在传统思想上，没有人否认“时间”这个事实，而且，几乎每个人都有时间的压力，都觉得时间不够用，都觉得生命时间太短暂。且不管我们是否愿意，每个人都会不可逆的走往下一个片刻生活，下一个小时，下一天，下一年，这个朝向似乎永远不会改变。可以说，时间在我们的头脑里是那么的根深蒂固，以至于每个人都认为它是真理，便不再去了解它，任它流逝，任它带走我们的一切。正因如此，我们喜欢把时间的运行划分为过去、现在和未来，殊不知，时间的概念一旦确定，时间的界线一经划定，我们就被困在了事物的表面，就永远处于内心冲突和恐惧中了。总之，时间这个怪物吞食了每一样东西，所以对于绝多数人来说，时间意味着生命的衰老和死亡，意味着病痛和绝望，正是它，让我们每个人的大脑里充满了挫折感，它让我们抑郁，让我们悲观，让我们失去了永久的快乐。时间就像个罪犯，在每个地方留下证据，我们却永远抓不住它。

   其实，在我们每个人类的内在里，还有另一个无时间的层面，对于地球上的大多数人而言，它并不存在，或者只是一个概念，也不知道它在那里。但是，如果改变向度，进入那个内在的无时间层面，我们就会发现时间只是我们头脑中的一个思想一个概念，一旦离开我们的头脑，时间以及为它而划分的未来和过去并不存在。也就是说，只有在人类外向的心智和思想活动中，才有时间的存在，而且，我们越是认同外向性的思想活动，时间对我们越是重要，一连串的挫折感也越发的严重。只有认识到这一点，我们才会觉醒，才会挣脱时间的折磨和束缚。

    在日常生活的现实层面上，我们仍然需要处理时间，比如睡觉，比如观看一个演出或参加一个聚会，没有关系的，只要我们不要在心理上被时间所支配。