炎炎夏日，走在烦闷的大街上，女性的心情也会跟着急躁不安，怎么办呢?看着街边清爽的刨冰店，可是个很给力的地方，但是冰冷食物对胃肠的刺激也不小。尤其是在身体状况不佳的情况下，吃冰容易引起腹泻、胃痉挛等症。那么，吃冰要警惕些什么呢?今天，小编就为大家支几个小招。

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炎炎夏日 吃冰三大警惕

　　警惕一：月经前期、月经期间不能吃冰

　　子宫容易收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。

　  警惕二：饭后最好不要吃冰

　　胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。

    警惕三：剧烈运动后不能吃冰

　　会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。此外冰对嗓子也有刺激，有哮喘的人不能多吃，防止哮喘复发。

    【冰凝养生坊温馨提示您】

　　有阳光的正午到下午3点前较适合吃冰，但要避开饭前或饭后1小时，此外颜色鲜艳漂亮的冰料：大多是添加太多人工色素，对身体无益。还有就是巧克力类饮料：多半是浓缩制成，小小1瓢糖度高得吓人，甚至还含有乳油或添加色素。