1.将胡萝卜刮去外皮，洗净，切成条状

2.放入大碗中，再放一些水，水不宜过多，否则影响甜度

上锅蒸大约15分钟，即可

3.胡萝卜水可单独给宝宝喝，也可以用来冲奶粉

蒸熟的胡萝卜虽然也可以碾碎，软软甜甜的，但是依然会有小块儿，5个月以内的宝宝不容易吸收。

用家里的豆浆机可以将胡萝卜打得很细腻。

生胡萝卜去皮、去头尾、切成块，放入豆浆机，稍加一些水，

选择米糊制作的功能，大约10几分钟后，胡萝卜就熟了~~

过滤后的胡萝卜汁冲奶粉

细腻的胡萝卜泥每次添加在辅食里面，大约一两勺~~~增加营养和甜度

胡萝卜水和胡萝卜泥含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，

但是胡萝卜不可以常吃，否则会使宝宝皮肤变黄的~~