加载中…轻断食（2023.7.31.）
(2023-08-01 08:51:30)
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育儿 |
常会在周六轻断食，但也就是个形式，凭着一周一日的控制，作用其实是可以忽略的。放假伊始便外出旅游，大西北一圈转下来，碳水是旋美了，体重更是不敢直视。
回来以后，痛下决心，决定对自己狠一点，于是从上周六开始轻断食。这期间，虽然偶有喝冷饮、吃冰棍等，但大体还算自律。
一连坚持了七日，终于，开戒。旋一顿，解解馋。
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