北京阳阳(595427950) 16:24:20

到今天我才做了大礼拜6天，有朋友见我就说我皮肤变好了，紧致了！还有肚子小了很多，身上的肉都紧了些感觉！呵呵！

无我老师评语：美容健身两不误，高效率。

 

碧云天(18991555) 10:36:51

无我老师 您教的自我正骨法真是好 以前我睡觉起来全身都是僵硬的 腰椎胸椎都疼 这些天做了自我正骨法，今天早上突然发现腰椎胸椎不疼了 身体也不僵硬了 很轻松我好久都没有这种感觉了 真是谢谢您

无我老师评语：柳暗花明又一村

 

加菲猫(634810415)  11:07:06

我原来怕冷不爱出汗，做了大礼拜和自我正骨后汗如雨下，太爽了

无我老师评语：免费的排毒养颜运动。

 

吉祥如玉 22:38:35

释若看到通知信息，我现在有每天在做，就是最后一个画8字的那个动作不是记得很清楚，在等你的视频出来再好好看着做。我要学会了再教给我的母亲，她身上的病痛比较多。到时有什么问题再与你或无我老师说。谢谢！

无我老师评语：孝心必有回报。

 

冬雪478897747 09:31:32

释若：您好！我现在做自我正骨，低头时左胳膊有条筋麻木并传到手指，手指一直麻木。通过正骨脖子软了许多。

无我老师评语：加强颈椎的运动。

 

老舒 09:47:57

我今年59岁。刚练颈槯左右转时有明显响声，3天后不响了，现在每天在练，偶尔有轻微的响声，感觉还没好。 腰槯练中没有不适，骨盆在楼道上练，刚开始有点酸，现在好了。今年3月开练拉筋-蹬墙-撞墙。近来加自我正骨，人感觉很精神

无我老师评语：有付出就会有收获。

 

风中的云 11:59:50

自我正骨我天天有做,只是时间太短,还没看出什么效果,以后有情况我会和你们沟通的。

无我老师评语：期待

 

大师(372642207) 20:57:52

无我老师功德无量啊， 现在我腰不酸了，腿也不痛了，一口气能上五楼

脖子和胸，腰就都没痛过了。常年被资本家剥削的身体状况大大好好转。

现在再练拍打补脾呢 我没有病的。因为留学移民，长时间打工，经常给洋人老板工作10小时以上。身体状况很差以前，整个后背都劳损了，站的时间太长，腿也痛，现在是出了上网，别的娱乐都花很多钱，所以得了颈椎病，可怜我精湛的按摩手法，没法给自己按摩，以前我在想。熬成这样生活可没意思得很，年轻用身体换钱啊，我可深有体会，现在悟道了，我知道了拉筋拍打，用拍打治好了头痛和肩膀痛，也加了自医自强群，后来认识了释若，通过她知道了无我老师，学了自我正骨。因为 萧老师的方法，脊柱有错位的话见效慢，无我老师的方法直达病源，最适合我，我身体协调好，10多分钟就能做到无我老师的要求了，多数人要锻炼好几天才能掌握吧！

无我老师评语：祝贺你速效，呵呵，但是的坚持哟！

 

*金鸡独立(645427387) 17:48:48

无我老师你教的自我正骨运功真是太高明了，对我来时真是众里寻他千倍度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。我生小孩时候身体直线下降，现在明白了，但是盆骨和尾椎错位，医生一直都认为是妇科疾病，有时干活无法弯腰，只能跪下。8年了，我吃了不知多少药，这两天做自我正骨好多了，感激之情无法言表。大概我这人善良，让我有缘加入这群，治好病痛。今天做自我正骨，加大划圆的力度，现在感觉脊椎骨有点疼，看来见效了，医生说我脊椎不正，我昨晚练完后在床上大哭了一场，我觉得正骨找到了病因，8年我不知受了多少苦。第一期的我已练了，效果非常的好，我练习了正骨，效果特别的好。拉筋快两个月，最近几周加班，人多空调开得很低，突然前天不停的想小便，我就赶快练习正骨，我正骨盆是直膝走30分钟，第二天就没那现象了，真要感谢你，把这么好的东西送给大家

无我老师评语：你的亲身体会才是对大家无私的奉献，会鼓舞更多的人通过练习找回自我的健康

郑州--胡说树(149091030) 12:12:06

没病不知道好处，像我老妈，她说直膝踏步后她的尾椎骨特舒服，以前是腰疼，拉筋后不疼了但还是会觉得硬，不灵活，这几天直膝踏步，当时做几分钟时她就感觉到轻松了，但就是老忘做，每天回家第一件事就是问她做了没有，而且，我妈是做累了就不做了，一舒服就不做了，据我偷偷观察，做了有三天了吧，但没一次做够10分钟的，慢慢来，养成习惯再督促她加长时间，昨天晚上教她划圆，笑死我了……划的是超级扁圆，一开始是对着镜子做，结果越看越乱，扭的不成形状，后来我让她不要看镜子，闭着眼睛感觉用身体去划圆，动作还好点。

无我老师评语：持续就会成功的！

 

广东---金劳(374109973) 09:17:21

 我做自我正骨几分钟就大汗满头。无我老师你好！我也从自我正骨法中找到乐趣了，每天都可做到满身大汗，做完了很舒服，你的都是宝藏，我也当场见效，但我说没用的，我回来教了一个女士也是第二天就有效了 。我今天也教了七十多人自我正骨法，挺有效果的，我也会正骨的，到外面治病基本都用正骨来解决问题的,但无我老师的方法更好。所以我是上次聚会最大的受益人

无我老师评语：你把方法推广出去，是最大的功德！

 

释若 08:36:10

做了一段时间的自我正骨一直不能做到盘脚的，今天发现自己的脚可以盘着坐了，而且没有任何痛感，我开心的摔了一跤，哈哈，很轻松的就做到了，大礼拜从七月十一日开始到八月十日为止，我的皮肤白嫩有光泽，之前说话声音很弱，没有气力，现在说话的声音宏亮，月牙基本上长齐了，手掌的颜色红润，细纹也淡化了，改变了饮食习惯，从小到大我都不喜欢吃水果，现在吃水果有香甜的感觉，睡眠质量提高，嘴唇的颜色也变红了，上楼也不会气喘，做动态拉筋的第五个回合，我的手就可以触摸到地面上，而且全身发热，出汗，气流全身的流动。

无我老师评语：你的毅力和付出是令人佩服的，所以你的收获也是令人瞩目的。

 

四川--嘿嘿 21:07:21

报告，正在做自我正骨（股），只听到卡的一声，正股了，是腰部，谢谢无我老师

是啊，我太高兴了

无我老师评语：我也开心！

 

深圳--卓玛 14:22:30

我也是肌肉是偏紧的，转了三十多下就热的出汗了，转到五十下就很累了。

无我老师评语：累并快乐着

江苏--阳光 13:49:41

每天自我正骨盆20分钟,其他动作每个50次,做完出一身汗,舒服极了,谢谢无我老师

确实做完后会很舒服的，看到了,坚持做了五天,身体已经有变化了

我每天吃过中饭,就感觉胃胀,一套自我正骨的动作做下了,胃不胀了,非常舒服

刚刚做完,颈椎部有明显响声,很舒服

谢谢释若、无为老师，你们功德无量。刚才直脚走了10分钟，效果很好！

无我老师评语：为你加油！

 

广州-平衡 12:49:23

我剛跟我同事推薦了自我正骨法，他說效果很好，我很欣慰

我同事是扭傷了，他做了10幾分鐘，立竿見影

无我老师评语：呵呵，灵活运用，法无定法。

 

深圳--angel 17:42:46

脖子那个左右画圆的时候做了15个以后就有点头晕，哈哈

无我老师评语：放慢速度

 

深圳：传扬 09:59:15

自我正骨真的很实用，上班的时候也可以做，做完整个身体舒服多了

非常感谢无我老师提供这套方法，有病的治病，没病的预防

无我老师评语：随时随地，因地制宜正是中医的伟大之处

 

武汉：彩云(646109814) 21:47:44

无我老师教授以为帮我捏脊的没有到位呢，结果死劲捏也没有疼痛，我就知道无我老师的自我正骨方法自我正骨方法很好，每天有空就练习，以往捏脊背后都有疼痛，今天捏脊后，后背没有疼痛了，感谢无我老师的无私奉献！无我老师好！我今天还真有效 。

无我老师评语：下次你捏回他，报仇，哈哈，但是不告诉正骨，让人痛去！

 

湖南：园慧(415368056) 21:54:01

我练自我正骨几分钟就出大汗，

无我老师评语：就当排毒吧

 

老白龙(248578753) 17:00:46

我觉得上下运动有气冲头顶的感觉，就是头胀但是不是难受的那种

无我老师评语：怒发冲冠？？

 

青蛙(513378017) 15:42:16

以前我一头痛，就在颈部刮痧就可以止了，但后来用得多了，就不那么见效果，有时还是有一点隐痛的，金劳老师本来一学了这个自我正骨就教会我了，但我没有坚持回家做，但上次见法宝用尽了，就想到做自我正骨，马上见效果，所以我现在每天做一次，头不再痛了。

我小时候一睡不够就会痛，但吃止痛药就不痛了，但后来越来越大了，对着电脑上班时候很长，就经常痛，当初以为感冒，所以吃感冒药，但都不止痛的，只有吃那个何济公的止痛散才能止痛，后来家里人见我越吃越多，越吃赵利害，都不让我吃（我一个星期痛两次，每次来月经一定会痛的），我养生后，第一次头痛时在颈子一带刮了痧，马上止痛了，所以我后来一痛就在颈部刮痧，但后来效来越来越不明显了，但自我正骨后，这半个月来没痛过了，早上睡醒了，颈也不僵硬了，我一个月前还去医院拍片了，说我第一、第二节颈椎错位，一直做理疗，不做那天就会僵硬很痛，我现在每天做一次自我正骨，做了约5次，很明显的肩部不硬了，头也不痛了，你可以试试，我还教会身边几个颈椎有问题的朋友做了，他们说效果也很明显，我只是把自己的心得说出来，让有需要的人知道这个好方法，要谢谢的是无我老师啊，我是受益人，也想身边多些人可以受益

无我老师评语：你把心得说出来分享，更应该感谢你，增强了大家的信心！