在最近的看诊中，很多妈妈问我，宝宝的便便和身体状况是否有直接的关联，如何通过便便来观察宝宝的身体是否出现了不适？星宝奶奶是儿科医生哦，作为一个儿科医生，真的很高兴“宝宝便便”越来越引起妈妈们的重视，但也很心疼那些因为家长马虎、不注意观察孩子的便便情况，而导致各种不适、遭受各种罪的孩子们。利用自己的便利和经验，我整理了一些关于宝宝便便和身体状况的详细资料，想分享给更多的妈妈们，以便她们能通过这个内容了解孩子的身体状况，更好的养育宝宝。

奠定基础：了解宝宝便便的常识

想要通过宝宝的便便了解其身体状况，首先就要了解不同阶段宝宝的便便形态。刚出生的宝宝便便为墨绿色或深绿色，此为胎便，经过一个星期左右，慢慢会接近为棕色或黄绿色。一般新生儿阶段宝宝便便比较稀，排便时间没有规律。添加辅食后，排便次数会相对减少，不那么稀薄，也变得比较有规律。大部分的宝宝还会经历一个“攒肚子”的过程（即几天不大便，但宝宝精神饮食都正常），经过这个过程后，宝宝的便便开始变得有规律和成形。

http://s12/mw690/6a70074btx6CQJ8UYj1ab&690

宝宝便便成形后，颜色一般为黄色、土黄色、棕色、绿色或者墨绿色，如果因为添加了一些特殊的食物，便便偶尔颜色不一样，也是正常的，如吃多了西瓜或者西红柿，便便呈红色等。这个时候妈妈们不用担心，但也要注意，任何食物，最好别过量的给孩子吃，以免引起孩子消化不良。同时，不好的生活饮食习惯等，也可能引起便便的不正常，如喝水少、吃过多的热性食物、蛋白质食物食用过多、果蔬类较少等，都会导致宝宝上火，引起大便不畅甚至便秘。

深入研究：明白宝宝便秘的原因

通过长时间的观察，发现大便不畅通、便秘是最为困扰宝宝的难题。很多妈妈一直奇怪，为啥好几个孩子吃一样的奶粉，偏偏自己家的出现便秘呢？为啥孩子看着很健康的，偏偏便便那么困难呢？其实，这些表面正常的现象，只要细细的追查，还是有很多问题的。家里宝宝出现便秘等肠道问题的，大多和爸爸妈妈们的喂养习惯有很大的关系。

有的家里老人带孩子比较多，喂养观点跟不上，觉得喝水是渴了才有的行为，所以常常按照自己的生活习惯来带孩子，自己一天不喝一口水，孩子也就喝不上水了。有的爸爸妈妈喜欢吃鱼肉，觉得孩子吃着也挺好，忽略了膳食粗纤维的搭配。还有的爸爸妈妈是夜猫子，宝宝跟着也夜猫子，生活作息没规律。更多的爸爸妈妈工作忙，到家就不想动，孩子也只能一天到晚的宅在家看电视或者自己玩耍……等等这些，看似没啥关联，却都是造成宝宝便秘的直接或间接原因，如水润滑肠道、粗纤维促进消化、良好的作息和适当的运动促进新陈代谢，加速排泄等，都直接影响着孩子的成长和肠道健康，所以是爸爸妈妈们不能忽视的。

　　　　　　http://s5/mw690/6a70074btx6CQJi67JO84&690

　　　　　　发现妙招：解决宝宝便秘的痛苦

说到这里，肯定很多爸爸妈妈想知道如何改善，因为生活习惯一旦形成，似乎很难有一个好的解决方案。的确，便便的调理是一个细致漫长的活儿，需要详细的指导和计划。为了这个，我也曾经想设计一个啥方案，但一直未成功，总觉得有点不得要领。不过最近却让我捡到了一个现成的好计划—金领冠珍护七天轻松体验计划漫画。这个计划通过形象生动的漫画形式，让爸爸妈妈们从饮食、睡眠、运动、按摩等多方面入手，7天体验，来调整改变生活习惯，轻轻松松的就能达到呵护宝贝肠道健康的目的，关键是通过这个体验计划，结合自己的喂养经验，可以自己拟定宝宝专属的喂养计划表，慢慢的，让宝宝养成好的生活习惯。

　　　　　　　http://s8/bmiddle/6a70074btx6CQJeFBpJc7&690

和很多妈妈都介绍过这个计划，就目前的反馈来看，只要是按照这个体验计划执行的，宝宝便便都出现了很好的改善。不少妈妈兴奋的说宝宝排便不再那么困难了，也有规律了，相信长期坚持，肯定会对喂养宝宝有很大的帮助的。`作为儿科医生，没有什么比看着宝宝们舒服快乐成长让我们更感欣慰和开心的了。所以将金领冠珍护七天轻松体验计划分享给更多的妈妈们，也希望她们在轻松一笑的同时，也掌握更多养育宝宝的要领。为了宝宝的健康，妈妈们一起加油吧！