家庭，本应是温暖的港湾，是心灵的避风港。在这里，我们可以放下疲惫，找到安慰和支持。即使不是那么富裕，家庭也能给予我们无尽的温暖。在这里，没有功名利禄的追逐，只有最纯粹的关爱与陪伴。一盘简单的家常菜，一次温馨的交谈，都能让我们感受到家的魅力。但当情绪污染弥漫其中时，这个港湾就会变得风雨飘摇。

什么是情绪污染。洛杉矶大学心理学家加利·斯梅尔，提出过一个“情绪污染”的概念。斯梅尔通过研究发现：那些原本心情舒畅的人，若是同一个愁眉苦脸、烦闷暴躁的人相处，不久他的情绪也会变得沮丧或暴躁起来。这一现象充分说明了情绪具有很强的传染性。当我们与积极乐观的人相处时，往往也会被他们的正能量所感染，心情变得更加愉悦，对生活充满希望。而当我们与消极负面的人相处时，他们的愁眉苦脸和烦闷暴躁就如同一种无形的病毒，逐渐侵蚀着我们的心灵，让我们的情绪也随之低落或暴躁起来。杨绛先生说：“长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，真正的蠢和坏就是那种，整天在家里打压孩子，攻击伴侣，强势霸道的人。家庭内耗比贫穷更可怕，因为它损害的不是物质，而是人与人之间的情感与联系，而且这种伤害难以弥补，也难以改变。

曾经听网友说过她自己的一段故事：她出生在一个普通的家庭，父母都是普通的职工，父母其实是不太管她学习的，但她从小就很怕自己的父亲。用她的话说，自己上一秒还在和母亲说说笑笑，下一秒父亲下班回到家，家里的欢声笑语马上戛然而止。她知道，父亲又带着沮丧的脸到家了。空气中弥漫着低气压，父亲沉默不语，但比破口大骂还来的可怕。她不敢和父亲搭话，怕没说几句，就会看到父亲不耐烦地眼神。她生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。就这样一直窒息的生活了很多年，直到她离家，组建了自己的小家庭。但仿佛她“继承”了父亲爱生闷气的特点，在和自己的丈夫产生冲突时，也选择逃避、冷战，比当年的“低气压”还低。幸好有一个爱她的丈夫，能够“看见”她的原生家庭，愿意包容她、开导她，甚至治愈她。周小鹏说：一个家庭幸不幸福，从你进门的那一刻就注定了，因为你进门时的表情，便决定了你家庭的走向。深以为然。有的人觉得一个家庭里的成员天天脾气不好，骂骂咧咧，是恐怖的。殊不知，看似情绪稳定，沉默不说话的人，比那些直接抒发出情绪的人，还要来的可怕。

人们对于一个幸福的家庭是如何定义的呢?

相亲相爱、和睦相处、理解包容、积极向上、健康平安。孩子可以感受到父母工作的不容易，父母也理解孩子学习的压力。大家和和睦睦、开开心心，不拧巴、不纠结、不内耗，不随意发火。开心的情绪可以流动，沮丧的情绪同样也会传染蔓延。那些整天阴沉遮脸，热衷于情绪内耗的人，必定是强势的、家庭所有的意志围着它转，喜怒哀乐系它一身，这样就破坏了整个家庭的生机与活力，让无数的温情和希望无处安放。它本质上影响的就是一个家庭和谐、理解的一种健康生活状态。身边最亲近的人，甚至会被影响一生。

（作者 马文通）