还有不到一个月的时间就要过年了，你真的想以这身臃肿的体态去见那些可能一年未见的亲朋好友吗？如果你希望让人眼前一亮，觉得你瘦了好多，白了好多，美了好多，那就赶紧给自己做这碗瘦身汤吧。（成本2.8元）每天喝一点：养血平肝，清宿便，体轻8斤！材料：黑豆50g、红豆50g、红糖适量、白茯苓10g

做法：

1.取出黑豆洗干净。

2.红小豆也一样洗干净。

3.白茯苓洗净。

4.前一晚开始做准备，把黑豆、红豆用水泡一夜。

5.电饭锅内放入大半锅水，倒入黑豆、红豆、白茯苓，按下煮饭键。

6.煮开后，转小火煮。

7.煮半小时至一个小时，当汤颜色变深，就煮好了。

8.煮好了，看着很普通吧，其实是真人不露相，美容瘦身，就喝它。

功效：茯苓本身是一个滋补佳品，各大中药房都有，可以肌肤润泽、延年耐老，它的瘦身美容功效很棒。黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。