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爱在生态中

(2023-12-03 08:36:19)
分类: 散文篇

一、什么是生态系统? 是指在自然界的一定的空间里,生物与环境构成的统一整体。它们之间相互影响、相互制约,并在一定时期内处于相对稳定的平衡状态。 例如,一棵树苗需要阳光,空气,水,肥沃的土地。这颗树苗所需要的就是一个生态环境,它具有的特点是整体的、互相影响的,平衡的。它的功能是促进能量的流动、物质的循环、信息的传递。 一颗树苗的生长同时,通过阳光也产生光合作用,它释放出氧气,制造能量。它产出果实,落叶、树根等又变成能量,促进环境的良性循环。 爱的生态系统 人在环境中生长生活,与环境构成一个整体,互相影响,互相制约,一定时期处于平衡的状态。在精神的养料中人得到良好的生产生活。爱的生态环境包括温暖的语言,犹如阳光;微微喜悦的表情,犹如新鲜的空气;平静静的语调,犹如涓涓的细流;文明的行为,犹如稳稳的大地。 这样的爱的生态系统,更源于每个人内心的爱,这是一个巨大的能量场,在这个爱的生态系统中,存在着能量、物质、信息爱的交换和流动。人在这样的环境下生长,有爱的营养和养料,促使人健康成长,产生力量能够反哺社会,做到和社会的互相促进,共同的成长。如果人在恶劣的环境下生活,比如没有阳光,生活充满了黑暗。没有清新的空气,甚至空气受到了污染,水流没有水,生活在沙漠里,只有变质的土地,甚至无法让一颗草生长!这样的环境自然使人得不到成长,得不到养料,反而还会走上犯罪的道路,有些是自我毁灭,比如说自杀。 其实,爱的生态系统和不同的心理学说有融会贯通之处。如说好话,做好事,当好人。比如爱的六脉神器,爱需要倾听、懂得、欣赏、身体的接触,舍得和陪伴。在这样一个充满着热量和能量的生态系统里,人会生长非常好,非常健康。如果没有这些,人就会出现问题,所以一个问题孩子的背后就是一个有问题的家庭,一个有问题的家庭就是一个受到污染的生态环境。 但是,孩子出现了问题我们总是在指责孩子,其实是家庭出现了问题。我们以为听了一两堂课,看了一两本书,孩子就会好,其实不是这么容易的。你有了多长时间的破坏,就要用成倍的时间去建设!让一个受了污染的生态系统变好,水质变清,那不是一朝一夕之功!犹如滇池的治理,国家的pm 2.5的治理,还有碳减排,节能等等都要举全国之力、长时间谋划和落实。你要去改良一个受到破坏的生态环境,需要长久的艰苦的努力。

 二、理想和现实的距离——建设爱的生态系统 楼兰古城据说是因为环境受到了破坏,变成了沙漠。西方国家用了很长的时间发展生产,后来出现了酸雨、石漠化等的环境污染,他们用了上百年的时间去治理。恶化的人的精神生态系统,有可能是打骂,讽刺,冷漠甚至遗弃。当我们意识到这些还有药可救。我认为首先是要下定决心,不怕困难,集腋成裘,聚沙成塔。路虽近,不行不至;事虽小,不做不成,一定要坚定信心,找对方向,坚持不懈。 从细处来说,我们可以把爱的生态系统解构成几个方面,一是正确的理念,在正确的理念下,有了正确的态度,在正确态度的支配下,才有了合适的行为。在反复的练习实践中,就会形成一种习惯,经过固化,经过不断的打磨和完善,就变成了性格。 比如我们有学习的理念,树立了正确的思想,就决定了我们的行为和态度的模式,一个乐观的、宽容的、激励的父母,一定会养出一个乐观的自信的、非常健康的孩子。在如何习惯养成上,要进一步量化自己的行为。行为上,通过话语、表情、手势等的方式一步步走向胜利的目标。每一天我们都要允许自己有一点点进步,同时,允许自己在挫折中成长。 学习就是一个自我成长的过程,教育孩子也是自己的第二次成长,我们往往通过看、听、想、写、说来不断的训练自己。 比如说看我们观察对方的表情,推测他的内心,然后决定自己跟他的沟通模式。通过听感知对方的情绪,看对方的意图。通过想,把自己的理论和实践不断结合,不断修正自己的行为、语言,形成良好的模式,达到双方的交流和互动,不断促进良好的沟通模式。通过写,不断总结自己的过程,进行无害的倾诉。通过写,我们反思自己的行为,可以不断的提升。如曾国藩每天都在写日记,不断地反思自己,作为一个平常的人,通过不断的反思和自我完善,终于成就了他的事业。通过,说达到信息沟通、感情交流,给对方以激励和希望。

三、构建良好生态的理念 情感银行,尽可能向对方的情感银行的账户里多存钱少取钱,不断积累增进双方的感情,慎重取款,甚至不能让自己的情感账户破产。 不断地去找好处。找到对方的好处,平息自己对他的怨恨,修正与自己的一些相处方式。 降情绪法。通过对自己情绪的觉察,通过不同行为,如娱乐、清洁等有利于降低不好情绪的方式,让自己变成一个理性的人,温暖的人,有弹性的人,让自己变成一个好的生态系统的要素,构建良好的生态系统。 在这个过程中是曲折的,也会有反复。我们对自己要宽容,不是学习了以后自己多么完美,而是当遇到问题的时候,知道怎么样应对。 愿大家有一个良好的爱的生态系统!

       (云南演讲学会刘霞)

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