之前一直纠结要不要把母乳坚持下去也终于是坚持了下来。奶水已经很少了，决定从今天开始慢慢的断奶了，可是不知道怎么断才对大人孩子都不痛苦？

白天若是不喂到了下午还是会很涨并且会溢奶。实在是没法忍受涨奶时的胸痛。宝宝倒还好，如果我不掀起衣服

他不会主动的要喝，这样的情况是不是比较有利于断奶呢？

如何才能做到俺不用忍着涨奶时的胸痛而宝贝也能顺利的摆脱母乳呢？大家支个招呗！