女人，总是用最严苛的标准来对待自己。工作忙得没日没夜，还得要吃得少少少，挤进标准Ｓ尺寸才算是圆满人生～不过，在努力曼妙身材的同时要问问自己，这么努力减肥，妳开心吗?

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亲爱的大家，我的身材并不完美；虽然曾经一度胖到八十公斤也曾经爆瘦到四十四公斤，不过现在我懂得享受这些让自己变美的过程。听了心湄姐的建议，不再只吃生菜，而是用煲汤或食材的养分让身体更舒缓，当身体健康了，也不再有多余的体重攀附着你啦！

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分享我自己的养生食谱：红豆约一又三分之二杯，再用十杯的水下去用电子锅慢慢煨；注意煮的时候将电子锅的模式切换到专门煮糙米用即可，煮出来的红豆水甘甜好入喉，减肥想吃点甜的朋友可以试试看！

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用多少时间胖回去，就别逼自己短短几个礼拜要瘦个十几公斤，如此减肥方式铁打的身躯都会受不了！！在家里，也可以准备美体用的小工具跟产品，来加强辅助塑身!

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谁说减肥一定要花大把银子？推荐给大家这种装酱油的小碟子，弧度刚刚好适合按摩小腿，加点帮助代谢的精油更棒！尤其把脚的气节推开的时候，真是舒服的不得了！！所以啰，真的不知道该怎么开始减肥，不妨在看电视时拿起精油跟小碟子按摩小腿开始，相信我，持续一个月，就会有让妳意想不到的效果出现喔!