弯弯放暑假已经一周了，每天，让她睡到自然醒，但不能超过八点。她放假，我也可以多睡一会，但一般不会超过七点半，因为，每天要有半小时时间做早餐，做好了，刚好到八点，就可以叫醒弯弯起床，不耽误时间，刚刚好。早上我起来的时候，老公已经在锻炼了，马上就要到三伏天了，锻炼真的是靠毅力了。其实，三伏天锻炼有几大好吃，一是湿气越来越少，三伏天是摆脱湿气的好时机。不仅可以通过阳气消除体内的湿气，还可以通过运动加速湿气的排出。二是血液循环越来越顺畅，许多人在夏天都会感到胸闷和气喘吁吁，实际上是因为心脏功能无法跟上。如果三伏天可以加强运动，则可以促进身体的血液循环，使内脏及时得到新鲜血液的供应，从而使身体不会遭受缺氧的困扰，人会越来越多，精力充沛。三是肺活量越来越大，人们运动时，呼吸自然会增加。如果可以长时间坚持下去，自己的肺活量也可以得到改善，这也有助于身体的新陈代谢。炎热的夏季三伏天，就是坐着不动都会流汗，更不要说运动了。因此，很多人都不喜欢在三伏天做运动。其实，三伏天运动对人体健康是极有好处的，正所谓“冬练三九，夏练三伏”，说的这是这个道理。

       吃过早饭，一小时后，我也开始锻炼了。半小时跑步，二十分钟形体训练和拉伸运动，最后，动感单车半小时。弯弯放暑假了，最喜欢她练琴的时候，我在锻炼。她早上练二小时，我锻炼一小时。她的二小时和我的一小时相比，各有不同的收获，她收获了对小提琴曲目的理解。但真正要把一首曲子练的悦耳，那更加重要的是，重复的训练自己所练的曲目。曾经有人说：重复是伟大的力量，重复才能够诞生伟大的创造。特别是学习乐曲，一定是反反复复的练习，熟悉了曲调和技法，还要明白名曲所表达的内容，那才能拉的高级，好听。而我，同样也是有收获的，收获了健康，有了健康才能好好的生活，生活才能更有质量。我是妻子，是母亲，更是自己，别忘了好好爱自己，身体健康，能吃能喝能玩，这就是实实在在的幸福安康。 再说说我锻炼的收获，运动会让人分泌多巴胺，我所有的运动除了其自身的功能训练外，我最想达到的终极目的就是出汗。出汗可以排湿、排毒，加速新陈代谢，更是女性一剂效果最佳的美容护肤品。所以，很多时候，一定要学会自律。因为，人生的每一个收获，都离不开自律和不为人见的努力。总之，弯弯练琴我锻炼，我们真的是很享受这样的过程。

       每天吃过早饭，弯弯就开始练琴了。这孩子真的是很努力，她的勤奋我们都看在了眼里。再热，每次她练琴都不开空调，一来是考验她的耐心，二来是可以暴汗减肥。这孩子还是比较自律的孩子，看她练琴时专注的表情，可以制作成了表情包，她拉琴的情感都在琴声里，如果我听不懂，就可以看她表情。每次我都好想偷拍她，真的，好想拍。我答应过弯弯，以后不拍她练琴，也是为了更好为明年底省统考做准备了。毕竟是弯弯的小提琴主专业学习的考试，还是要有点神秘感才行，不能过于暴露了。不打无准备之战，希望弯弯同学通过自己的努力，考出好成绩。生活很累，但不能撤退。只要前进，总有一扇门为你打开。加油，弯弯同学！