫，尤其在晨起时，感觉尤甚。与此同时，小区里有了新的发现，一棵五角枫树的树冠出现了彩色的斑点，仔细一看，是树冠枝头上的枫叶在由绿变黄变红，起初还是不多的几小枝，没太引起重视，没过几天，竟多达数十枝，看来，还是树木最能知晓气候的变化，不然怎么会有“云天收夏色，木叶动秋声”的佳句。不经意间发现的这红了的枫叶，仿佛在给人们传递着一种信息，告诉人们那喜人的秋色就在不远的前方。

       岁数在见长，老公偏爱的甜食，为了健康也戒了，常以一些无糖杂粮或全麦食品代替，倒也吃习惯了。生活中许多看似平常的习惯，都在悄悄影响着我们的身心，保持良好的生活习惯和状态，才能更好地守护住自己的健康。