资质平凡的人也有适合自己的道路
（转载）
距离2022年6月7日已经过去了一年多，转眼之间，我已经是一名大二学生了。如今我对高考试卷的印象已经变得模糊，但是仍然记得午休时刻自己在酒店房间里不断复习的焦灼、在发卷之前不停默背的紧张。虽然2022年新高考的数学试卷特别难，对数学很弱的我是一次打击，但我还是保持住了一个平稳的心态，在高考中正常发挥，考上了自己的目标学校。回首过往的高中三年，我虽然有过迷茫，也有过懈怠，但最终坚持向上攀登，没有愧对自己，给了自己一个圆满的答案。从小到大，我都是那个最不起眼的普通人。我的成绩既没有差到需要老师频繁关心，也没有好到引人注目的程度；学习习惯也存在很多毛病，但还能磕磕绊绊地坚持学下去。在高中学习的三年里，我有过低谷的时候，特别是面对学霸分享学习经验的时候，我总是觉得“道理我都懂，可是就是做不到那么完美，也跟不上学霸的节奏”。但是资质平凡的人也自有适合自己学习的道路，我希望以一个平凡人的身份，分享一些我的经验与感悟，希望可以帮助到学弟学妹们。
一、稳扎稳打方为前进之道
进入高中后，我们学习的知识深度和难度都上了一个台阶，题型和考试要求也会发生变化。这个时候，成绩可能会有一个比较大的起伏，个别科目的学习会出现障碍，我就出现了这种情况。我是一个标准的偏科的文科生，对物理化天生钝感，好歹政史地这三门还过得去。没想到，高中地理让我意外，高中前两年，地理课堂我都上得津津有味，但一到考试就抓瞎，似乎无法理解题目，无法把上课学到的知识运用到考试里，地理考试成绩一直稳定地徘徊在30分左右。长期的低分让我产生了畏难情绪，对课本知识的整理归纳也存在疏漏，如此下去，成绩更是没有一点起色。高二分班考试之后，我想不能再这样下去了。仔细分析，自己其实是对地理有兴趣的，我喜欢了解关于自然的各种知识，也不会觉得试卷中记载各地风土人情的题目无聊，那么我为什么不将兴趣转化为动力，把地理学好呢？既然我能把文科中的历史和政治学好，不信学不好地理。于是，我开始了自救之路。首先我先给自己打了一个“预防针”，告诫自己不要急着提升成绩。知识体系和题目理解都成问题，漏洞有很多，一时半会儿的赶工肯定不会出现明显的进步，长期的坚持才会有真正的效果。于是我除了认真上课之外，课后还会归纳整理知识体系，并在旁边标注上易错点记忆。对于错题，我也不再像以前那样只是应付老师，把正确答案抄一遍算完，而是认真把每一个得分点圈出来，和题干的信息一一对应，做到理解出题人的用意。老实说，这样查漏补缺的细致工作我也做不到每天坚持，总会有偷懒懈怠的心思。但我会给自己设立奖励机制，如果完成了一个任务，就把攒的钱拿出来买喜欢的小东西。在这种自我激励下，我每周总会做两三次整理工作。慢慢地，我能够随口背出某一个章节的大部分知识点，也能迅速识别具体题型和答题要点了。到了高三上学期，我的地理分数从不及格稳步涨到了七八十分，曾经一片血红的选择题可以只错一两个。等我的地理成绩稳定在八十五分以上时，距离高考只剩下两三个月了，高考的时候，我的地理考了八十八分。在学习地理的过程中，我悟到对我来说最好的学习节奏：不奢求一次记住很多，而是“少吃多餐”。每次掌握一点点，然后通过反复的复习，真正将知识点内化于心并且熟练运用。我做过很多题目，一次次训练着自己的学习思维，一次次把知识运用到实战中，最后变成自己牢牢掌握的东西。在这个过程中，学习上的一些难题自然迎刃而解了。
二、保持心态是重中之重
我们这一代年轻人，面对的是一个竞争激烈的社会，每个人都在努力地“卷”，才能确保不被远远地甩在时代后面。在这样一个快节奏、高压力的社会，保持心态的稳定和身体健康是一件很重要的事。往近处说，拥有一个稳定的心态可以帮助我们保持合理的学习节奏、稳定成绩；往远处说，稳定的心态对我们的一生都有着莫大的益处。高考是我们人生中一个很重要的节点，但并不决定人的一生。我们还很年轻，以后的路还很长，还有无限的可能等着我们去探索，所以不要把太大压力放在眼前这短短三年上，要是压垮了自己，影响正常的学习节奏，反而得不偿失。作为过来人，我也知道学业上的压力在所难免。面对一天天减少的时间，起起伏伏的成绩和排名，跟优秀同学的对比……种种因素都会造成内心的焦虑，这种情绪也不是几句劝说就能轻易消弭的。焦虑来源于未知，我们也控制不了自己的思绪，那么能做的就是控制自己的行为以及更了解自己的真实情况。在亲身实践中我发现，当把注意力集中到自己正在做的具体事情上时，我的焦虑会变小很多很多。比如考试的时候，我会从忧心“不会做的题是不是太多”，或者“前面蒙的题错了怎么办”，再发散到“都什么时候了，我的试卷还做成这个样子，高考该怎么办啊”，心里越来越慌。这个时候，我会强迫自己把注意力集中在正在写的题目上，把思考重点从“我没有做会什么”转移到“我正在做什么”和“我做了什么”上。平常的学习也一样，我会给接下来的一周或者一个月列一个任务清单，没事的时候就看看这个清单，提醒我去做具体的事项，每天睡前再回顾一遍“今天干了什么事情”，每隔一段时间做一个总结复盘和测评，判断自己的长处和缺陷。这样做会让我更了解自己的水平，也让我知道自己每天都有积累，每天都在进步，长此以往，内心自然会有种踏实感。人生路上，靠山山倒、靠树树摇。来自别人的监督或者建议可能都不是最适合自己的，所以要把自己变成最了解自己的人，这样才是对自己最负责的做法。
三、学会平衡学习与生活
读了一年多大学，我越发觉得高考无法决定人的一生，它只是承上启下的一环。我们高中学的大部分知识，以后可能并派不上用场，但高中学习的意义其实是培养我们的个人能力和素养，为今后的人生做准备。上大学后，我有一次跟高中好友聊天，她提到的生活苦恼之一是，在学业上遇到压力，想要调整心情又不知道干什么才好。所以我们在高中学习生活中，除了专注于学业，也应注重保持一个爱好，学会平衡学习与生活，培养一两个健康有益的兴趣，比如运动、绘画或者做手工，这些都能够帮助我们转移注意力，摆脱烦恼，舒缓我们的情绪。如今是一个信息高度发达的时代，我们这代人对电子设备很依赖度，拿起手机很容易一个忍不住，短视频一刷，不知不觉度过几个小时。这样不仅不会放松精神，反而会在虚度时光后加重我们的焦虑。短视频里充斥的是大量碎片化信息，且大部分都只有视觉刺激作用而无实际的意义，通过抓人眼球让我们不断刷下去。长期刷短视频会损坏我们的大脑，思辨能力遭到破坏，注意力也会受损，无法进入高度专注的状态进行深度学习。相比起课余玩手机，我们不如做些真正有意义的事情，比如整理和手工，除了可以让我们专注一件事，还能锻炼动手能力。我在高中时喜欢画画和运动，如果非要选一个的话，我会选择运动。运动可以强身健体，而健康的身体其实是学习好的基础。我的身体条件不算特别好，容易困倦和疲惫，如果一直坐在书桌前苦学反而会使我精神涣散，效率低下，学习的效果还不如先去睡一觉。怕身体素质跟不上，我选择一边运动一边听音乐，刺激自己坚持下去。坚持运动后我感到身体素质在慢慢提升，一开始绕着操场跑半圈都觉得累，后来连续跑几圈不成问题，运动后产生的多巴胺也让我心态变好，上课也不再那么容易感到疲乏，坚持运动的好习惯无疑让我受益良多。
结语
学习是一个漫长而持续的过程，我们需要日积月累的坚持和适当的自我调节，才能行稳而致远。祝同学们也可以总结出适合自己的学习节奏和方法，在高考中取得阶段性的好成绩，为未来打下一个良好的基础！
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