每次想卖力工作的时候，就会有一盆冷水泼下来，估计我年轻时候的那些老同志也是这种心情吧。不要把自己看得太重要，也不要把自己的意志强加给别人。做正确的自己很重要。看一篇文章写的长寿的秘诀，不是运动，不是吃粗粮，而是心态，好的心态带给生命细胞的是健康的，因此，他们就快活的在一起。

       最近由于对午睡有颠覆的概念，10~20分钟的小睡足够了，睡多了还老年痴呆，所以，每次睡意袭来，快速入睡。晚上也是9点多就想睡觉了，随心所欲，去睡就是了，中间醒来，不再留恋手机信息，看一眼，填一下防疫报表，接着睡，早上会起得早一些，以后考虑出去遛弯。