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鸢尾金子
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产后瘦身塑形心得分享~

(2012-12-19 20:00:57)
标签:

金子

塑身衣

杂谈

分类: 精致生活

今天是生完宝宝的第50天~

期间有太多姐妹来追我这篇瘦身分享,

虽然离给自己制定的理想身材仍旧差了很远~

但还是决定先来微分享一下产后瘦身的计划和心得~

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月子里不能减肥,这是老人们千叮咛万嘱咐的~

所以我就撒开了吃,

为了宝宝,也为了自己~

但基本都是以汤汤水水为主~

比如:米酒鸡蛋、红糖小米粥、鱼汤、燕窝、鸡汤……等~

(红糖的话,产后连续进补十天为佳,如果吃的天数太久,反而会使恶露增多)

主食吃的不算多~菜每次都能吃一大份~

切忌,不要吃太多补品~

有时候过度的进补会适得其反~

产前听人说的生化汤以及固元膏并不是适合每个人的体质,

至少我本人没有喝也没有吃~ http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/s/cool.gif

大概由于喂奶的缘故,我现在的饭量比较惊人~

而且饿的很快~

婆婆总说喂奶是很消耗能量的,

即便没有减肥的计划,在宝宝差不多6个月的时候,也能自然而然的瘦下来~

所以目前我仍旧借助外在的力量进行塑身计划~

安全又没有副作用~

连裤睡眠袜和瘦腿袜还是孕前买大腿睡眠袜时一起购入的~

坐月子不能着凉,大腿袜被我暂时雪藏了起来,

连裤睡眠袜就成了我每天必须要穿的塑型内衣之一~

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现在和怀孕前的体重差了15斤~

计划是在宝宝百天时恢复到100斤~

当然啦,这个肥是万万不能狠减的~

为了小益达,我想我还是可以去忽略自己身材的~ http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/s/snot.gif

在饮食上多吃有营养不发胖的东西就好~

坚持每晚6点后不吃太多主食和每天都穿6个小时的塑身衣~

处于特殊时期,只能进行“特殊”的减肥啦~

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网上关于睡眠袜和瘦腿袜信息量太大,

出售的店铺也特别多~

我的这些袜子一直都是从ONLYGRETA家购入~

光顾了两年多的店铺,还是让人很放心滴~

出门时穿的520D瘦腿袜购买地址:点击我啦~

在家穿的连裤睡眠袜购买地址:点击我啦~

优惠幅度和以前一样~

单买的话一条200RMB包邮,两条350RMB包邮~

大家不要忘记跟客服报我的名字~

不然就没办法享受这个优惠咯~

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还有大家一直追着问的收腹带~

我买的是BELLY BANDIT的~

穿着感觉还不错~

虽然不像别的塑身衣那样柔软,但我的肚肚基本回去了~

就是一不小心拍了两条,另一条只好等生完二宝穿啦~ http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/s/titter.gif

购买地址:点击我啦~

http://1832.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/12/19/10/12/u117828342_13c74cd1f13g85_blog.jpg

产后瘦身其实挺容易的~

即便是不喂奶的妈妈,也会在照料宝宝的同时慢慢瘦下来~

切记不要在减肥的同时忘记塑形~

否则皮肤就会在你狠狠瘦下来之后松掉~

我知道大多数妈妈都因为忙于照顾宝宝没有过多的时间进行运动~

所以塑身产品无疑是各位妈咪们最笨也是最佳的选择~

刚才有MM问,我再来补充一下~

身体按摩类的霜什么的,我没有用~

有点怕影响哺乳,也暂时没找到适合的产品~

唯一用的就是产前购入的bio oil~

这款产品有祛除妊娠纹的功效,紧致肌肤的话恐怕不太可能~

不过我都把它当做按摩油来用~

在涂抹的时候顺便按摩肚子、大腿根等肉肉较多又松弛的部位~

要知道按摩也是可以促进脂肪燃烧的~

PS:为什么写来写去的,我欠大家的博文是越来越多呀~ http://js3.pp.sohu.com.cn/ppp/images/emotion/s/cry.gif 

嗯……那个……等时间充裕,俺再来分享自己的顺产经历吧~

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