在现代社会繁杂纷乱的环境中，人们为生计四处奔波，为择业孜孜以求，为爱情婚姻的不幸痛苦纠结，为更多生活中的琐事烦躁焦虑------。很多人活得很累、活得很痛苦。好好观察我们身边，有钱的也有痛苦，没钱的找钱更痛苦；当“官”的也烦恼，没当“官”的更烦恼；“老板”有焦虑，四处找工作的更焦虑--------。

    所以，很多人发表感叹：人生如梦，醉生梦死；人生如戏，游戏人生；人生如棋，棋逢知己、知己难求；-------- 。其实，静下心来一想，短短的几十年人生，何苦老是去背对阳光呢？！你有钱也好，没钱也罢；你开心也好，痛苦也罢；你烦恼也好，焦虑也罢；大家都是一天（人生不就三天吗？昨天—今天—明天），阎王爷不会多给你一天，公平合理。

    只不过，经常痛苦、烦恼、焦虑------的人，容易生病，容易减寿罢了。

    很多人对我说：“讲都会讲，自己遇到了很难做到。”当然，我们都是普通人，不是神仙，人生本来就是“五味”俱全，要做人就要尝尽：酸、甜、苦、辣、涩。要想人人都能一下适应“五味”，接受“五味”，的确不容易，如果容易，那国家就无需提出“创造和谐社会”了。

    其实，人类的不和谐，主要是人的心情作祟了。因为不满足，因为要以我为中心，因为要达成我的目的、愿望、梦想，因为要受到尊敬，因为不包容，因为不忍让，因为只想自己不想别人，因为嫉妒，因为攀比，因为计较，因为------，私欲的膨胀，没完没了。

    负性心情向流感一样不断传染，不断派生，不断加重。一个一个把过去不开心的事翻出来，不断纠缠烦恼自己；同时又把明天尚未发生的欲望梦想搬出来，让自己不断担忧焦虑.唯独没有想到眼前当下，自己怎样做最适合最开心。-------太多的不满，太多的欲望，毫无休止，那人不累不痛苦才怪?!

    不管人生是什么，我是想：人生如棋，落子不悔。因为，人生没有重来，就如落下的棋子没有后退和悔过的余地一样。一盘棋，有输有赢。而生活，有起有伏。无论是下棋，还是生活，输赢乃兵家常事。赢了不必张狂，输了也该提得起，放得下。

    常常听人讲：做人难。其实，难就难在【提不起，放不下】。

    是提起还是放下？

    放下，是佛家的教导。放下就意味着要悖常理，把扛着的虚荣卸下，把埋在心里的怨恨嫉妒忘掉。

    放下，是用平常心，在是非、善恶、得失、苦恼、名誉、财富、权势面前，能嫣然一笑：只求健健康康；只求平平安安；只求恬淡到老。这样，心才不累，这样，痛苦才远离，这样，健康才找你。

    好多人会说:“做不到，我真的做不到。”是呀，很多人进了医院，或进了监狱，才悟出个中道理，与其到那时醒悟，为何不早点清醒？！

    “古今多少事，弹指一挥间。”有两副对联说得特别好，第一幅是：发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，就平处坐，向宽处行。第二幅是：不思八九；常想一二。横批：如意。有道是：最完美的产品在广告里，最完美的人生在悼词里，最完美的爱情在小说里，最完美的婚姻在梦境里。

    人生不如意事常八九，常想一二就好。用感恩、庆幸、珍惜人生中那如意的十分之一二，就能渐入“从辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天上云卷云舒”的淡泊之境。

    人生好累、好苦，其实，更多的时候是自找。

    放下是一种冷静而执着的生活态度，更是一种乐观而积极的人格品质。

    放下吧，提起当然是累，提起的未必幸福，放下的未必不幸福。

    换一个心情活，换一个角度想。换积极正向的语言说话，换和蔼微笑的面容对人。

    放下一切，适应现实，你就会开心快乐！你就会平安幸福！你的未来就不是梦！