南京疫情开始渐渐好转，现在，大概有不少家长都在关注着每日疫情的动态，希望快点有好转，若连续14天无新增，那就可以正常开学了。看新闻，钟南山在接受媒体采访时说，尽管国内的疫情已经得到了比较好的控制，但由于有的国家对自身的情况不够重视，所以我们依然会面临境外输入的风险。同时，他也强调，除非完全切断和外界的联系，否则境外输入风险不可避免。不过，因为我国已经建立起了较完善的防控措施，所以这不会成为一个大问题，南京疫情依然可控。“一隅不安，举世皆危”，想要真正实现全球范围内的群体免疫，将至少需要2到3年。这疫情对人的生活影响真大，对于有稳定工作的人还好，几十年工作生活原本就差不多，影响就是以后将来回忆起来有那么几年不一样了。最受影响的还是读书的孩子们，除了学习，应该还有更多的丰富多彩的活动，现在，都被疫情所限制，不能随心放飞，实属无奈。希望疫情早点清零，早点过去，一切恢复正常。

       前天在网上看到一篇文章，说中年人随着年龄的越来越大，代谢就会变慢，可以通过增强代谢来减肥。第一，多运动。第二，控制主食的摄入，多吃高蛋白的食物。第三，多饮水，每天喝八杯以上的水，可以起到减肥的作用。还可以多喝黑咖啡，一定要是黑咖啡，不能是加糖加奶的咖啡，可以多消耗卡路里，起到减肥的功效。减肥大方向上就一条，热量赤字。吸收的热量低于消耗的热量，一定会瘦。努力，即使年龄增长，也能让身体保持年轻状态。还有最重要的一点就是自我心态要好，不生气不发火，健康长寿。我老爸就是这样的心态好，不计较不发火，看淡看远的人。昨天去看老爸了，老爸身体依旧棒棒哒。昨天，我继续教他微信，我教的好，他学的快。很多时候，都是老爸自己要学的，每次，吃过午饭，空闲的时候，老爸就会提问题让我教他，还有手机APP里软件怎样运用。活到老，学到老，一学就会。别看他九十多了，动脑动手能力很强，家里的新华词典他老人家已经抄写了两遍了，反反复复的练笔，也是锻炼他记忆力最好的方法，非常好使。我想，我将来老的时候，也要像老爸一样的心态，还有积极学习的精神，很多时候老爸的好的长寿秘诀，就是我们学习的榜样，值得推崇。

        生命中的很多东西都是一环扣一环的，我们捋不清，常常感觉无奈和无力，感觉身心俱疲，也要自己给自己加油打气，要做一个积极向上的人，也是给孩子以榜样的力量。孩子在看到我们都在努力，也会受到鼓舞，将来定会成为积极阳光的人。我希望弯弯同学能把握生命里的每一分钟，我也希望我的经验可以给她一些启迪，随着她的成长，她可以如数家珍的告诉她生活中的一些知识常识和社会经验，互相共勉。孩子是每个家庭里不可缺少的快乐因子，真心感谢她十多年来带给我们无数次无遮无拦的笑声，感谢她给我们的生活带来这么多的阳光和美好。成长总在不经意间，我想还是慢点长大的好。