按揉刺激太溪穴：具有滋肾阴，壮肾阳，补肾气的功能，能够防治诸多疾病。

    如常见的头病目眩、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、耳鸣、咳嗽、气短、月经不调、失眠、健忘、小便频致、腰脊冯、内踝肿痛。

    方法：用手指按揉，按揉时一定要有酸痛感，每天坚持3-5份钟即可。