一、对于那些不可避免地需要每天使用电脑的人群，建议在盯着屏幕半小时后把视线移开，或是闭上眼睛休息一下，让眼睛能够得到充分的泪水的滋润；

　　二、玩手机、看视频的时候不要全神贯注地一直看，记得多眨眨眼，保持眼球的湿润；

　　三、开空调的时候，要注意房内的湿度，不要让空气太干燥；

　　四、如果出门，戴上一副眼镜比较好，可以是平光镜，也可以是墨镜，不让眼睛受到风吹日晒的伤害；

　　五、尽量保证每天有8小时的睡眠时间，让眼睛在工作一天后得到充分的休息；

　　六、眼睛干涩和上火也有一定的关系，类似臭豆腐等食物或者是秋天大量上市的橘子等，这类容易引起上火的食物和水果还是少吃为好；

　　七、建议大家平时泡一些西洋参喝，降降火，枫斗也是不错的选择；

　　八、一定要关注自己的眼部健康，如果眼睛本身有炎症了，那还是先把美丽放一边，选择佩戴有框眼镜。隐形眼镜会对病灶部分产生刺激，长期佩戴亦