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足球训练反思

(2015-12-14 17:13:32)

      这学期仍然承担着女生足球队训练的工作,通过观察前段时间的“盟长杯”足球赛来看,我们的球队要想在盟里取得名次,还是有一定的差距的。那么,差距到底在哪里,我想主要还是运动选材和训练方法这两个问题上,那么训练方法占的比重要大于运动选材。

 现在我们在训练中所面临的问题有以下几点:1、练习时间短  2、练习密度小、学生触球次数少  3、过于以赛代练,忽略了基本功训练

那么,针对以上问题我们应该如何解决呢?

1、我想在有限的练习时间里,保证练习质量是特别重要的。练习的次数多,但练习的质量不一定好。如果练习质量高,次数是可以相应的减少的。所以,在练习时贵在质量。

2、在训练中增加练习密度让学生多去触球,在训练中只有让学生多去触球才能让他们熟悉球性提高对球的感觉。所谓,熟能生巧,巧能生变。

3、不能让学生每天都处在实战的状态,应配合技术、战术的训练,正如陈双全老师在“好老师”培训中说的,要讲究训练的基本法则,抓住训练三次比赛一次的规律。通过训练来提高技战术在通过实战去实现技战术。

      对于足球的训练我也是还在进一步的摸索前行,但在训练中一定要符合运动训练的基本规律,相信不久我们的球队将会向更高的层次发起冲击。

http://s12/mw690/001X6Ijhzy6XL9v1n2beb&690



 

      

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