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        抑郁症是一种身心疾病，所谓身是指，大脑发生了器质性的病变，激素分泌紊乱，先天遗传缺陷，这些在现代医学诊断体系中，可以得到明确客观的数据。 当这些因素发生时，影响到大脑的情绪中枢，最终表现为临床上所定义的抑郁症，因此抑郁症是一种当身体出现了某些特定的障碍后，所导致的疾病，就像阑尾炎，当然我们不能把产生情绪的中枢给干掉，它们非常关键，不能缺少。现在市面上的药物，正是因为有这样的机制探索，才特意地被设计出来，并非盲目随机地试用各种药物。目前主要有两种参与情绪中枢调节的分子被锁定，去甲肾上腺素与5-羟色胺。

       

         然而，大脑情绪中枢，并非随机产生情绪，这可是一个至关重要，事关个体生死的中枢，不能对环境中的信息和刺激产生出有利于生存的情绪，那真是祸至无日矣。事实上，我们主要是通过判断另一个人的情绪，来下意识地认知到对方和自己一样是人，而不是通过背九九乘法表之类的事情还确定的。人类是自然界中情绪最丰富的动物，当我们对动物或自然界进行拟人化处理的时候，最关键的不是赋予它们理性的能力，而是将它们本不具有的情绪能力，赋予其上。

        大脑所产生的情绪，不仅会影响到周围的其它人，同时也会影响到自身，这是一个奇妙的多重反馈过程，被影响到的身体，又可能作用回情绪中枢，以至于很容易让研究者搞不清楚谁是因谁是果，在这种复杂反馈链条中强分因果，或许本身就是一个错误？除非，这样的反馈循环，已经导致器官出现了客观可测定的变化。研究者的任务则是在身体进入致命的反馈循环之前，阻断这样的循环。

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        鉴于男女在身体和社会文化上的诸多差异，研究者或多或少地意识到，诱发抑郁症的各种身心因素中，必然存在两性差异。而2014年，一篇发表在《美国精神病学》杂志上的研究，通过对1057对异卵异性双生子的研究，开始尝试深入两性抑郁症病因的差异。虽然中美社会文化上存在巨大差异，但这些研究成果，也能对我们有所启发。毕竟，人之为人，此心同此理同，在心理的底层，共性总是大于差异的。

        让我们先了解一下，常见的二十种身心因素，它们被广泛地认为，和抑郁症联系紧密，以下将其分为三类，身体因素和个体经历，以及难以明确区分的因素，并作简要解释。另外，这20个因素，也可以对自身的风险做一个简要评估，以防范风险。

   身体因素：

1. 抑郁症家族史
   
2. 早发焦虑病史
3. 情绪稳定性差 （如果没有什么明显事件因素，这就和遗传以及子宫发育有关）
4. 创伤，如发作过心脏病等 
5. 无论什么原因，曾经患上过抑郁症 （抑郁症一旦发生，就很可能会造成大脑的结构发生不可或者难以逆转的改变，而这就有可能成为下一次抑郁症发作的基础。）
6. 尼古丁依赖
7. 乙醇（酒精）依赖
8. 药物滥用（通常是精神类药物或毒品，上述三类因素，都因为它们有能力改变大脑的结构，最终可能诱发抑郁症。）

   个体经历因素：

1. 童年期遭遇过性虐待 
   
2. 父母离世 （可引申到个体非常看重的人物离世，尤其是毫无预兆）
3. 在成长过程中，缺乏父母温情
4. 低教育水平（注：这些个体常常缺乏自我消解不良情绪的能力和手段，无论是纯精神的还是物质的手段，毕竟人生不如意事十之八九，没有消解手段，这世上大概也剩不下几个人还有勇气活着。）
5. 离婚史
6. 缺乏社会支持（注：即个体生活在缺乏心理支持的环境中，没有互助小组，也没有知心朋友。多数时候，父母常常不是适合倾诉我们情绪的对象。而朋友也未见得那么容易遇到。在城市的陌生人群中，互助小组这样的社会支持模式，是当前国内最缺乏的社会组织，大有可为。）
7. 对现存婚姻不满
8. 远期生活应激事件 （比如，关键考试面试的失败，刻骨铭心的失恋等，让人陷入某种持续的后悔状态）
9. 近期遭遇过关联的生活应激事件 （比如，前男女友结婚了）
10. 近期遭遇过独立的生活应激事件 （比如，大虾38元一只）

1. 低自尊 （即可能是先天问题，比如追求完美的人，常常自我评价过低。但更多的可能则是后天问题。低自尊是个很火爆的词，快乐教育以及男女平等都和这个词关系紧密。而在等级社会中，控制其他人的方式，就是得让他她处于低自尊状态。有兴趣的网友，可以查询相关资料。）
   
2. 品行障碍 （特指在青少年阶段出现的异乎寻常的行为障碍。这些行为带有主动攻击的反社会性，损害他人利益，也常常影响到个体自身的社交功能，并非普通中二或者青春期反叛。这类青少年，应当由精神专家进行鉴定，她他本身也容易演变为穷凶极恶的罪犯，比如，最近热播的《解救吾先生》中的反派原型，其成长史，实在有太多端倪可循。王立华，从9岁开始不可遏制地偷窃家里和邻居的财物，其自我供认是为了当孩子王，而父亲粗暴的管教，让他在12岁时和母亲摊牌，促成其母离婚。17岁因抢劫被判刑9年，出狱后担心“干大事”受拖累曾预谋杀害亲娘，纠集大批不法之徒绑架他人，获得赎金后残忍撕票）

        对于上述二十个风险因素，在1057对异卵异性双生子中，研究者发现，对女性而言，患抑郁症的风险程度，主要和这五大因素关系密切。父母温情、自身情绪稳定性、是否离婚、是否能容易地获得社会支持、婚姻满意度。对男性而言，则是另外六个因素关系更密切一些。童年期性虐待、品行障碍、药物滥用、既往抑郁史、远期及相关联的近期生活应激事件。

        这倒是给炖鸡汤者，提供了专攻的方向。对男性要多多劝告他们，放下过去，面对未来，否则恐怕难以面对系列连击，还请自行联想格斗游戏中的连击的华丽效果吧。但鸡汤对女性的效果恐怕微弱，女性更需要的实实在在的社区支持，从这点上看，广场舞肯定能改善中国中老年妇女的心理健康水平，真是一举多得。