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如何挑选豆制品

(2013-11-05 17:10:31)
标签:

豆腐干

碎块

任何

鲜香

杂质

如何写好科普文章 

如何挑选豆制品

食品安全事件层出不穷,慢性疾病井喷式高发,很多人的健康越来越没有保障,如何健康的生活?如何健康的饮食?得了慢病如何控制?怎么办呢?如果你想自己健康,同时让身边的家人一起健康,那么,我告诉你:是时候给自己的家庭培养一名营养师了!好吧!下面就跟随营养师一起去挑选食材吧!



豆浆



 



 第一,选择一些大品牌的豆浆粉。

 第二,看色泽,优质豆浆呈现出均匀一致的乳白色或淡黄色的混悬液型浆液,有光泽;而劣质豆浆呈灰白色,无光泽。

 第三,看组织状态,浆体质地细腻,无结块;劣质的豆浆会出现分层现象,结块,有大量的沉淀。

 第四,闻气味,有豆香气,无其他异味;劣势的豆浆有浓重的焦糊味和酸味、苦涩味等其他不良的气味和滋味。


豆腐:


 



 第一,豆腐的颜色应该略带点微黄,如果过于死白,有可能添加了漂白剂,不宜选购;

 第二,好的盒装内酯豆腐在盒内无空隙,表面平整,无气泡,不出水,拿在手里摇时无晃动感,开盒可闻到少许豆香气;

 第三,豆腐本身是高蛋白质的食品,很容易腐败,最好到有良好冷藏设备的场所选购;

 第四,买回家后,应立刻浸泡于水中,并放入冰箱冷藏,烹调前取出并在4小时内制作,以保持新鲜。


豆腐干:


 


 第一,看色泽:乳白或淡黄色,稍有光泽,次质豆腐干颜色暗淡。

 第二,看外观:形状整齐,有弹性,细嫩,挤压后无液体渗出。次质豆腐干不整齐,粗糙,弹性差,切口处可挤压出水。

 第三、闻气味:清香;滋味:纯正,咸淡适中。次质豆腐干香气平淡;滋味:平淡、或咸或淡。


腐竹:


 




 第一,看色泽

良质腐竹——呈淡黄色,有光泽。

次质腐竹——色泽较暗淡或泛洁白、清白色,无光泽。

劣质腐竹——呈灰黄色、深黄色或黄褐色,色彩暗而无光泽。

 第二,看外观

良质腐竹——为枝条或片叶状,质脆易折,条状折断有空心,无霉斑、杂质、虫蛀。 

次质腐竹——呈枝条或片叶状,并有较多折断的枝条或碎块,有较多实心条。 

劣质腐竹——有霉斑、虫蛀、杂质。

 第三,闻气味

良质腐竹——具有腐竹固有的香味,无其他任何异味。

次质腐竹——腐竹固有的香气平淡。

劣质腐竹——有霉味、酸臭味等不良气味及其他外来气味。

 第四,尝味道

良质腐竹——具有腐竹固有的鲜香滋味。

次质腐竹——腐竹固有的滋味平淡。

劣质腐竹——有苦味、涩味或酸味等不良滋味。


 

怎样写好科普文章


如何成为营养科普作家请点击:

王金龙

国家公共二级营养师

新浪微博:@王金龙营养师

QQ:350749730 手机:18611165341

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