加载中…【棒球捕手必看】—古田方程式
(2015-01-17 20:05:04)
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1。垒上无人时的捕球,一定要左膝跪地。因为如此一来,左手自由活动的范围最大，不会碰到左膝。
3。手套横过来捕球。有的捕手喜欢食指向上捕球，但是面对低球就只能做从上向下;拍;的动作。古田的习惯是食指指向2点钟方向，手套是横过来的，低球的时候做从下向上提拉的动作。但此种捕法无法适用于左投投向右打者内角低的滑球。
5。骗裁判。捕手拉球为了能获得更多好球，其实职业联赛裁判在球进手套的一瞬间基本已经判断了，所以骗裁判基本上很难。有时拉球没骗到裁判却骗到自己的投手反而会对本队不利。
古田认为欺骗裁判的唯一方法是&&说实话。举了落合监督选手时代的例子。落合打击的时候总喜欢和裁判说话，裁判判好球坏球后总是附和几句，表示同意裁判的判罚。久而久之，裁判会认为落合的选球很准。某一次逼到两击的时候，一个挂角的好球飞进来，犹豫的裁判看到站着不动的落合轻松的表情，判了坏球。捕球的古田却知道这是个好球。
6。杀盗垒。三个要素按照重要性排序为送球的准确性，动作的迅速程度，送球的力量。
目标瞄准投手头上，根据自己的力量水平，反复练习确定合适的高度。
握球的瞬间感觉缝线的不同，迅速判断投出的路线，从而微调目标。比如从手套拿出球来感觉是shoot的握法，扔的时候就往左偏一点，好让球拐回去（这个很强）。
抓盗垒时，大家都有过因为在手套里找球而延误时机的经验。古田的解决方法是，平时用球挡去捕球，杀盗垒的时候用的是手掌部分。这样能更好的感觉到球接在哪里（这个也强，也很痛）。
杀盗垒的步法。很多人喜欢提前起身做好准备，但这样会扰乱投手。古田的做法是，采取普通的左脚前右脚后的蹲姿，投手出球的时候身体重心向前移动，然后连贯的接球，起身并右脚踮步，左脚踮步，投掷。这样既提前移动省了时间，投手那里有看不出捕手手套的移动，不会乱掉。
8。新品手套软化处理。新品手套喷上手套油，然后放在便利店蒸包子的那种透明玻璃柜里（你没看错，zett工厂里拍摄的影像）蒸5分钟，再拿出来打砸，造型。第一章我的捕手理论
捕手通常被称为投手的;老婆;，对此我看来，捕手的任务是;在精神和技术两方面支持投手，为其发挥创造出最好的环境，引导球队走向胜利;。
关于捕手的性格
我对于首次成为捕手的那一天至今仍记忆犹新。那是小学三年级进入少年野球队的日子。教练问有能当捕手的家伙么，同级生的吉田君指着我大声说道∶这家伙可以！从吉田君的这句发言开始，此后的33年间这成为唯一的守备位置，我做梦也没有想到。
经常被问到原来就是捕手的性格呢，还是当了捕手后养成捕手的性格。对此我无法回答。捕手的性格是什么呢？
初入职棒时恩师野村说：捕手因为不得不时刻进行深思熟虑，所以名捕大多是阴暗的性格。你对于捕手来说过于开朗了。比赛中给捕手思考的时间是有限的，所以重要的是快速做出正确的选择。
比如面对上一轮被曲球三振的打者，作为职业选手肯定不愿意被同样的手段解决，也许他会瞄准曲球进攻，那么是否该用直球决胜？垒上的跑者会跑么？我的想法被猜透了么？即使做出不用曲球决胜的决定，考虑的过程也绝不简单。而捕手需要在短时间内决定。
我认为野球里既有犹如读书下棋那样深思熟虑的行动，如喝酒K歌般的轻松行为也是乐趣之一。
另外，为了放松，关注其他的体育比赛，尝试各种事情，也是不错的方法。打击不振的时候如果一味地思索原因，埋头猛练，说不定会陷入怪圈而起到反效果。我在此时会忘记野球，看看其他比赛。
捕手决不能被人说;脑子不好;。要常常和大家站在不同的视点看问题，读各种书也许是不错的办法。全面客观的看问题，全队浮躁的时候让大家冷静下来，集体不振的时候及时鼓舞士气。为了培养;发现不该被忽略的问题点;的能力，多读书会起作用。去客场比赛的途中，我常常会读小说。老爹看见了说：;这家伙远征途中也要学习;。当时周围的人看的只有漫画而已，我就显得特别醒目。老爹的发言一出，瞬间周围惊叹声四起。即使通过这样的小事，也有可能从投手阵中赢得信赖感。
对于自己的言行，永远也说不准何人在何时何地进行怎样的评价。第二章捕手在战前应做的准备
捕手战前的准备容不得怠慢，否则万一以失败结尾，后悔都来不及。如果作了万全的准备，却仍然失败的话，那是没办法的事。这种情况下，可以不后悔的面对下一场比赛，还能找到该反省的地方和今后的课题。
一句话概括准备，可分为三点。
精神面的准备，生理面的准备，战术准备。
向前看的方法
首先是精神面。捕手能否冷静的应战是取胜的钥匙之一，所以，捕手必须首先拥有向前看的积极心态，也就是要
保持自信。
怎样获得自信呢？因人而异。有人只要充分练习就能获得自信，有人却还不得不辅以其他事情。但不管什么方法，都是为了让自己向前看。
我个人是用‘语言’来鞭策自己的。所谓语言可以是名人名言，也可以是自己想出来的话。我在感到羞耻的时候，丧失信心的时候，面对危机不知所措的时候，会想到一句话：生命，不会被夺走（命、取られるわけじゃない。怎么也翻译不出意境，请自行体会）。也不知道是谁的话，我想到它，就会感到自信心的增强。
当然这句话不是说，反正死不了，不管做什么都行。而是即使球被打出去了，命也不会丢。超多棒球资讯和情报，尽在棒球领域！棒球迷必备微信号，还不赶快订阅=》微信号：“baseballzone”扫一扫更有惊喜哦！官网：订购的朋友请按请统一关注“棒球领域”微信公众号后，发送订购邮件（请包含：商品名，姓名，地址，和手机）虽然知道这一点，但是自己要展示最好的一面，竭尽全力，来和对手决胜负。训练、饮食和休息的平衡很重要接下来是生理面。捕手这个位置是重体力劳动。反复蹲坐和站立，还有各位可能不知道，还要频繁的去补位别的垒包。要挡住投手的地瓜球，要小心看守垒上的快腿跑者，在此基础上还要时刻关照投手，进攻的时候当然还要打击跑垒。
为了锻炼好身体，训练饮食休息三要素缺一不可，它们的平衡很重要。
职业球员赛季中每周2-3次，赛后进行力量训练，但绝不做高强度练习。赛季后要充分进行高强度力量训练，我们叫它;攒肌肉（贮筋）;训练。为了不让赛季中攒下来的肌肉跑掉，每次要练习1-1.5小时。
说到吃饭，要注意多吃高蛋白低脂肪的食物。有人做到像投手那样，先发轮值决定后，邻近比赛日的时候多补充碳水化合物，赛后多吃高蛋白食物比如肉类。我不会太在意，喜欢三餐都没有压力的吃。
棒球注重爆发力，所以肌肉锻炼不能放松。但是我的经验告诉我，作为捕手，耐力同等重要。棒球赛动辄3、4小时，到比赛的后半段，如果耐力不够的话，当然集中力就会下降，导致无法做出正确判断的结果。面对突发事件也不动摇，为此的准备事先研究对方的打线，本方今天的先发是谁，放第一球（见逃），挥空，打界外，具体怎么样先取得好球数，决胜球用什么，怎么样让他打出不营养的球。战术面的基本准备大概就是像这样的模拟吧。
基本就是保持;就像这样一直压制下去;的心情，准备AB两套解决方案，不要慌张。
模拟的过程本身不是什么难事，但是要考虑到投手当日的状态可能有很大的变化。状态不好的时候，要准备出相应的修正战术方案来应对。
比如，一个投手投3个曲球，有能力投出2个好球。结果上来投了2个曲球却都是坏球，打者也许会想第三球应该是别的球种吧。但是我却信任他的好球率，知道第三球一定会是好球，仍然让他投曲球，结果仍然是坏球。这种情况下，真的很头疼。今天曲球投不进来看来只有直球了。让他多投直球，随着比赛的进行，看看状态是否有所回归，除此之外别无他法。
一场比赛的战术制订不在于某个特殊场面的应对措施，而是基于对方的关键球员和攻击主轴来考量。
另外，摆脱危机的方法是不变的，最好是双杀，其次是三振。所以，谁容易被三振，谁容易打双杀，事前研究好了，这种情况下就用得上了。
例如，危机的时候，面对中日的布兰科。这时候该对决还是保送，根据下一棒来决定。下一棒是快腿左打的话很难打出双杀，速度慢的右打就有机会让他打双杀，这种摆脱危机的方法，并不难。此类问题第七章详细说明。
另外，还要预测今天的比赛大概能得几分。这要根据对方投手的实力和状态，以及本方打线对他的适应程度来定。
例如，对方投手的实力很强，判断今天是低得分的时候，就算要冒点险也好，不刻意去先抢好球，适当使用坏球和保送。相反，本队的适量得分可以期待的话，就没有必要无谓的囤积跑者，坚定的对决。
为了面对突发情况，准备B方案和C方案吧。‘那种场面这么干’，像这样事先准备代替案的话，到时候就不会慌张。
当然，为了确定战术，资料的意义就不用说了。但是不要忘了确认，那资料是否还有效。优秀的打者有可能颠覆数据，这种情况下如果认为数据无法继续使用就赶紧清零吧。忘记也是一种能力。
最重要的是理解一点，不管事先的模拟如何完美，现实不是根据事先的想法而发生的。年轻时候的松井秀喜在可以积极挥棒的打者有利球数局面（バッティングカウント）下，超多棒球资讯和情报，尽在棒球领域！棒球迷必备微信号，还不赶快订阅=》微信号：“baseballzone”扫一扫更有惊喜哦！官网：订购的朋友请按请统一关注“棒球领域”微信公众号后，发送订购邮件（请包含：商品名，姓名，地址，和手机）老想着挥大棒打本垒打，他打直球的倾向很强。也许是因为队友和球迷的期待很高，所以才养成等待自己擅长打的直球的习惯吧。利用他这种心理，打者有利的时候就多用变化球吊他，把他逼到2好球的时候直球胜负，多采用这样的策略。然而面对成长后的松井，之前的手段试了几次都不灵了。打者有利的球数的时候，用好变坏的变化球吊他，他也能冷静的放过，扩大了我们的危机。像这样，先前的资料已经没有用了，不得不制订新的战术。
捕手的心理建设
捕手的工作是和投手成为一体，压制对手的得分，引导球队走向胜利。具体怎么做呢？
首先要取得队友的信任。
例如，投球被打出去后，有的捕手会认为是因为球速太慢，或者没有投到要求的地方。如果这样想的话，当然就不是和投手成为一体。希望各位记住这会导致自己从内部毁灭球队的结果。
实际上，投球不符合暗号的球种，或者要求的位置，这种局面不少见。想告诉教练席自己没有错或者责任的心情，我可以理解。但是棒球要将球队利益放在首位，捕手一定要从队友那里取得信任。
另外，顾名思义，捕手就是什么球都要接住。地瓜球也要挡住，盗垒也要阻止，这是最低限度的捕手心理。更深层次的东西虽然也要重视，那都是后话。
打击也要认真对待。捕手打不出来也没什么的想法是不成立的。帮助球队得分，同时也帮助了投手。
进一步说，捕球和打击固然是基本该做的，把它们想象成帮助投手的行为也是很重要的。能构成这样的心理的话，球队目标达成时的喜悦是无与伦比的。第三章捕球的秘诀
本章的主要内容最开始介绍的dvd内容里都有，不做重复，只有一个推荐单手接球的单元没有涉及。
推荐单手接球
我小的时候，某日一个退役的职棒选手来到我们棒球训练班。突然向我扔过来一块金表，慌乱之中我两手接住。
那人说：;重要的东西，人都不自觉地两手接。球也是一样，必须要两手接。;捕手最主要的工作是稳定的接球，但就接球效果来说，我对这个理论无异议。
但是两手接球的缺点是控制范围小。同时，面对高球、地瓜等，两手的意识过强的话，反应会变慢。指导小朋友们两手接球的人不少，但我希望从小就应该培养单手的习惯。
另一点就是防止受伤，捕手的右手常有受伤的危险。地瓜球界外球什么的打到身上是家常便饭，碰到右手的话，受重伤也说不定。我职业生涯右手骨折过3次。所以除了面对盗垒的情况之外，右手还是老老实实藏在身后为妙。还是只在面对突然飞来的金表时，用两手接吧。
第四章 杀盗垒的秘诀
同上，本章大部分内容也在之前介绍过。
补充：弹道问题
包括我在内，很多捕手小时候练习时，为了球不弹地到达二垒，扔出抛物线明显的球。其实，最开始到不了也没事，应该形成扔地轨道球的意识。
具体来说，瞄着投手头上高一点点（ほんのちょっと上くらい）的地方投。这样一直练习，随着身体机能的成长，在这个轨道就可以无弹地到达二垒了。
高轨道球，会像扔标枪一样，使肩膀成打开状态。实际上棒球运动中，这种扔法是不存在的。即使外野手回传本垒，通常也被要求最高点不要高过一般人身高的两倍。第五章配球论
重头戏，篇幅很长，慢慢翻译，望见谅。
什么方面要优先考虑
配球前，优先考虑什么。是重视投手？重视打者？还是重视局面？作为前提，这个先要想好。
业余比赛中，常见的情况是对于打者没有任何的资料，这时只能毫不犹豫地选择重视投手。直球好的投手，就以直球为中心来配球，基本就可以了。
职业比赛中，尤其是2军刚升上来的投手，即使把打者的资料告诉他，他也不明白。那就告诉他;用你最拿手的球种全力来投就好了;。
然后，重视打者的情况，举个例子。根据资料，发现这个打者在第一球是曲球的情况下不挥棒，那就先用曲球来取得一个好球数。
另外就是重视局面。比如要通过双杀或三振来摆脱危机。举个极端的例子，9局下，平分一出局满垒。此时不能让他打出外野高飞球，只有硬着头皮想办法三振了。
此时如果面对积极出棒的打者，首球用指叉来诱使挥空，第二球用偏高坏球来引诱。如果他不挥，当然就成了两坏球。这时也不要放弃，配偏低的球来诱使他打成内野滚地，制造双杀什么的。如果成了三坏球，接下来就配最容易进好球带的球。
掌握着三种思想，配球的选择就变得广泛了。
球数的路线（道筋、ルート，就是形成某一球数的经过）
什么是好的配球？举个例子，面对一个打者同时要求4个内角高的直球，好是不好？说句不负责任的话，答案在结果中。如果打者把第四球打成本垒打，那这就是单调的配球。造成出局的话，这就是有深度（裏をかいた）的配球。所以对于配球，没有一概而论。
即便如此，捕手也不能随便配球，对于球数（ball count）的一切方面，都要掌握，尽力把球数引向有利的局面。
业余球界不考虑球数的人较为常见，而职业球界热衷于研究此道。早点把打者比如绝境的道理谁都懂，被抢走好球数后打者的打击率和本垒打率大幅下降（此处有张表，日本职棒选手在不同的球数下的打击率和本垒打率）。这样的话，多重视一下如何先取得两个好球数，不是更好吗？
从0-0到2-3共有12种情况，要搞清楚什么时候是投手有利，打者有利，还是势均力敌（稍后附表）。更重要的是，捕手要深刻认识到这里头的路线。
举个例子，2-2的球数。此时当然要考虑这种局面配什么球，从1-0到2-2，和从0-1到2-2，投手和打者的心理变化是完全不一样的。即使相同的球数，希望各位也要有意识的选择对本方有利的路线，引向这个球数。
这种考量路线的配球，要求捕手深知球数局面的性质，引导出投手有利的局面。那么第一球该如何是好呢？
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