之一：《关于积极心理课的感悟及建议》

     现实的世界是残酷的，人们总会有一些抱怨和不满，会产生消极的心理，从而影响人们的日常生活和工作。积极心理学这门课程是在培养我们用积极的角度关注事物，从而提高自己的心理防御。

     在这门课程中，我充分体验到了课堂的魅力，师生之间的互动使同学们喜欢上了这门课程，提高了同学们的积极性。通过学习这门课程，在自己遇到糟糕的事情后，我往往会从积极的角度看待问题，从而使自己在遇到问题后不至于惊慌失措。

     从小，人们都说他们是一个愤青，但在幸福课后，我才发现幸福其实离自己不远。幸福并不是自己想象中的挣大钱、当大官，明白了幸福的真谛，那自己就不会整天怨天尤人。在拥有幸福的情况下，积极地投身于日常的生活和工作。

     在课后的感悟中，我也认识到了幸福课的作用，它让我们的心不再为了城市的浮躁而不安地跳动，他能让我每天保持一个不错的状态，每天保持一个不错的心情。

     总之来说：积极心理学这门课程，让我感受到了拥有一个积极向上的心理和幸福感是很重要的，它可以让我们以更好地心态来面对另一天。

建议：

1.单纯的老师板书式讲课有点沉闷，应当多讲一些富有哲理性的故事。一则可以提高同学们的听课兴趣，二则，可以让我们学到一些智慧。

2.应当注重课堂互动的频率，适当增加一些，可以有效的提高听课兴趣。

3.老师应当注意讲课的深浅度，多多联系现实生活，做到浅显易懂。

4.老师应当适当准备一些视频文件，这样有助于学生的理解知识。

之二：《幸福课感想》

     本学期，梁老师开始给我们上幸福课。

     刚拿到课表的时候，看到是梁老师上课，心中先是小小的兴奋了一下。但当看到课程只是上到第九周时，心中便产生了疑惑：难道这也和健康教育之类的课程一样，用来打发时间的么？又有了些许的失望.........

     第一堂课上，印象最深的就是老师讲的那个渔夫和富翁的故事。坦白的说，这个故事自己之前也看过，却没有梁老师那天讲的印象如此之深。而当时的我们，还为这个话题进行了一番讨论：渔夫的话语虽然也有其一定的合理性，但是绝对是不可取的。如果人人都如渔夫那样的话，这个社会还会成为什么样子？尤其老师后来说如果让她选择的话她选富翁，更加深了我们的质疑：连老师自己都自相矛盾了，这课还上的什么劲？也太假了吧......这才有了小廖在第三节课上的“直言不讳”......

     现在，回想起上课以来的这些经历，觉得刚开始的自己真的很可笑，亦或者说是可爱吧！想来，自己原来之所以那样想，完全如老师当时说廖时的那句话一样：还是你没了解这门课程！就拿现在的自己来说吧，我也不敢，也不能说是完全了解了这门课程的，但最起码可以说自己了解了一些，而就是自己所了解的这些，已经让自己对生活的态度有了很大的改变。就我个人的看法，这门课程绝对不是同自己原先所想的那样——从某种程度上来说是消极的，对生活抱有一种安于现状的满足感，而是强调的是去享受生活的这个过程，无关成败，不要刻意的追求事情的结果会怎样，那样即使达到目标后自己很快乐，但这种快乐注定是不会长久的。而要学着去享受为了实现目标而所经历的这个过程，这些才是最宝贵的，同时也是最快乐的事......

     老师推荐的两本书，自己到目前为止一本还没看，对此深表遗憾。但这几天自己抽空一直在看老师给小廖的那本《哈佛心理学笔记》，虽然还没看完，但已觉使自己的思想接受了一次新的洗礼。期间的内容虽不能完全记住或领会，但同样使自己受益匪浅......

     谢谢，幸福课！

     谢谢，梁老师！

之三：《我的幸福课》

     幸福课也就是积极心理学。我开始希望的是，想让自己有一个新的思考角度。我感觉自己就像老师说的那样，我好像一只看起来很幸福，但实际如何，我也不得而知。后来通过课程的学习，我感觉到自己应该是一个积极心态的人。虽然很多时候我有些多愁善感。一件事往往会引起内心的沉思。但从表面上看，我依旧是在笑。我有时怀疑自己笑的是不是过于虚伪。后来，我渐渐地发现，不是那样的。笑对于我来说是一种习惯。我看到熟人，甚至只是有过几个照面的人，我会感觉到一种舒服的感觉，正是这种类似于舒服的感觉让我笑。我想这也是我对积极心理学的理解，能够从另一个而且是积极的角度去看待问题。但相对来说能够表达自己的情感，只有一个未懂世事的孩子才能够做得到。对于长得丰熟的我们就这方面来说，不能不说是一种倒退。我相信如果对于积极心理学有了更深入的了解，我们的内在需求会随着心态的转变而得到满足。当然这不意味着自欺欺人，而是一种视角，一种能够调动我们积极性的视角。去做出更好的成绩，能有一个幸福的生活。此外还有很重要的一点是感受生活中点点滴滴的美好。

     老师上课的方法是我没见过的，也是一种全新的体验。没有了枯燥的理论，有的是鲜活的例子和同学们的配合，但我还是想提几点建议：

     首先，我觉得有些缺乏理论，使课程看起来稍显不严谨。可以适当多加一点国内外名家的理论，这将增加同学们的认知。

     其次，我感觉自己讲的不一定很妥，因为很多时候，大家的心不一定都放在上边，有时候需要一些强制的机制对大家有些约束。

     当然了，我们的课堂需要宽松的环境，所以约束不一定需要太多，但有时候一小部分人可能会破坏整个课堂的气氛。

之四：《幸福课感悟及意见》

     上幸福课这些日子以来，我觉得收获其实还是蛮多的，其中最重要的、也是对我影响最大的主要由两个，其一是老师讲到的“ABC循环理论”，讲的是认知会影响到行为，而且该行为持续21—30天会形成习惯，我结合自己的一些人生经历与感悟，深感其正确性，而且它对我以后有意识的培养一些习惯很有帮助。另一个是老师写到黑板上的一句话：“去做你害怕的事情，害怕自然会消失！”我想每一个人都会有由于种种原因自己不敢做而又不敢做的事情。以我自己一个例子，虽然我是班长，又是社团干部，免不了要在公众面前讲话，但那都是面对着熟人，讲稿亦是之前记好，去“背”出来的。倘若果真让我在“生人”面前“即兴”讲话时，我有时会出现“大脑空白，面红耳赤，大汗淋漓”的窘境，我想我应以此为戒，以此话自勉，刻意的去做，来锻炼自己。

     “人无完人”，幸福课亦有其自己的一些“美中不足”，我以为，“幸福课”应当是促使大家在主观上发生一些改变，因而就需要老师与同学之间多一些互动，多让同学发表一下自己的观点，老师才能更好地与同学们进行思想上的交流，以更好地帮助同学们完成转变，而不是大部分时间只是老师在前方说教。此外，老师若让同学们组织一些活动，不应当放手，而应在旁加以指导、辅助，以使活动达到更好的效果。

之五：

     通过几个周积极心理学的学习，现在我已经对何谓幸福，怎样幸福的生活有了一个积极地、正确的认识。幸福，是每个人都希望得到的，也是我们大家都在追求的。学习幸福课之后，我最大的感悟是：积极关注自己的优点，关注自己的幸福。我们虽然不是圣人，有很多缺点，可是过度的关注缺点，就会让自己失去信心，使自己更加的自卑。如此怎能成功呢？佛家有句话说的好：“幸福不是你想要什么，而是你现在拥有什么”，不要关注你失去的、想要的，而要想想你现在拥有什么？我没有车子、房子、票子，可是我父母、奶奶都健在，还有朋友在身边，这就是我的幸福！

     想要拥有幸福，就要关注我们自己的优点，给自己以信心；改变自己的认知，让自己生活在幸福的环境之中；提高自己的境界。

     对于老师的讲课风格，我很喜欢，在讲课上我没有任何意见。但是由于没有多媒体，这门课相对枯燥了些，少些形象化展示，这是没办法的。所以要说有意见的话，这就是我的意见。

之六：

     幸福给了很多的激励，让我学会释放压力和正确面对困难的压力。它不会像普通的课程给我们生硬的东西，从中我们可以互动，一切都变得生动起来，它不想一门课程，更多的像一个聚会。

     建议：应该多和其他同学互动，有些同学更多的是聆听，也应该融合在其中。

之七：

     我对于幸福课的建议：希望老师讲课的内容丰富些，和学生多些互动，多增加些心理学知识的建议。

     感悟：每次的幸福课，对我来说都是一次心灵的洗涤，精神的震撼，但是听起来容易做起来难。但总的来说可以提高大学生的心理素质和道德修养，更好地生活着。

之八：

     我觉得幸福课是一场心灵的旅行，很轻松，很愉悦，喜欢这样的课。

     我希望课堂上更多点儿互动，希望大家都能参与进去。同时很期待和老师一起做手工。

之九：

     感想：收获很多，生活态度也发生了变化，我开始关注生活中的细节，更加注重与身边所有人的感情，更加珍惜亲情与友情。

     建议：课堂可以让更多的学生参与，增加师生互动，气氛更加活跃，提高学生积极性就接近完美了。

之十：

     通过幸福课的学习，我学到了很多的人生道理，主要是要有一个积极的人生态度，对世界、对生活、对人生，对朋友要有一颗善良、温润的心。

     建议：要是能用好的多媒体放点儿电教片就更好了。

之十一：

     幸福课对于我来说可以是一种起导向作用的事情，我感觉自己收获了很多，很多的事情是自己可以解决的，自己可以学到很多的事情，对自己本身也起着很积极的作用，然后人生观也有了很大的变化。

     建议：还是想用多媒体来了解更多的知识；多与学生互动。

之十二：《幸福课看法与建议》

     首先，我觉得幸福课挺好的，在幸福课上，真的收获很大，比如，读书会，让我了解了很多的知识，我自己也看了《爱是一朵花》，上边讲了一些旅游的地方，我是挺感兴趣的。其他的书我也在看。还有觉得老师课上讲的许多东西都很实际，让我觉得对自己有了更多的了解，很谢谢老师！嘿嘿！

     建议：其实，我觉得如果结合多媒体，课的效果会更好，如果可以的话，老师能串串教师，上几节多媒体课。

之十三：

     感想：通过幸福课，我开始关注身边的事情，同时也开始反省自己。不断的反思，然而获得自己的认知，总之，幸福感让我感觉到很放松，慢慢享受生活！

     建议：不要一直谈论性的讲课，可以适当性的加入一些互动环节，彼此了解，通过互相的了解增进大家的亲切感。

之十四：

     感想：幸福课带给我的并不是一时的感动，而是逐渐影响我对于生活的态度。学会反思，学会认识，了解自己，学会关注身边的一花一草，慢慢地用微笑面对每一天、每个人。总之，非常感谢幸福课带给我的改变！

     建议：希望老师能够多给学生一些说话的机会，了解同学们的思想。相互分享后，也能够更加的了解彼此，从而进一步了解自己，认识自己！

之十五：《幸福课感想及建议》

     幸福课临近尾声，我喜欢上课时那种享受的感觉，有一种从刚开始的理论到现在的行动，我已经有改变了。现在做一件事，我不再关注结果，过程的收获更重要，开始享受做每件事的快乐，也更有决心和信心相信自己有能力去应付，即使是错了，我也要错的明白。并且现在我在养成一个习惯，已经坚持了两周，我的改变我已经看到了。

     建议：形式再灵活一点；给同学们更多发言的机会。