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“新浪育儿博客妈妈厨房”联手“膳魔师”举办《膳魔师魔法宝贝之巧手妈妈营养辅食搜集令》有奖征文啦~，像桃子妈妈一样喜欢亲手做宝宝辅食的妈妈们赶快参加吧，活动原帖是：http://blog.sina.com.cn/s/blog_575235e90100lo9y.html，参赛作品上传截止到10月15日哦~时间不多呢

     桃子快五个月时，我开始给她添加米粉了。宝宝辅食添加顺序，我的做法是米粉--蔬菜--水果--蛋黄和肉类。这个是我查很多资料和参考专家意见决定的。桃子吃了几天胡萝卜米粉，我家刚好有天晚餐有南瓜小米粥，桃子奶奶就尝试着给桃子一点尝尝。哎哟！~~~这一尝不要紧，桃子哭了~咋回事呢？因为小桃子太喜欢这个味道了，用小勺喂喂不及哦.....一勺完下一勺还没舀好，小桃子的小嘴儿早就张开等着呢http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif~桃子妈妈我就明白了：小桃子非常喜欢南瓜的味道。很快，接下来的几天，我用桃子的小奶瓶盛了120ml的南瓜水小桃子都有点意犹未尽呢~呵呵

    后来，我开始给小桃子添加蔬菜了。小桃子喜欢南瓜，那就从与南瓜有关的辅食做起吧，这道南瓜土豆泥就是小桃子的最新菜谱http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6726EN00SIGG.gif。比较适合4个月以上的宝宝哦

*************************我是桃子美味辅食的分隔线*************************

材料：南瓜一块，土豆一个。比例大概是1:1
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做法：1、南瓜去皮去籽切块，土豆去皮切小丁。

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2、锅内加矿泉水，加入南瓜块和土豆丁。大火煮开，改小火慢炖。直至土豆软烂成泥，关火。
3、用筛子过一下，把南瓜土豆泥装入消毒好的宝宝专用小碗里。用汤汁调泥，直至稀稠合适。

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     桃子爱吃的南瓜土豆泥就做好了。晾凉到宝宝适合的温度就可以喂宝宝吃了。

    我问过周围的妈妈们，她们的宝宝也和桃子一样很喜欢南瓜的味道，于是我想这道南瓜土豆泥应该大多数宝宝都会喜欢哦~

    南瓜土豆泥的营养价值：（数据来自于网络）

    南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、钙、磷等营养成分，每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等，有较高的食用价值。且南瓜性温，入脾、胃两经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒，止咳止喘的作用。

    土豆，又叫马铃薯，含有大量碳水化合物，同时含有蛋白质、矿物质（磷、钙等）、维生素等，可做辅食也可作为蔬菜食用。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。除此以外，马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。

   小叮咛：

   1、土豆要切小丁，南瓜切块就可以了，因为土豆难熟，南瓜易熟哦~

   2、土豆富含淀粉，最后汤汁黏黏的，所以水要多加些，防止糊锅。而中间加水会影响味道。  

   3、这个季节的南瓜都是面面的，甜甜的，非常好吃，妈妈们不要错过吃南瓜的好时节哟~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6726EN00SIGG.gif     

    吃不完的南瓜土豆泥，可用乐扣保存放入冰箱，下次吃时加热一下即可。为了保证新鲜和营养，桃子妈妈建议，只在第二天再给宝宝吃一次，余下的大人吃掉吧，因为有甜甜的南瓜味道很好的~

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    如果您和桃子妈妈一样喜欢我家小桃子而又不善言辞，可以顶一下博文，让桃子妈妈知道您来过哦~谢谢