这天气真热啊！今天开始就进入三伏天了，三伏天出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿，又闷热的日子，也就在这个时候了，长达40天。今年全国气温都升级了，温度都高，就连北方城市也是一样的，温度也高。更别说南京这样的火炉城市，最近气温都在40度。每天我头发都是湿湿的，这几天就感觉出汗多，汗泡着头发丝头皮都有点痒痒的感觉，有点湿疹了。忙的时候，汗就会时不时顺着头发丝再到耳朵这样的流淌下来，若此时正做着事的时候，就会随手摸一下耳朵，抓痒一下，以至于这个动作反复多次，手上细菌肯定是有的，耳朵过敏就起疙瘩了，也就会更加的痒痒了，没得自控，就出现问题了。昨天，在老爸家吃了颗氯雷他定，好像有点起效，晚上抹了点夫西地酸，好像是缓解了不少。

昨天让弯弯休息一天，不拉琴。她每天吃过早饭就开始练琴，也是挺辛苦的。我让她休息一天，一是放松一下心情，让她和同学出去玩玩，再一起吃个饭，那这一天就能得到很好的放松。二是调整一下心态，再说了，天天吃过饭到点就开始练琴，就觉得她真的不容易了，有点心疼她，有时候我就在想，人家孩子暑假有的都出去玩了，而她还在每天练琴，的确是辛苦了，我也是担心她心态会炸了，所以，我会时刻关注她，毕竟她也是孩子，爱玩是天性，就放松一天，休息一天又如何呢？让她和同学出去玩一天，或许就能更好的调整心态，说不定她心里还会这样想，我们是理解她的，她以后在练琴的时候，会提高练习效率，充分的感受到智能练琴的独特效果，真正的做到：工欲善其事，必先利其器。

昨天我和老公去看老爸了，老爸在家都开着空调，屋里挺凉快的。每天早上他会骑自行车转一会，其他时间就待在家里到点自己弄吃的，看看电视，玩玩平板，日子过的还是挺有规律的。就是这睡眠质量还差了点，在网上查阅了一下，说老年人睡眠一般要维持在5到6个小时左右，不能够达到正常的睡眠时间，但是并不会影响到老年人的精神状态，比较充沛，大脑容易兴奋。还有就是入睡困难，老年人在睡眠的过程中，会出现入睡困难，往往会辗转反侧睡不着觉。所以大部分老年人在睡眠之前，都会通过看电视来消磨时光。我老爸也是的，睡不着就玩平板或手机。我记得有天凌晨两点他玩手机，也不知道怎么就碰到我的微信电话了，之后他迅速就关了，我就猜想估计老爸是睡不着，玩手机了。老年人睡眠真是成问题，不过，睡不着也要调整好心态。老爸说过，如果三天都睡不好的话，第四天晚上睡觉前吃颗安眠药，那就能睡着了，前天他就是这样的，睡了将近八小时，这也不错啊！

生活每天依旧，我想，我会继续做自己喜欢的事情，不负每一天的时光，使自己能成为最快乐的人。每天，我们的衣食住行，柴米油盐酱醋茶，生活中的每一天都将延续下去，因此，快乐生活每一天才是我生活的目的，我一边快乐的生活，一边心存着心中的梦想，梦想着弯弯的将来通过自己的努力，一定会实现自己的人生目标。相信不久将来的某一天，愿望真的会实现了，期待期待！

我已经注册公众号可爱弯弯，我在那里等着大家。