近日，出现大风扬沙天气，给外出的市民带来不少烦恼。扬沙天气使部分市民出现了不适症状。医生提醒广大市民，扬沙天气时，尽量呆在门窗紧闭的室内，外出时戴上口罩等做好防护措施。

　　出门尽量戴口罩

　　沙尘对人体的呼吸系统危害很大。大风天里，各种细菌、病毒活动频繁，沙尘长时间停留在空气中，对呼吸道的损伤比较大。长时间吸入风沙粉尘，会出现咳嗽、气喘等不适症状，使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。因此，在大风扬沙天气里，到室外活动的人最好戴带上口罩，也可以用湿毛巾、纱巾等保护眼、口、鼻，以有效减少沙尘吸入体内。特别是抵抗力较差的老年人、婴幼儿以及患有呼吸道过敏性疾病的人群，应该呆在门窗紧闭的室内，远离粉尘源。从外面回家后应马上洗手、清洗鼻腔、漱口或刷牙，以减少呼吸系统感染几率。

　　及时清洗面部保养皮肤

　　在扬沙天气里，人体皮肤表面的水分极易被风沙带走，皮肤变得粗糙，毛孔变大，脏东西容易堵塞毛孔，长时间不清洁，会引起暗疮，很难清除。所以外出回家后，要及时清洗面部，擦上补水护肤品。过敏体质的人出门除了戴上口罩，最好再戴上帽子或围上纱巾，尽量减少身体外露部位落上沙尘。如出现皮肤过敏现象，应尽快去医院皮肤科或皮肤医院治疗，不要自己盲目买药治疗，以免耽误病情。

　　不要戴隐形眼镜

　　扬沙天气时不要戴隐形眼镜，外出最好戴上镜面比较宽的防风眼镜或太阳眼镜，可减少风沙入眼的概率。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。情况比较严重的，应尽快到眼科门诊，找专业的眼科医生进行检查治疗。

　　注意人车安全

　　外出时，市民应尽可能远离高大的建筑物，不要在广告牌下、树下行走或逗留。司机驾车时应适当减速。选择在平坦的路面停放车辆。如果停在坡上，最好在车轮下放置障碍物。为避免被高空坠物砸伤，车辆最好停在比较开阔的地方；在居民区停车尽量远离阳台和窗户。如果大风造成路面能见度降低，最好采取雾天行车的办法，使用雾灯，减速行驶。