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煲猪心汤育儿 |
分类: 健康美食 |
今年的这个夏季特别特别热,多地气温突破 40℃,多地路面烤熟五花肉和鸡蛋,多人被确诊为热射……果真,我和烤肉之间只差一撮孜然!真不知这样的高温烤箱模式还要“烤验”我们到哪一天。好在马上就要立秋了,期待天凉好个秋的到来。
天气热得只想吹着空调盖着被子,厨房是真心不想去呀。可饭还是要吃呀,于是乎,我们家改良了,改煎炒烹炸为炖炖煮煮,收拾上然后等吃就好,实在省心不少。周末繁星新手煲的一款“猪心汤”,得到了老公的认可,多难得呀,标志着我“下得厨房”这方向又有了突飞猛进。
材料准备:
1.猪心洗净,切片。
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2.加入盐、姜丝、淀粉,拌匀后腌15分钟。
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3.放入盅内,加入适量的水,以没过食材为宜。
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4.放入电炖盅内,选择“炖汤”功能。
5.静静等着,2.8小时后,这款美味的猪心汤就做好了。
俗话说“吃啥补啥”,猪心是一种营养十分丰富的食品,它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。猪心通常有股异味,如果处理不好,菜肴的味道就会大打折扣。可在买回猪心后,加入适量淀粉,或者把整只猪心在面粉中“滚”一下,放置10分钟到1小时左右,然后再用清水洗净,这样烹炒出来的猪心味美纯正。