昨天，天气一直阴雨绵绵，陪老公去了趟鼓医验血，之后，去看老爸了。有几天没去看他了，感觉他精神状态越来越好，越活越年轻了。那当然，关键是他生活都能自理，自己经常骑车出去玩，而且腿脚好，一天三顿吃饭香，所以，身体才棒棒哒。人老腿先衰，人到老时，最关键的就是腿脚，腿脚不好就是不行，出不去了，还谈何身体，动不了也就吃不下了，这样下去身体就会越来越差。所以，要想身体好，就得像我老爸一样，腿脚好，想去哪儿都行，而且是自己什么都能独立。老爸现在基本上是不用我们做儿女的操心的，什么都是自己动手。我们有时候不在他身边，她就自己动手做吃的，夏天洗澡换洗衣服也是自己洗，真是不简单了，都九十老人了，这些他都能自己去做，连看病拿药都是自己，老厉害了。他常说：我能做就自己做了，等实在到了真是不能动的时候，再来麻烦你们，现在，我能动，不想多让你们操心，你们有空就来看看我就行。那是自然的，他那么大岁数了，我们也会经常去看他的，给他做点好吃的补补，也是我们做儿女的分内之事。现在，我们只要他每天过得健康开心就好！

       预报说今天还会继续有大暴雨，不过，这会已经停了，而且有放晴的迹象。下午四点去学校开新初三家长会，等会写完博客，我继续锻炼身体。晚饭需要做的美食，我已经处理好了放在了冰箱里，等开完家长会回来，即刻炒好了，一家人就可美美的享用了。每天记录我的生活，我想这就是一种坚持吧，所以不管做什么事，一定要坚持，有了坚持每天才能生活的阳光灿烂，好日子好运都会一直跟着你来。

       今天分享十五道美食，夏日消耗大，汗出的比平时多，食欲不振，就更要尽心的准备每一餐，让身体获得足够的能量补充。夏天的蔬菜种类繁多，餐桌因此而丰盛许多，感谢大自然的馈赠。好好生活，好好爱家人。

洋葱胡萝卜炒鸡蛋丝

      这十五道菜好看又营养，简单快捷，营养美味。生活中有些食物的做法约定成俗，可是不循规蹈矩的小创意，往往成就了餐桌上独有的味道，这就是家的味道。夏天最喜欢吃这菜，鲜香味美热量低，一勺一勺的拌饭吃，太香了！