仔排冬瓜汤。清淡的味道，夏天的首选美味汤，不油不腻，鲜美可口。

虾仁西蓝花胡萝卜。西兰花的营养价值首屈一指，其中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。虾是一种蛋白质非常营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，非常有营养的一道菜。

        每天，我希望自己能生活得很充实的。每天，为家人做上自己为之愉悦的家务，也是我对美好生活的向往和追求。家家户户必备的美食都是不同的，因为每个人家的口味不同，手艺也不同，当然烹饪出来的美味佳肴均有不同的风味。一生中唯有爱与美食不可舍弃，这里收藏着一次次食物的感动，这里收藏着一次次味道的经历，只要我愿意构筑心中的美好美食，用心用爱去做菜，那么美食自然就来。

        今天继续分享几道美食，还有弯弯同学每周七天不重样的早餐美食。喜欢家里的美食味道，也习惯了这样的味道，也学会了散播这样的味道，一切都是鲜美的，没有苦涩。从20日中考过后，弯弯基本上是暂时放假了。虽活动量少了，也没有学习上的辛苦。但每天所有的美食还是都要荤素搭配好了。同时，在假期里，弯弯也要多锻炼身体，不能每天想着吃，我也会经常提醒和督促她运动，控制体重，不能像疫情那会不上学时，又吃胖了。只要她每天足够锻炼，控制好饮食，这样的暑假也是一种自我调整历练，相信她一定会做好的。

弯弯同学的早餐，煎蛋一枚、鸡肉菌菇包、蛋黄鸡翅、水蜜桃、豆奶一杯。

弯弯同学的早餐，小米南瓜粥、香蕉派、香葱鸡蛋碎、酸菜肉下饭菜、红心火龙果。

弯弯同学的早餐，绿豆小米粥、鸡蛋火腿三明治、酸菜肉下饭菜、圣女果。

弯弯同学的早餐，大米玉米绿豆粥、鲜肉豇豆锅贴、番茄味鹌鹑荷包蛋、水蜜桃、榨菜一碟。

弯弯同学的早餐，薏仁米小米红米红扁豆南瓜子仁芸豆粥、空气炸锅香辣味鸡块、黑椒牛肉馅饼、咸鸭蛋、脆萝卜芯、糖心西红柿。

弯弯同学的早餐，小米南瓜粥香葱鸡蛋饼、香辣味鹌鹑煎蛋、咸鸭蛋、空气炸锅烤肉味鸡块、酱香萝卜、火龙果。

弯弯同学的早餐，五色糙米火腿肠海苔碎肉松寿司、鸡蛋香肠灌饼、圣女果、豆奶一杯。

草鸡炖毛豆

绿豆芽甜椒

红豆沙派

天热了，做盘肚丝金针菇包菜洋葱凉面，起锅再添加花生米香菜泡椒点缀，好看又好吃。

四季豆炖五花肉

火腿鸡蛋菌菇汤面

火腿洋葱胡萝卜青椒鸡蛋炒面。

火腿香菇芦笋

腐竹芹菜甜椒胡萝卜

       现在每天，我在厨房里做菜，弯弯有时候闻着香味过来问我：妈妈，今天吃什么菜？好香哦。之后，她会夸我：人间美味，也只有妈妈能做出这么好吃的味道。没错，在弯弯看来，我所做的每道菜，都能在她的喉咙中留下美妙的味道，在弯弯的心里也只有我能做得出来的味道。每一道菜和汤，每一样都是弯弯的最爱，同时也代表了家的味道，爱的味道。它不断刺激着我们的味蕾，时刻提醒我们，家才是最美好的。经营家庭美食也需要创新，不断挑战味蕾，对于一个吃货来说，挑战美食永远都在路上。