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美食凉拌菜家常菜芦笋的吃法木可 |
分类: 凉菜,拌菜 |
经常在很多西餐里看到芦笋,其实芦笋作为中餐,也是非常不错的一道菜!
芦笋不仅脆嫩鲜美,营养价值也是极其丰富的,所含蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素均优于普通蔬菜,经常食用可以消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养的保健蔬菜!
春天是芦笋大量上市的季节,喜欢芦笋的童鞋可以吃起来啦!今天先上一道我很喜欢的凉拌芦笋,芦笋的味道很清新,口感很脆嫩,只有加很少的调味凉拌,才能吃出芦笋的原汁原味。
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