一是心要怡，人生旅途不可能一帆风顺，只有保持快乐的心境，坦然面对生命的挑战，笑对着人生，就会做到自寻其乐，自得其乐。

　　二是心要静。心灵的深处要保持一种甜淡安谧和自在的境况，面对钱财名利不去动心。

　　三是心要善。善良可以说是养生之源，多说善言，多行善事，久而久之，心灵便有一种欣慰之感，一个贯之乐善好施的人，心境无疑永远是平衡的。

　　四是心要安。一个人内心世界安详的时候，就不会有太多的烦躁与不安，这就要做到淡泊名利，永葆一颗平常的心，这样必然就会与快活相伴。

　　五是心要宽。心宽的人能包容一切，不仅能接纳外在的世界，而且内在的世界也是开放的，常常宽厚多恕地待人处事，人际环境自然就十分宽松和谐。

　　六是心要诚。诚字值千金，千金难买一片心你拥有诚心也就拥有了朋友，可排遣不良情绪，倾诉的对象就会多起来，缓解了生活之压力，拥有了乐观向上的心态。

　　七是心要正。有句老话，不做亏心事，不怕鬼敲门，只要我们一步一个脚印，堂堂正正生活，清清白白做人，就必然会顶天立地，吃出滋味，睡出味道。