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生瓜炒木耳,是一道素炒家常菜,为了保证瓜片的脆嫩口感,瓜片不宜久炒,所以先把木耳汆烫断生,然后再炒制调味,这样既能保证瓜片脆嫩,吃起来口感好。

野豌豆苗,豌豆苗是很鲜嫩的,营养价值是非常高的,富含钙、维生素、胡萝卜素等等的营养元素,可以利尿,将体内的火气降下来,还能消炎杀菌,还有利于大肠的健康,所以在日常生活中应该适量的食用。今天这一盘野豌豆苗是老公采摘的,我也是头一次吃,吃起来像在吃草的感觉。就冲这营养价值来看,我还是觉得有必要去尝试一下,毕竟是很难得一种野菜,不好吃也无妨,只要对身体好,就可以享用。

弯弯同学的早餐,豆沙红糖藕粉桂花元宵、香辣味空气炸锅鸡米花、猪排鸡蛋三明治。

弯弯同学的早餐,菊花脑皮蛋瘦肉粥、荠菜肉包、鲜肉包、蔬菜春卷、煮蛋、嫩生姜、酸菜肉下饭菜。

弯弯同学的早餐,红米红豆粥、剁椒肉包、香葱火腿肠鸡蛋块、酸菜肉下饭菜。

弯弯同学的早餐,小米枸杞粥、鸡蛋包菜青椒洋葱香肠小馅饼、米糕、榨菜。

弯弯同学的早餐,火腿肠包菜洋葱炒饭、紫米鸡蛋面包、豆沙艾团、核桃芝麻藕粉糊、榨菜。

五花肉炖土豆

清炒莲藕

糖醋排骨

腊肉炒蒜苗胡萝卜

香肠香葱鸡蛋饼

老母鸡炖铁棍山药木耳汤,好美味了,真香。

素鸡炒甜椒
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