每个孩子都有自己的生活习惯，这种习惯是在日常生活中逐渐形成的。最初，孩子被动地按照家长或成人的要求去吃、睡、玩，去处理、安排自己的学习、游戏及其它活动，久而久之，这种安排发展成一些较少变化的行为方式，这就是人们平时所说的习惯。

习惯是逐渐养成的，但它一经形成，改变起来就非常困难。幼儿期儿童可塑性大，是培养良好习惯的最佳时期，这一时期培养好习惯比较容易，即使有了不良习惯，纠正也比较容易。因此，从小培养幼儿良好的生活习惯，使她们有好的生活节奏，这对孩子一生的成长都具有十分重要的意作用。

 (1) 养成良好的吃饭习惯

以前还没有孩子的时候，经常会听到小区里的妈妈抱怨：最发愁的就是孩子吃饭，要么不吃青菜，要么不吃肉，好不容易吃了两口饭，转身跑了。有时候也会看到小区里有妈妈追着孩子喂饭，问起来都说小朋友在家不吃，只有在外面玩着才能趁机把饭喂掉，听得我非常有恐惧感，感觉养个孩子实在是太不容易了。

好在翌萱出生后我发现小朋友是饥饱感的，遂决定尊重小朋友的选择：吃饱了就停止劝食；如果偶尔一顿拒绝吃饭那就不吃，但是要讲清楚下一餐之前不能吃零食；吃饭一定要在饭桌边，吃的时候不能跑来跑去。对于挑食这个问题，虽然我的观点不一定正确，但我选择了顺其自然。翌萱不喜欢吃的肥肉、鸡皮、葱花和姜等是我小时候也不吃的，因为我现在对这些食物都已经不排斥，所以翌萱现在的不吃我只能归结于这是来自于我的遗传，希望随着翌萱的成长慢慢的也就不再挑食。

(2)培养孩子的生活自理能力

记得我的家乡有一句谚语“一辈勤快一辈懒”，意思是能干的父母会教出懒惰的孩子。这句话我很多年都想不明白其中的道理，直到有一天我想起小的时候每次想帮妈妈做家务，妈妈都会说“别做了，别做了，不够给我添乱的”，才顿悟懒惰孩子的背后都有一对特别能干且要求完美的父母。

其实孩子对于所有的事情，她都会在某个年龄段有想自己去完成的渴望，只是每每都被父母越俎代庖给代劳了，结果孩子做事情的热情和自信心一次一次被打击，等到过了她想做事情的那个阶段，就彻底不想做了。可是孩子总有一天要自立于社会，让孩子具备一定的生活自立能力，对她们将来在社会上自强自立有重要的影响。

好在我不想当能干且完美的妈妈，所以翌萱每每表现出想做什么事情，我们都顺遂她得心意让她去做了。初学吃饭满地狼藉，干脆躲到一边去做其她的事情，正所谓眼不见心不烦。初学穿衣，翌萱爸爸一次一次不厌其烦的告诉翌萱穿各种衣服的技巧所在，并通过比赛穿衣的游戏让翌萱带着乐趣去学习。想洗衣服那就洗吧，大不了身上的衣服湿了咱再换。想刷鞋子，那就陪妈妈一起刷吧，虽然妈妈才刷一双翌萱已经“刷好”三双了。想刷碗那就刷吧，大不了打碎几个碗呗。终于有一天翌萱提出想切菜做饭，在答应和拒绝之间犹豫了很久，一边是锋利的刀子一边是翌萱笨拙的小手，可是总不能永远不让她碰刀子，那就和妈妈一起做水果沙拉吧，看着翌萱把削好皮的各种水果一点点切成大小不一的小块，翌萱充满成就感的笑容终于让妈妈悬着的心放回了肚子里。

(3)鼓励孩子多运动

保持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

翌萱天性是个喜欢运动的孩子，打小喜欢和小朋友在小区里跑跑跳跳，可能是运动量比较大，所以身体一直还不错。为了鼓励翌萱多运动，我们经常会带着她在小区里玩球、骑车，或者陪她和小朋友们在球场上进行各种运动。运动主要是以游戏的方式进行，如捉迷藏、丢手绢、老鹰捉小鸡和吹泡泡等游戏，这些活动能够把锻炼和娱乐结合在一起，不但可以锻炼孩子的体能，也能让她在和小朋友的团队游戏中学会和小朋友如何更好地相处。

 (4)养成良好的阅读习惯

阅读不仅是父母帮助孩子认识世界的手段，也是增进亲子沟通、锻炼语言能力的良好工具，而且可以为孩子日后的学习、生活打下坚实的基础。

培养翌萱读书的习惯很早就开始了，也可以说是从胎教开始的。那时每晚翌萱爸爸会花10分钟左右读一个故事，至于翌萱能否感受的到就不得而知了。在翌萱一岁以前主要听的是儿歌，可能儿歌的韵律比较吸引孩子，每次听的时候都聚精会神的。大概1岁左右，开始给她读故事情节非常简单的绘本，我们发现孩子听得津津有味，看得也很专注，于是每天晚上临睡前都会给她读一本，有时候我们忙，她自己也会翻出来一页一页自己看。虽然早期的绘本被翌萱撕坏了很多，但是睡前故事这个阅读习惯一直坚持到现在，变成了入睡前一个必不可少的环节。随着翌萱年龄的增长，书柜里各种各样的绘本、童话故事等越来越多，每晚读一本也渐渐在翌萱的要求下变成了两本或者三本。

所谓有一千个孩子就有一千种教育方法，适合孩子的才是最好的。上面写下的这些文字其实谈不上是心得体会，只是我和翌萱爸爸在陪孩子成长的道路上积累的一点经验和教训。我们经常和翌萱说的一句话就是：我们是新手爸妈，你是新手孩子，我们互相督促，让我们改正缺点共同进步。希望我和翌萱爸爸在未来的育儿道路上心态能够放得更平和，遇到问题时少些焦虑多些包容。

在这里也非常感谢幼儿园的各位老师在翌萱成长的道路上给予的关爱与悉心照顾，让翌萱在入园短短的时间里就喜欢上了幼儿园和各位老师，并在入园不到一年的时间里变得越来越独立、有礼貌，越来越会和小朋友相处。

(昆明市官渡区翌萱)