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妳一定有类似的感觉，中午休息兴冲冲的发了讯息给友人或男友，对方却老已读不回，非得妳亲自打通电话约吃饭；或是忙了一天回家，小孩在旁边哭闹老公却转着电视，婆婆打电话来叮嘱天气热了别让小孩中暑…那三秒钟，情绪是不是忍不住要爆发了？别说是妳们，我曾经花了一天熬了一锅汤，端起来的瞬间没握好手把整个砸到地上，全都请地板吃了，饭厅坐着我招来作客的长辈友人，脑袋简直是一阵空白！

莫慌，各位SuperWomen们，当然此时妳可以破口大骂或是满脸怨念，但是这真的是妳想要的？怨念解决不了问题，骂人只会让周围的情绪跟妳一起荡到谷底，何必呢？有时间生气，不如省起来好好的洗个澡吃个饭，让自己先有好的感觉，接下来即便要处理更多的负面情绪，起码妳有个100分的好心情好体力，慢慢来，总之兵来将挡水来土淹嘛，怕什么？

我认识一位朋友才三十出头，她的保养很正确、补品从没断过、作息也正常的很，但看起来总毫无生气，白发一堆落发更不断，每年还要花大把的钱到医美中心，去消除脸上与日俱增的皱纹及斑点。后来我才发现她总是非常的焦躁，事情没有按照计划走就躁郁的直咬指甲，偶尔还听到她怒气冲冲的跟家人讲电话。身体与心理都要承受这么大的压力，难怪花了大把钞票把自己弄的漂漂亮亮，染了最好看的发色还是全部归零，也够心酸的了。女人辛苦赚钱够累了，实在是犯不着这样恶性循环下去！

我们都曾经不聪明的被情绪及感觉操弄过，到现在妳还要受这闷亏吗？（背景音乐请放当红冰雪奇缘主题曲：Let it go~~）别让最初感觉的三秒钟带起负面情绪，妳会更有智慧的解决一切问题！