▲发根油腻扁塌，每天总是好痛苦！ 

即使过了中秋，天气依旧炎热！同学们仍摆脱不了这些问题：头皮出油发根扁塌、发丝干燥、爱戴帽子的人还有头皮闷热的问题，再加上平时生活压力带来的敏感性头皮，一下子全都冒出来的时候，到底该怎么解决？

 可能因为你的饮食不均太爱吃油炸类，进而影响头皮出油旺盛；戴了闷热不已的帽子回到室内也没有好好替头皮做舒缓，回家后更草草洗发（最可怕的是洗发完还不吹干），当妳意识到头皮怎么洗都好油腻，头发怎么越来越细，落发怎么越来越多时，恐怕都为时已晚！其实这些三千烦恼丝很简单，只要做好＂平衡＂就对了！

▲要达到健康身体平衡第一步：多喝水！

不要以为妳待在室内就没事，请记得要帮身体补充适量的水分（请注意，我耳提面命的就是白开水）；另外替头皮及头发挑选天然的产品也有助于舒缓，这里提供同学们几种天然植物可作为产品挑选依据： 

1.      百里香：可深层净化头皮

2.      熏衣草：除了能舒缓镇静头皮，还能有助于发丝柔顺

3.      西洋杉：活化头皮帮助良性循环，让发质恢复健康亮泽

也有直接将植物精华油作为成分的洗护发品，除了不会替头皮及发丝带来过多的负担，还能利用精华活性成分让秀发得到最完善的照顾！尤其许多油性头皮或是特别爱干净的同学总是追问我，闷热的天气每天洗发，会不会对头皮造成伤害？其实如果挑选的是草本清洁发品，因为有天然植物的植萃洁净配方，就能温和洗净不会造成头皮的负担，当然适合每天使用！像我也非常喜欢在洗发前先闻一闻精华油的香气，对身体也是另外一种的芳香疗法呢！

要破解秀发危机其实只有一个重点：调理头皮油水平衡！一但头皮健康，自然就不会有困扰人的头皮油腻或是落发过多的问题啰！