人体有三个排湿口

       夏天很多人为了避暑吃很多凉东西，容易积累很多湿气在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的，睡不够，还食欲不振，甚至大便总是粘腻不干静，这时候就要准备祛祛湿了。而处于身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口。

   1. 膝窝的委中穴

    位于膝盖后窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿的通道。而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎，腰疼等疾病的发生。平时多按揉此穴位，每次波动或敲打不少于36下。

   2. 肘窝的曲池穴

   位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。常用于治疗肩肘关节疼痛（或者肩周炎）、高血压、流行性感冒、扁桃体炎。急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

   3.腋窝的极泉穴

   位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉或者拨动，一般不少于三十六下，最少一天两次，以疏通经络，可以调理睡眠，和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。