《 老子》第25章中说：人法地，地法天，天法道，道法自然。在农业社会中人要根据土地条件来确定生活方式，所以人法地;大地上万物生长受制于日月星辰，四季变化，风雨雷电，所以地法天；天之上还有更高的存在，就是作为世界本原的道，所以天法道；法在这里可以理解为顺应的意思，真正的大道就是顺应自然！任何事情遵循其自身特性发展变化的状态才是最为合理的状态。

大禹治水的故事大家都知道，在远古三皇五帝的尧帝时代黄河水泛滥，严重影响着人们的生活，尧帝命令大禹的父亲鲧去治水，鲧采取的是围堵，筑坝等方式去治理洪水，结果历经9年都没有治理好洪水，最后被舜处死了。大禹奉命接替父亲继续治水，他总结了父亲失败的经验教训，顺应水往低处流的自然规律，采取疏导结合的方式，导水入海，最终治理好了洪水。这是顺应自然规律取得成功的很好的案例。

人类是历经了亿万年的进化，在无数次的优胜劣汰中，适者生存到了现在。我们的身体是一套非常错综复杂又精密平衡的系统，它和自然有着非常紧密的联系，有着一套完整的自我调整体系。正是有了这套体系，我们才能应付大自然的千变万化。因此我们的身体完全有能力去应对各种外来的伤害因素，去获得应有的健康！西方医学之父古希腊人-希波克拉底说：人类拥有强大的自然自愈之能。大自然就是人类最好的医生。他视身体对各种疾病的反应如发热，发炎，腹泻等现象为身体自我洁净，自我疗愈的过程，为大自然赋予人类自我治愈能力的表现。

在现实的生活中，我们要仔细的体会身体表现出来的各种症状，找出这些症状背后所反应的身体的真实意图，顺应身体，借助阳光，空气，水，均衡的食物（天然营养素），为身体实现他的意图提供帮助。而不是去医院用各种化学药物和手术去阻止症状，打断身体的自我疗愈过程。我们的身体是高度智慧的，它是绝对不会做无用的事情，每件事情，每个症状都是在为我们的健康做着努力，顺应身体就是顺应自然，这是最高的自然之道！