警惕十大办公室杀手（上）

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（一）：咖啡

它可能让你：心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。

夺命理由：

1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%。

2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；

3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起来才叫做精力，而力量的恢复，需要休息。研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。

见招拆招：少喝。如果实在有嘴瘾，就喝一些果汁。

（二）：开太亮太多的灯

 它可能让你：影响睡眠。

见招拆招：只在一个光源下工作。

（三）：常用滴眼液

  它可能让你：角膜结膜被防腐剂损害。

  见招拆招：看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛做个白日梦，想想让自己最愉快的事情，让眼睛放松一下，更让自己越来越远离化学药品。

（四）：餐后吸烟

  它可能让你：得肺癌

  见招拆招：在办公室里全面禁烟约束自己。

（五）:总是对着电脑

  它可能让你：视神经萎缩。

  见招拆招：注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。