物理学家们发现，宇宙除了频率，什么也不是。宇宙万物都在震动，从河水、灯光到组成我们身体的细胞等等，一切事物都存在着振动、频率和共振。振动频率创造一切，也毁灭一切，这就是宇宙的真相。

每个事物都有自己的振动频率，人也不例外。人体有自己的频率，而我们身体的每个器官也有自己的频率，例如大脑，大脑也有自身的频率，而每种大脑频率，都有着自己的作用，这些作用和谐共振，生命就会健康进行。

下面是几种大脑脑波的频率和作用。

德尔塔（Belta）脑波，0.1到0.3赫兹——拥有最低频率和最高的振幅，以及最慢的波。德尔塔脑波在深层睡眠范围之内，属于非快速动眼睡眠。这一脑波处于催眠和无意识状态中。

塞塔（Theta）脑波，4到8赫兹——是一种慢速率的脑波，和灵感、直觉及白日梦相联系。这一阶段的脑波处于半睡半醒的朦胧时段，并且处于一种意识模糊状态。当孩子成长到13岁的时候，脑波就处于这一阶段。这也可以作为为什么孩子到了这个阶段会表现的更加灵敏或更有创造力的解释。

阿尔法（Alpha）脑波，8到12赫兹——脑波处于这一阶段时，人们将会感到放松，但仍有警惕之感。大脑也不会过度地处理信息，会有好心情，使身心得到整合。此时，大脑处于治疗和平衡记忆的良好状态。

贝塔（Beta）脑波，12赫兹以上——这一脑波的频率和快速正常的生活相联系。人们在处理问题、集中思考、做决定及分析研究信息的时候，头脑就会出现这种脑波。高值贝塔，在18赫兹范围或者在18赫兹以上，将会导致人们焦虑不安，或者高度警觉。

高值阿尔法脑波和低值贝塔脑波（大约在13赫兹）——除了睡觉，这是当我们正常活动时大脑通常处于的状态。

伽马（Gamma）脑波，36赫兹以上——这个时候大脑需要在大脑多个部位之上同时处理信息，高水平的处理信息及思考，综合思想和观念，并且唤起超强的记忆。伽马脑波将会运用到大脑的每个部分，尤其是当速率超过了40赫兹的时候。

               本文参考：《极简宇宙》  作者：[美]  玛丽·D·琼斯等