加载中…轻断食（2022.4.25.）
(2022-04-25 08:14:38)
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育儿 |
相比于两年前的减肥，这一次的变化便是每周轻断食一天。网上充斥着各种减肥大法，受启发的我决定尝试一下轻断食。想着平素要上学，所以便把时间定在了周六。
上周六第一次尝试轻断食。早餐，牛奶、鸡蛋；午餐，黄瓜西红柿鸡胸沙拉，烤口蘑；晚餐，胡萝卜西兰花三文鱼沙拉，烤口蘑烤生蚝，水果选择了蓝莓。
第一次轻断食，为了有个适应过程，菜量有些多，当然，因为感觉良好，也给了我坚持下去的信心。为了怕大人忘记下一次的时间，我还特意在手机备忘录中标记了下周六的提醒。
凡事都怕坚持，只有有毅力，其实也没什么是不可能的吧。
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