今天是生完宝宝的第50天~

期间有太多姐妹来追我这篇瘦身分享，

虽然离给自己制定的理想身材仍旧差了很远~

但还是决定先来微分享一下产后瘦身的计划和心得~

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月子里不能减肥，这是老人们千叮咛万嘱咐的~

所以我就撒开了吃，

为了宝宝，也为了自己~

但基本都是以汤汤水水为主~

比如：米酒鸡蛋、红糖小米粥、鱼汤、燕窝、鸡汤……等~

（红糖的话，产后连续进补十天为佳，如果吃的天数太久，反而会使恶露增多）

主食吃的不算多~菜每次都能吃一大份~

切忌，不要吃太多补品~

有时候过度的进补会适得其反~

产前听人说的生化汤以及固元膏并不是适合每个人的体质，

至少我本人没有喝也没有吃~ http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/s/cool.gif

大概由于喂奶的缘故，我现在的饭量比较惊人~

而且饿的很快~

婆婆总说喂奶是很消耗能量的，

即便没有减肥的计划，在宝宝差不多6个月的时候，也能自然而然的瘦下来~

所以目前我仍旧借助外在的力量进行塑身计划~

安全又没有副作用~

连裤睡眠袜和瘦腿袜还是孕前买大腿睡眠袜时一起购入的~

坐月子不能着凉，大腿袜被我暂时雪藏了起来，

连裤睡眠袜就成了我每天必须要穿的塑型内衣之一~

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现在和怀孕前的体重差了15斤~

计划是在宝宝百天时恢复到100斤~

当然啦，这个肥是万万不能狠减的~

为了小益达，我想我还是可以去忽略自己身材的~ http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/s/snot.gif

在饮食上多吃有营养不发胖的东西就好~

坚持每晚6点后不吃太多主食和每天都穿6个小时的塑身衣~

处于特殊时期，只能进行“特殊”的减肥啦~

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网上关于睡眠袜和瘦腿袜信息量太大，

出售的店铺也特别多~

我的这些袜子一直都是从ONLYGRETA家购入~

光顾了两年多的店铺，还是让人很放心滴~

出门时穿的520D瘦腿袜购买地址：点击我啦~

在家穿的连裤睡眠袜购买地址：点击我啦~

优惠幅度和以前一样~

单买的话一条200RMB包邮，两条350RMB包邮~

大家不要忘记跟客服报我的名字~

不然就没办法享受这个优惠咯~

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还有大家一直追着问的收腹带~

我买的是BELLY BANDIT的~

穿着感觉还不错~

虽然不像别的塑身衣那样柔软，但我的肚肚基本回去了~

就是一不小心拍了两条，另一条只好等生完二宝穿啦~ http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/s/titter.gif

购买地址：点击我啦~

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产后瘦身其实挺容易的~

即便是不喂奶的妈妈，也会在照料宝宝的同时慢慢瘦下来~

切记不要在减肥的同时忘记塑形~

否则皮肤就会在你狠狠瘦下来之后松掉~

我知道大多数妈妈都因为忙于照顾宝宝没有过多的时间进行运动~

所以塑身产品无疑是各位妈咪们最笨也是最佳的选择~

刚才有MM问，我再来补充一下~

身体按摩类的霜什么的，我没有用~

有点怕影响哺乳，也暂时没找到适合的产品~

唯一用的就是产前购入的bio oil~

这款产品有祛除妊娠纹的功效，紧致肌肤的话恐怕不太可能~

不过我都把它当做按摩油来用~

在涂抹的时候顺便按摩肚子、大腿根等肉肉较多又松弛的部位~

要知道按摩也是可以促进脂肪燃烧的~

PS：为什么写来写去的，我欠大家的博文是越来越多呀~ http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/s/cry.gif 

嗯……那个……等时间充裕，俺再来分享自己的顺产经历吧~