常言道，“春捂秋冻”，但秋天穿衣不仅是“少穿”那么简单。并不是我们所了解的多挨冻就可以了，其实从材质到款式，从颜色到穿法，都有许多讲究。如果是穿对了，不仅可以使你成为秋季里的一道美丽风景，还能改善秋天身体的各种不适。为什么秋天穿的衣服要鲜艳的颜色呢?除了漂亮以外，是不是还有其他的好处呢?想要知道原因在哪里，现在就一起来看看吧!

　　颜色要鲜艳

　　秋天人容易困倦没精神，而颜色艳丽的衣服可以有效改善疲惫，起到醒脑提神的作用，建议穿红色、橙色和黄色。红色能刺激身体兴奋、产生温暖感，增加心率、脑电波的活动及呼吸频率;橙色能增加食欲、缓解疲劳，对乏力、过敏和便秘有一定改善作用;黄色是最有助于记忆的颜色，这种颜色也能升高血压，提高心率，改善心情。

　　少穿化纤衣

　　秋天干燥、风大，尽量别贴身穿羊毛或化纤类衣服，以免刺激皮肤引起瘙痒。秋天也最容易起静电，因此应该穿纯棉面料，不要因为耐脏和洗涤方便而穿化纤面料的衣物。另外，洗衣服时最好加入一些衣物柔顺剂。

   衣服稍肥点

　　秋季干燥，紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，还会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环。秋天衣着应以宽松为主，衣料以柔软下垂为宜，还可以有效预防过敏。

　　穿薄不穿厚

　　秋季里适度的凉爽刺激能促进身体的物质代谢，增加产热，有助于提高人体对低温的适应力。不过，秋季早晚温差大，所以最好的办法是穿薄而多层的套装，这样比穿厚而单层的衣服保暖性能更好，光线充足时还可以随时脱掉外套。

　　【冰凝养生坊温馨提示您】

　　另外，秋天最好是少穿露肩装，以免颈背肌肉会由于寒气的侵入而诱发颈椎病;还要烧穿露脐装，以免腹部受凉;同时女性朋友还要注意，不要赤脚穿鞋，以免受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅。外出时可随身备一条长围巾，以备气温突变随时保暖。