民以食为天，这句话非常实在。老百姓每天都是为了生活而奔波劳碌的，这样的生活不为别的，只为把自己的光景过好了，过美了。电视上有舌尖上的中国，我有舌尖上的我家。现在是赶上好时代了，我们的生活越来越好，生活给予我们的幸福生活，我们都要努力过好了，不错过时光。

这周开始弯弯上学了，我们的学习生活按部就班，生活得很充实的。每天为家人做上自己为之愉悦的家务，也是我对美好生活的向往和追求。家家户户必备的美食都是不同的，因为每个人家的口味不同，手艺也不同，当然烹饪出来的美味佳肴均有不同的风味。我们家现在基本上以清淡为主，主要是我在没锻炼减肥之前，血压血脂都有点偏高，两项指标都到零界了，医生当时就说，要么服药，要么锻炼减肥，那我当然就选定了减肥，心里还是有点害怕的，毕竟我现在已经不年轻了，已经是奔六的人了，这自个的身体要重视起来了。重视起来的最重要的因素那就是饮食不能再大荤了，要以清淡为主，同时还要加强锻炼。这不，我家现在的美食都很清淡，锻炼我也做到了坚持。现在，各项指标都均已达到正常，真好。

葡萄，我们家喜欢吃丁庄葡萄，现在10元3斤，老公说可以天天吃点，跟不要钱似的，呵呵。这葡萄水分足，很甜。老公特别的喜欢吃甜食，我不太喜欢吃甜，也尽量不吃甜食，因为我们家有糖尿病史，还是少吃为好。当然，葡萄不甜那肯定不好吃的。我每天只给自己定了只吃20颗葡萄的量。香蕉一个夏天都没吃了，我有点缺钾，香蕉可以补钾。说也奇了怪了，自从我锻炼以来，好像身上什么毛病都没有了，身体好得很。

玉米，我喜欢那种黏玉米。煮玉米的时候，我会稍加一点糖，让甜味进入到玉米中，起锅装盘时就想吃了，就感觉口味一定是特别甜儿香的，四根才5元多，比外面现成的好吃又便宜，自己动手做的更好吃。

海棠果，前天我和老公特意去采摘了一些回家吃。这果实属于碱性食物，对胃还是有好处的，可以起到酸碱平衡。采摘的时候，有人问了，这果实是什么，还不知道可以吃了。要不是老公知道，告诉我，我也是孤陋寡闻，哪儿知道这些。老公从小生活在乡野，知道的植物知识非常广泛，我们在家都说他是百科全书，别说，他当之无愧了。

青椒炒木耳鸡蛋，再简单不过的一道菜，这道菜还是蛮下饭的。鸡蛋先下锅煎一下，起锅后，再炒木耳青椒，就是这木耳炒时会噼里啪啦的溅到脸上和身上，有点烦，要小心烹制，尽量快速翻炒一下就好。

西红柿鸡蛋汤，常吃的食物，生吃，做汤再或者炒鸡蛋都是绝好的一道家喻户晓的美食，几乎人人喜欢吃它，这里就不再细说了。

看出来这是什么鱼了，带鱼，看相不咋地，但是特好吃。这盘是糖醋味道的，带鱼用油煎的也好，最主要的味浓好吃。只可惜，弯弯排斥带鱼，一块也不吃。以后，我可能不大会买了，弯弯不喜欢吃，我买了也没啥好吃的，都是为她活着的呢？

茄子烧肉，有的人说秋天的茄子尽量少吃，估计是发的。自入秋以来，我也难得买上一回，吃一次也不打紧，烧肉还是蛮好的，味道不赖。这菜，弯弯喜欢吃，特别喜欢里面的五花肉，我做这道菜的时候，一般都用五花肉。五花肉在锅里煎一下，再放茄子一起焙（焙邪音南京话），这样这道菜的味道就不同了，茄子嫩而鲜，特别好吃。

有机花菜，之前拍过的，我家也是经常吃的。觉得单调，放了几片香肠，感觉更好吃了。

糖醋藕，醋和糖调汁的要恰到好处，那么味道可就不一样了，酸甜完全靠个人做菜的悟性，这个悟性我比老公差多了，有时候就是达不到这盘菜的经典搭配，还是做菜的功利不够啊，但也不难吃。

平菇鸡蛋汤，做起来简单，而且，不用放味精，这汤也能很鲜美的。属于非常清谈的汤，宜老人。

糖醋基围虾。这道菜也和藕一样的做法，酸甜搭配要好，那口感也就不一样了，鲜美好吃。以前我们家三人吃虾子都会过敏，特别是海鲜类的，几乎不进门的。后来想了，再过敏也得尝试着改变自己，即使过敏了，吃颗药也行，不能抵触它，要多加尝试尝试，现在不是可以吃了吗，没什么，这就是一个过程，走过来就好了。

如意大馄饨，这馄饨弯弯特别喜欢吃，我经常给她买生的回来，她想吃了，随时拿一盒出来，做好了就可以吃了，挺方便的。

昂刺鱼鱼圆香菇汤，口感很鲜美的，开饭前先喝上一碗汤，特别舒服，味蕾顿时打开，不错了。这家鱼圆是我常买的，好像就这家做的鱼圆没有鱼腥味，我们都觉得很赞。

红烧草鸡，这一盘吃了两顿。现在效率比以前差多了，主要是弯弯没以前能吃了，我嘛要减肥吃的也少，老公一直也还行，要在以前，那这一大碗鸡肉一顿定是所剩无几了。现在的战斗力远不如以往了。不过，真不能吃多了，人家说，人吃多了会蠢的，不知道谁想出来的，真是奇谈怪论。

这道菜最简单最清淡，这就是绿豆芽炒青椒，清清爽爽的，蛮好的。这里就不再多说了，一般就是用来搭配荤菜之用的，荤菜吃多了，来点这样的蔬菜，均衡膳食营养，真不错。

上海青炒香菇，这道菜也很清爽的。看样也好，我们家经常吃。青菜我整炒，不切的，这样吃起来一根一根的，入口舒适，蛮好吃的一道菜。

四季豆烧五花肉，四季豆光炒也行，但是有肉一起比较好吃，老公喜欢吃四季豆，弯弯倒是喜欢吃豇豆烧肉，不过，它们的做法一样的，都是红烧类的菜，记住了，四季豆下锅要焙（焙南京话），要不然肯定是不好吃的。

茭白炒毛豆红椒，都切丁翻炒均匀即可食用。茭白是我国特有的水生蔬菜，粗纤维，减肥效果极好，切丝切片都行，营养素丰富。

紫菜鸡蛋汤，紫菜要经常吃，可以帮助大脑增加智慧的，听弯弯说她们生物老师就这么和学生说的，那就常吃吧，我也要变聪明了，什么时候也能变成爱因斯坦了，呵呵，那就奇怪啰。

舌尖上的中国，舌尖上的我家。一下子分享了那么多，累死宝宝了。写了快一个半小时了，收工休息了。谢谢大家分享，有不同建议的，敬请点评。舌尖上我家，我将再接再厉，继续做到更好。