今天继续分享弯弯同学每周七天不重样早餐，餐好吃又健康。当然，我也是在不断学习中，希望能够越做越好。这每周七天不重样的早餐，弯弯每餐都很喜欢吃，每一天每一份的早餐，我希望弯弯吃过后，都会有不同样的心情。美餐上桌，我准备的量也多，吃不完，我和老公吃，所以，每天早餐基本也是光盘，从不浪费了。不知道这七天不重样的早餐里，大家喜欢哪一天的，那如果你喜欢的话，就可以自己动手做起来，也可以同样的享受这早餐给予我们的美好生活。相信用心做美食的人总会在心里得到满足，欢迎大家分享我的独家早餐搭配，期待以美食会友，认识更多爱生活的美食朋友！

弯弯同学的早餐，小米南瓜枸杞粥、黑米米糕、胡萝卜鸡蛋香干韭菜盒子、肉松一碟、榨菜一碟、五谷蛋一枚。

 

弯弯同学的早餐，荠菜肉元宵、老北京鸡肉卷、柴蛋一枚、肉松一碟。

弯弯同学的早餐，五色糙米红枣粥、紫米面包、空气炸锅奥尔良翅根、番茄味的煎鹌鹑蛋、榨菜芯一碟。

弯弯同学的早餐，荠菜肉馄饨加荷包蛋、蔬菜春卷、空气炸锅香辣酱薯条。

弯弯同学的早餐，黑米大米麦仁米熊猫豆粥、甜玉米、五香西红柿鸡蛋鸡肉饼、紫米面包、外婆菜一碟、榨菜芯一碟。

弯弯同学的早餐，小米皮蛋瘦肉粥、土豆胡萝卜饼、黄心山芋、柴鸡蛋一枚、酸菜肉下饭菜一碟。

弯弯同学的早餐、蒸蛋海苔肉松碎、黑米糕、白菜肉饺子、鲜牛奶。

 

清炒西红柿洋葱胡萝卜。最近才听闻这是新疆人爱吃的一道菜，也是一道家常菜。菜谱里都介绍过新疆人爱吃洋葱、爱吃西红柿。因为新疆的面食里面基本都少不了西红柿和洋葱的，特别是拌面、汤饭类的面食。洋葱所含的抗衰老物质能有效地延缓细胞的衰老过程，使人延年益寿。洋葱又系低脂肪、低热能食物，很适宜于肥胖人食用。据临床观察，经常食用洋葱能达到减肥之效果。洋葱内含黄脲丁酸，它能明显降低血糖含量，能促进细胞对糖分更好的利用，经常吃对身体还是很有好处的。

腊肉炒青菜苔。鲜甜脆嫩的青菜苔配上味美的腊肉，美味就此诞生。这道菜是家常菜，大多数人都很喜欢的，很容易做了。

香椿头炒鸡蛋。香椿芽需要焯一下水的，因为香椿芽里面有硝酸盐，直接用来炒鸡蛋的话容易发苦。所以将香椿焯一下水之后，能去除苦味，使炒出来的菜肴口感更好。这时候的香椿头价格比较贵45元/斤，买个三两就足够了，鲜香美味特下饭，老公的最爱。我可是不太喜欢它的味道，有点接受不了，一般我不沾口。

五花肉炖干豇豆。把干豇豆前一天晚上用水泡上，再做之前放入锅里填水煮一下更好。干豇豆与新鲜的豇豆口味完全不同，别有一番风味，吃起来劲道，营养也丰富，而且是一道美容菜。

鸡蛋炒胡萝卜黄瓜。西红柿炒鸡蛋吃腻的话，这个菜鸡蛋里面混合了胡萝卜和黄瓜的清香，大家也都很喜欢的，这道菜格外的香，而且也很清爽。

香菇腊肉青菜苔面疙瘩，好好吃。前几天中午，我问老公中午我们俩吃什么。弯弯上学在学校吃饭，我们中午都是凑合吃一顿。老公说随便，我说那就随便吧，就做了这个面疙瘩吃。端上桌的时候，老公就说了，看起来就好吃。他说小时候最不喜欢吃这个，也许是小时候没有什么食材，佐料也没有，所以也就不好吃了。现在可不同了，食材多，料足，当然就味美了。

茶树菇炖鸭肉。茶树菇新鲜食用的味道非常的脆嫩，干的茶树菇经过泡发以后，泡发好可以搭配各种肉来吃，像鸡肉，猪肉和鸭肉，无论是炖汤还是红烧，味道都非常的好。

韭菜炒鸭血。韭菜要急火快炒，鸭血现焯一下水去腥味，这样就能炒出好吃的味道。

老母鸡山药汤。山药炖的要恰到好处，不烂不化，软糯可口，炖出来的老母鸡是又滑又嫩，满屋闻到浓郁的香气，颜色金黄，开锅就特别想尝一口，那味道极香，味蕾大开。

蒸蛋海苔肉松碎。鸡蛋嫩滑爽口，特别好吃。

       感觉现在过得每一周都很快，也许是因为每天都很充实，所以就感觉日子快。喜欢下厨，厨房就是人间的缩影。经历春秋冬夏，尝遍酸甜苦辣，那些温暖的烟火气，会让我明白什么是真正的生活。用心对待每一顿饭，每天吃不同的美食，日子就会过得很特别。食物可以暖胃，美食却可以暖心。美食能为我们平凡的生活填满了期待，从流水般的时光中，点缀出星光一样闪耀的美好回忆。用美食记录生活的每一天，让我们一起来为平凡的生活填满期待和回忆。做美食的真谛就是，看到吃饭人满足的表情，才感觉自己的美食价值，从心底里感觉欣慰！