匿名说：

请问平常在外住宿，该如何补足不足的肾气？

我在网络上看到足心发热厥冷嗜睡 等，都是肾气不足有的，但是该网没有写出如何用简易的方法来补身体不足的肾气。希望老师能告知相关的方法。谢谢。9/24/2005

吴清忠说：

古时候食物不充足，因此需要一些补肾的药。但是今人食物充足，肾气不足主要在吸收能力和睡眠质量以及充足与否。补肾气最好的方法就是增加睡眠。 9/24/2005

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Momo 说： 吴老师好。昨天刚在网上看到您的书，觉得非常好。今天想请教您几个问题：

1。我妈妈50 多岁，经常手腕\肩膀\腿上会痛，怀疑是风湿，但到医院验过几次血，都显示说没风湿，看了您的书后，我觉得妈妈也是血气弱的缘故，妈妈作息比较好，一直以来都是早睡早起的人，她还需要如何调理呢？

2。我女儿3 岁4 个月，今年6 月底染过一次支气管肺炎，打了10 天的抗生素，愈后觉得她身体很虚，老爱出汗，特别是晚上，不开空调简直就睡不好。而且吃了生冷的水果后都会有一两声咳嗽。现在我带她看了一个多月的中医，觉得好了很多，但仍然爱出汗。我女儿从出生到现在，睡觉都比同龄的孩子少，晚上要到11 点左右才睡，无论我如何哄都不能哄她在10 点前睡下，是不是血气方面的原因造成她不易入睡呢？她应该如何调理。9/28/2005 

吴清忠说：

1。先增加敲胆经，再参考这个 Blog 的『痛风的调养』和『磁力对生理的影响』两篇文章。

2。你女儿身上有寒气，今年六月的病是身体排寒气的症状。愈后出汗和吃了生冷的水果后都会有一两声咳嗽，也都是身体排寒气的症状，而且她的身体愈来愈好，才能反应愈来愈快。她的睡眠应该更多，请参考这个 Blog 中『失眠的调养』一文，她可能白天都没有休息。或者可以按摩她手上的肺经的尺泽穴和少商穴泄除肺热。

肺经的位置请到书店中买本穴位图的书，人体的经络应该是每个家庭应有的健康常识。 9/29/2005

Momo 说：

谢谢吴老师的快捷回复。我女儿白天大概睡2 个小时，晚上就很晚才能入睡了。您的有关失眠的调养，也适用于3 岁孩子吗？另外，我女儿下眼廉有发黑的症状，中医说她风重，不知道按吴老师的理论是她哪部分出问题了？ 中药中加了防风，吃过一段时间后果然眼廉的黑色褪了不少。

如果给我女儿按摩，每天需要按摩多久？如果取穴不是太准可以吗？因为我只是参考了经络图。 9/29/2005

吴清忠说：

幼儿的睡眠习惯必需由大人慢慢诱导，而且白天也需要适当的睡眠夜间才能入睡，和成人的道理是相同的，该睡不睡，就会上火，上了火夜间就不容易睡。

黑眼圈就是睡眠不足的结果，必需增加睡眠时间，才能真正去除，三岁以下的幼儿，每天必需睡十个小时以上才算够。

幼儿的按摩要很小心，很容易受伤。由于他们的经络很浅，因此只要轻轻的在经络上来回搓搓即可，不需要用力按压。时间也不需要很长，不用正经八百的按，在游戏中边玩边搓。 9/29/2005

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Ruby 说：

八月下旬买了书便开始一式三招及早睡的功课，原本很少生病的先生，竟因胆结石发作痛了近一周，每天发作的时间越来越长，后经西医投药而恢复，但西医却要他切除胆囊以除后患。因为两年一次的体检一直知道有结石却从未痛过，

我们虽不敢确定是因为敲胆精而引至发作，但我先生却因此而不愿再敲，只愿早睡一些。现在我们虽已择日开刀，我却不太愿意他去拿掉胆囊，请问吴老师是否应该继续一式三招，做养血的动作，这样可以让胆结石逐渐消失吗？请您给我建议好吗？ 9/30/2005

吴清忠说：

胆结石和肾结石不同，肾结石是身体的废物尿酸晶堆积而成，胆结石却是无法正常分泌的胆汁使其浓度愈来愈高，逐渐沉积而成，因此结石实际上是浓缩的胆汁。

你先生的情形，他的胆结石早就在那里，但是由于胆汁分泌不畅，因此结石外侧有许多胆汁充斥，使结石不致于碰触胆囊壁。敲胆经会使胆囊中的胆汁恢复正常的分泌，将胆囊中过多的胆汁排了出去，由于结石周围的胆汁减少，使结石直接碰触胆囊壁，尖锐的结石外表割伤了胆囊壁，因而引起疼痛。

这种情形，开刀并不是最好的方法。十年前，我曾经在报上看过一个方子，并经家母亲身试用，真的把结石排出体外，您可以考虑这个方法。

每天将一颗柠檬切片，先泡成柠檬汁，将之当成饮料喝，并在柠檬片较不酸时，切片沾糖将其连皮吃光。连续一个月间，柠檬汁会溶解胆结石，胆结石溶解后体积增大会使胆囊肿大，家母当年肿大如拳头，略感不适。当胆囊肿大后，选一天买一瓶500 西西的橄榄油，分成一小杯一小杯，并加点柠檬汁，目的在让其好喝一点。半天之内将500 西西的橄榄油喝光。

接着在二十四小时内，由于橄榄油的润滑作用，使化开的结石从大便中排出，结石呈绿色，浮在马桶的水面上。结石排出后，胆囊处的肿胀立即消失，从此不再有胆结石的困扰。 9/30/2005

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pcx123 说：

今早用餐时发现口腔上颚左后方竟有一块1.5 厘米宽的肿起淤血，昨天还没有。想自己敲胆经和早睡3 个月了，这个症状应该是寒气或其它要排出的现象吧，还是血气大量进入肾脏引起肝热上升所至？只是不知如何处理？ 10/02/2005 

吴清忠说：

嘴里起泡是胃火积盛的症状，可能是身体即将排除胃经寒气的先兆。按摩左右脸颊上的下关穴和肩膀两侧的肩井穴，可以泄除胃火。 10/02/2005

pcx123 说：

早上喷了一些西瓜霜粉，按摩了一下下关穴和肩井穴，中午淤血开始流出，于是我将淤血清吐出，照镜子发现原来淤血是从上颚一个很小的口流出而集聚在口腔粘膜下的，可能是人体通过那个地方把胃火寒气等垃圾泻掉吧？自觉应该已无大碍。 10/02/2005

吴清忠说：

身体去除胃寒之前会产生胃热的现象，但胃寒不会从瘀血中去除，您的情况只是胃火的症状消除了而已。胃寒的排除，还会有其它的症状。 10/02/2005 

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瑜珈慢活体验 说：

又来问问题了！之前跟吴老师请教过，我敲胆经都是左边比较有痛感，仍旧两边平均的敲，前阵子左边胆经痛，以为是坐骨神经痛，9/22请中医师看过，但下背筋骨其实没什么毛病，可能是以前有摔伤的后遗症，但在9/22~25 这几天双腿非常疲惫酸痛，之后自然消失。自9/30 以来从来不痛的右边也开始痛，这是什么原因呢？

另外，左脸颊的痘痘仍然持续在发。之前嘴唇会有小水泡的状况已经没有了，胃部也觉得舒坦许多，是以前没有的感觉。

但有一个困扰很久的问题，是我的鼻异两侧到嘴唇两端及下巴非常容易脱皮，是内分泌相关的症状吗？谢谢吴老师！ 10/04/2005

吴清忠说：

在血气回升的过程中，身体会出现各种变化。这些变化有许多目前仍未能确知原因，只能猜测。但多数会在数日之间消失。只要回顾前段时日，自己的生活是不是正常，即能判断血气是否上升，在血气上升状态下，各种不适都是身体在处理问题的好转反应。

鼻翼两侧到嘴唇两端，是胃经的反射区，下巴则是大肠经的部位，脱皮表示身体仍在处理那两个部位。10/04/2005

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JJ 说：

吴老师您好：最近1、2 个礼拜深受右耳耳鸣之苦，越是累，越觉得明显，还有在晚上要睡觉时，觉得扰人，因而睡不好。…不知有没有改善的方法，谢谢。10/05/2005

吴清忠说：我没有针对耳鸣有效的治疗手段，但我有段很长的时间曾经耳鸣，当时是工作压力大，生活不正常。后来改变了较轻松的工作，血气调高了，耳鸣就自然消失了。10/06/2005

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TSF 说：

吴先生，想请问去胃火及肝火的穴位及方法？本人发现头顶有很多位置按下去时， 都会有痛的感觉。 不知是否正常？有劳。10/06/2005

吴清忠说：

按摩两侧脸颊的下关穴，和两侧肩膀的肩井穴，可以消除胃火。按摩脚背的太冲穴，或泡热水脚，都可以消除肝火。但这些都是治标的方法，治本的方法，则需视两种火如何形成而定。

身体穴位按摩时会痛，是很正常的现象，人总是有些小毛病，按摩那些会痛的点，也是一种中医的方法。这种直接在痛处按摩的穴位，称之为阿是穴。

10/06/2005

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e-san 说：

请问老师，脚上中指常会异常疼痛， 又偶而会感到晕眩。请问可能的原因为何？晕眩时该如何缓解呢？ 10/07/2005

吴清忠说：

脚上的中趾是胃经分支的一个端点，疼痛可能和胃有关，痛时可以用手按摩之。

晕眩有很多种，如果完全无法站立，多数出现于清晨或傍晚的六、七点，是由于耳前的小肠经肿胀，造成耳内平衡器官受到挤压，影响其功能所致。小肠经的肿胀，则是由于身体在处理（修复）小肠中的某一段时出现的状况。虽然症状很可怕，但身体并没有实质的疾病。最好立即躺下，闭起眼睛睡个两小时，等经络的肿胀消失，症状就不见了。身体可能会反复修复那段小肠的问题很多次，于是这种症状也会出现许多次。等身体把那段的问题处理好了，症状就不会再发生。

如果晕眩当时，坚持要站起来，那就会整天都晕，而且很容易造成呕吐。

如果是轻微的晕眩，则多半是心包积液过多，送到脑部的血液不足所致，按摩心包经可以改善。 10/07/2005

e-san 说：

老师你好，原本常感到疲累晕眩有恶心的感觉。开始一式三招后有很大改善， 直到第三周却又开始感到晕眩与恶心，额头上冒了一个痘痘，痔疮又隐隐作痛， 口臭很重。似乎火气很大，请问这是改善的现象还是有其它问题？10/12/2005 

吴清忠说：

传统的概念认为身体出现不适时，就是生病了。实际上，当身体的血气上升时，只有身体进行修复工作时，才会有不适。

晕眩与恶心是身体在处理肠胃的问题时的正常反应，额头上长痘痘和痔疮的隐隐作痛是清理大肠的症状之一，口臭则是修复胃时产生的胃火造成的。

10/16/2005

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winter 说：

我的肠胃不好，下腹到胃常觉的闷闷的痛，肠胃容易胀气，三个月前做胃镜检查，有十二指肠溃疡。做了二周幽门杆菌的治疗，然后是吃消化性溃疡治疗剂和帮助消化的药物。

治疗期间腹部不再痛了，但瘦了约三公斤，目前我163 公分、46公斤，46岁。

最近下腹和胃又觉的怪怪的，有点胀气，后背和肩颈都会痛，痛的厉害时连头都会痛，背后及肩颈痛的厉害时，我会在压痛点请人帮我拔罐放血，通常都可拔出许多血块，血块拔出后背痛会缓解一些。

几年前我看过中医，医师说我的背痛是腹部的问题引起的，配合针灸及用活血化瘀和调整肠胃的中药治疗了二年，虽有比较好，但无法断根。请教吴老师，我的状况该如何治疗，平常饮食生活该特别注意什么呢？谢谢~ 10/18/2005 

吴清忠说：

胃或十二指肠溃疡是紧张的情绪引起的，肩背痛则和小肠有关，多数情形是身体处理小肠时的后遗症。胃的问题，必需改善压力的来源，或自己承受压力的处理方式，才会改善。小肠的问题，只有调养血气，让身体将损伤治好，需要较长的时间。10/19/2005

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家铭 说：

请问吴老师，在下左右眼度数相差近二百度。除了小肠经不通畅外，还说明什么呢？ 11/16/2005

吴清忠说：

您的血气必定也不够，很可能您身上的寒气也重，这是大多数现代人的通病。因此您的胆功能也可能不佳，营养吸收也不良。另外，也可能您的身体有左右不均衡的现象。 11/16/2005 

家铭 说：

吴先生所言极是。在下实有血气低、寒气重、儿时营养不良（血色素低）之症状。“左右不平衡”？在下有时左侧睡，醒来感觉左半身有酸麻感；右侧睡则无。现在正在按先生所说的做，那么还需要吃些丸药吗？如附子理中丸之类吗？多谢。在下年二十有六。 11/17/2005

吴清忠说：

『左右不平衡』是大多数人都有的现象，唯血气愈低症状愈明显严重。例如，因中风而半身瘫痪者，在发病时多数两腿即粗细相差甚巨，这种差异不是发病瞬间形成，而是积数十年方能成形。

您的问题应在寒气，因此，建议您对于平面书中寒气的章节多做了解，目前附子理中丸对您的功效不大，还是以调整作息均衡饮食为主。 11/17/2005 

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stanley9810 说：

请问老师，如果胆经的寒气累积实在太多，可以用刮痧的方式去除吗，会不会比较快呢？还有大约多久刮一次较适合。谢谢。 12/01/2005 

吴清忠说：大腿外侧的胆经肌肉很厚，刮痧并不容易见效，也不容易把深层的垃圾清出来。调养血气是一种长期生活习惯的养成，只要养生了好的生活习惯，身体保持上

升的血气趋势，自然会一天比一天健康。 12/02/2005

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hello 说： 请问老师，最近发现经期变短，经血量少。有何疗法？ 4/22/2006 

吴清忠说：妇女的月经通常反应身体血气的状况，血气愈来愈低，经血自然会愈来愈少。因此，调养血气，使血气日渐升高，是改善这个问题的基本方法。 4/23/2006

hello 说：

谢谢老师。为调养血气，早睡早起，敲胆经是否即可。心包经对新手有点难，恐怕找不准穴位。可有简便的方法？

老师对胃痛可有良方。通常进食后15 至30 分钟发作，发作时胃脘胀气疼痛，不可站立或坐，平卧疼痛即消。几年前西医检查为胃炎。用药后好转，但未断根，是有发作。近来发作次数频繁，且晚上睡前常感胃脘隐痛，此时胃部并未胀气。 4/23/2006

吴清忠说：

是的，其中早睡是主，敲胆经是辅。心包经可以只按摩五个穴位，先按左右昆仑穴，次按膻中穴，再按左右天池穴。天池穴的位置用姆指延着乳头的高度往外一边压一边滑，滑到肋骨上最痛的那点即是。

胃痛难以断根的原因，是你每天又创造新的病因。胃痛多半源自于生闷气或工作压力大无从疏泄，如果这个病因不解决，肉体上的病痛不可能断根。

大多数的慢性疾病都是如此，不是治不好，而是治好你自己又把它招回来了。

4/24/2006 

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茱莉安 说： 

吴老师您好：拜读了人体使用手册，受益匪浅！

想请教，对于以形成的近视眼以及轻微，并未影响视力的白内障，人体的自愈能力能够涵盖到这个范围吗？我好奇这方面的细胞是否有可能更新？不知道您是否有什么看法。谢谢您 4/26/2006

吴清忠说：

在经络的循行方面，眼睛是小肠经相关的部位，因此多半的近视和白内障的形成和小肠的疾病有关，而小肠又和心脏互为表里，因此和心脏可能也有关系。

当血气上升之后，身体是有机会修复白内障的问题，近视的改善，则比较困难，但也有机会。 4/26/2006

茱莉安 说： 

吴大哥，谢谢您的回答，我只是在思考，关于近视，通常会出现眼轴变长，造成眼睛突出。那么，假如有可能改善，眼轴也可能变短吗？如果是这样，那真的要赞叹于人体的奥秘。由于目前感觉内气在调治自己的身体。身体似乎是出现了症状加重的过程，目前观察中。4/27/2006

吴清忠说：

在甲状腺亢进病人的调养中，突出的眼球回复到原来的样子的实例经常出现，因此近视的眼轴的恢复也是可能的。身体有能力使眼轴变长，自然也有能力使之变短。 4/28/2006

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排除胆结石的方子

由于现代人的寒气处理不当，胆结石的状况愈来愈多。胆结石和肾结石不同，肾结石是身体的废物尿酸晶堆积而成，胆结石却是无法正常分泌的胆汁使其浓度愈来愈高，逐渐沉积而成，因此结石实际上是浓缩的胆汁。

许多人的情形，胆结石早就在那里，但是由于胆汁分泌不畅，因此结石外侧有许多胆汁充斥，使结石不致于碰触胆囊壁，很不容易发现胆结石的问题。敲胆经会使胆囊中的胆汁恢复正常的分泌，将胆囊中过多的胆汁排了出去，由于结石周围的胆汁减少，使结石直接碰触胆囊壁，尖锐的结石外表割伤了胆囊壁，因而引起疼痛，到医院检查，就发现了结石。这种情形，开刀并不是最好的方法。

十年前，我曾经在报上看过一个方子，并经家母亲身试用，真的把结石排出体外。

方子是：每天切两片柠檬或来姆，先泡成柠檬汁，将之当成饮料喝，并在柠檬片较不酸时，切片沾糖将其连皮吃光。连续一个月间，柠檬汁会溶解胆结石，胆结石溶解后体积增大会使胆囊肿大，家母当年肿大如拳头，略感不适。

当胆囊肿大后，选一天买一瓶500 西西的橄榄油，分成一小杯一小杯，以三分之一柠檬汁，和三分之二的橄榄油，目的在让其好喝一点。半天之内将500 西西的橄榄油喝光。接着在六至八小时内，由于橄榄油的润滑作用，使化开的结石从大便中排出，结石呈绿色，浮在马桶的水面上。结石排出后，胆囊处的肿胀立即消失，从此不再有胆结石的困扰。

2005-10-11

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Ky-LAI 说：

（1）

柠檬汁会溶解胆结石

 

（How does it work？ Is it because of citric acid 〔柠檬酸〕 or the high content of vitamin C？ 柠檬酸 may be strong enough to dissolve some typeof gallstone if 直接接触， but eating lemon is not going to change the pH of the 胆汁。 The pH of the body is kept at a very narrow range， eating something acidic is not going to change the pH enough to dissolve stone。）

 

（2）

胆结石溶解后体积增大会使胆囊肿大

 

（It does not make sense that the gallbladder gets big due to 溶解 ，I can not think of an example of dissolving anything that cause swelling。We see 胆囊肿大 in ultrasound all the time， usually it is due to inflammation。）

 

（3） 胆管 connects 胆囊 to 十二指肠。 胆管 usually is less than 7 毫米。 Gallstone can be 几毫米 up to 2-3 公分。 Since stones need to go

 

 

through 胆管 before getting into 肠 ， IT IS MORE DANGEROUS TO HAVE SMALL STONES because they can get stuck inside the duct and cause 黄疸病。 

So the part about 橄榄油 does not make sense—if the partially dissolved stones are so small that they can pass throught 胆管， no oil is needed to pass in feces。 If the partially dissolved stones are bigger than 几毫米， they will not be in the 肠 for 橄榄油 to work。

Gallstone is different than kidney stone in terms of treatment。 It is good to break up kidney stones so that they can pass out easier。 BUT for gallstone， it is better to have large ones than small ones because of the chance of small stones 堵塞胆管。

The usual recommendation for older patient with gallstone and is asymptomatic 无症状， is to leave it alone—no surgery necessary。

敬请指敎！ 谢谢！Ky Lai 2005-10-17

吴清忠说：

这是家母的亲身经历，她仍健在，也有过去胆结检查的记录，现在虽已多年没有再去检查，但从未再出现胆的疼痛。她自己解决了痛风，皮肤癌和胆结石的问题之后，再也不信任医院，因此，没再去检查胆结石是否仍在。

您说的 Doesn't make sense 的部份，建议找人实际实验，再仔细观察。这个方子用过的人不少，我家就有两例，确实可行。

这是从结果倒推回来的推论，也许不正确，但我的条件只能做到这里。方法是确实可行的，即使推论不正确也不会造成别人的伤害。接下去的工作希望能有医生愿意尝试这个方法，并找寻真正的道理。

这不是我创新的方法，必定还有其它人成功的经验。对于许多胆结石的病人，这个方法必定比开刀或将结石留在身体里好得多。 10/17/2005

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天竹 说：

我自己用过的排胆结石方子：

1。 前日晚餐后，即不再吃任何东西，但可喝水。

2。 第一天上午起床后，即开始饮用有机苹果原汁，如果太甜可加些苹果醋，当水喝，每隔1 小时喝一次，从早上7 点到下午5 点，约10 次（一般人的每日饮水量计算法为每小时每公斤体重约 2cc。如果体重五十公斤：2cc x 50kg x24hrs = 2400cc。每次喝240cc 左右，喝10 次就把一天饮水量喝完），饿了就吃有机苹果，下午六点后不再吃苹果及苹果汁。

3。 下午6 点：用一满茶匙约5 公克的泻盐（硫酸镁Epsom Salt）溶于一杯250cc 温水中搅拌均匀饮用。

4。 晚上8 点：再喝一杯同样的溶液。〈同上〉

5。 晚上10 点：喝一杯250cc 柠檬橄榄综合汁， 125cc新鲜有机柠檬汁（以中等大小柠檬2~3个压汁）与125cc 有机食用橄榄油（或有机葵花油， 或有机葡萄籽油），用吸管搅拌均匀后饮用。（柠檬汁软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌胆汁，把结石冲出胆囊）

6。 第二天早上：上厕所时，就会排出结石，浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。这一天最好只吃有机苹果。

注：假若你的大肠内的脏东西都排得一乾二净（水泻），六点到十点之间就不必喝泻盐。

今年已经用上述方式做过四次排胆结石，曾排出一颗2.2 公分左右的胆结石，还有数颗1.5 公分左右的胆结石，效果不错。 

我用的苹果汁排胆结石方子，在台湾建议在4 月到10月期间用，或者气温摄氏20 度以上的日子，其原因有二：

1。 气温影响身体的状态，在气温高的天气身体呈发散状态（要散热），在气温低的天气身体呈紧缩状态（减少散热），相对地影响胆管的状态，气温高的天气胆管比较松软，气温低的天气胆管比较紧缩，胆管松软时候，胆结石比较容易排出。

2。 苹果汁的温度比体温低，全天只喝苹果汁，身体一定会发冷，在气温低的天气做的话，身体会冷的不得了，而且胆管紧缩，胆结石更不易排出。

因此用苹果汁排胆结石时，建议加强运动，最好是轻松和缓的运动，暖一暖身体。10/23/2005

吴清忠说：感谢您的分享。 10/26/2005 

天竹 说：

吴老师您好：想请教一个问题，我太太排出的胆结石颜色不是墨绿色或绿色，而是深土黄色，烦请老师解惑，谢谢! 11/12/2005

吴清忠说：

胆结石的排泄，我只有少数例子的经验，排出来的都是绿色的，没听过土黄色的。因此无法给您建议。 11/14/2005 

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chichi 说：

吴老师您好，我今天上厕所时，排出结石，浮在水面上的软而散的绿色圆形物结石。可是之后排便是出血，请问是正常吗？谢谢，感恩。2/17/2006 

吴清忠说：

如果只有一两次出血，应该是正常。2/20/2006 

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helen 说：

我和外子早上空腹饮用柠檬汁已有半年多了，平常我们天天食用橄榄油做的菜但是不幸的是我们近日都发现有胆结石，我还进一步要做断层扫瞄，心里被觉困惑，既然柠檬汁会软化胆管，橄榄油会促使胆囊分泌胆汁，为什么我们还会得到胆结石的病呢？我们虽然身在国外还是吃中国食物，非常清淡，为什么还会得这种疾病？请吴老师解惑。5/08/2006

吴清忠说：

胆结石的形成不是一两年间的事，是更长的时间累积而成，而且胆结石的检查使用的是超音波，如果结石没有在表面造成胆囊外形的异状，有时不一定能检查出来。柠檬汁可以使结石软化，同时使结石变松变大，有可能因此使胆囊的外形突显出来，而被检查了出来。橄榄油并不能促使胆汁分泌，而是使胆汁流出胆囊，而且必需很大量的橄榄油才会有作用。

胆结石的形成，主要是长期寒气造成的，和食物并没有太大的关系，需要针对生活习惯中是否有寒气侵入的问题，做全面的检讨，先断绝外来寒气的继续入侵，再将体内的寒气驱出，才是真正去病的途径。 5/08/2006

helen 说：

谢谢吴老师的快速回答，您说结石与饮食无关，是寒气造成，需要针对生活习惯中是否有寒气侵入的问题，做全面的检讨，先断绝外来寒气的继续入侵，再将体内的寒气驱出，才是真正去病的途径。

至于您提到的寒气，我不太明白，寒气与胆结石之间有何关系？寒气是如何进入身体？身体已经有了寒气侵入后，要如何做才能将体内的寒气逼出？烦请吴老师指点，谢谢。5/08/2006

吴清忠说：

您的问题，我几乎用半本书来解释，还没说得很清楚？请再仔细的看书中的内容。希望提出一些规模小一点的问题。 5/08/2006

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痔疮的调养

多数人以为大肠就只排泄食物的残渣，实际上并非如此。

在一个直肠肿瘤的例子中，由于医生将肿瘤的一段直肠和前面的结肠切开，前面的结肠使用人工肛门直接排泄大便，后段被封住的一段直肠，没有大便进来，保留了完整的肿瘤。

在一年之中，人体原有的肛门不断的排泄各种组织的垃圾。原来人体在直肠里有一个排泄垃圾的出口，大肠不是只有排泄食物的残渣，也可以用来排泄组织里的垃圾。这些垃圾有时会用血液的形式排出，有时是人体组织的碎屑，有时则是单纯的液体。

正常的情形这些垃圾都混在大便之中，不容易被观察出来。这个例子后段被封住进口的直肠中只有肿瘤，没有大便流入，因此很容易观察。

由于女人的月经也有相同的功能，因此女人大肠癌的比例大约只有男人的一半，而且多半发生在停止月经或月经排血减少之后。也就是说男人很可能是利用大肠的这个排泄出口达到近似女人月经的排泄功能。

这个出口有许多情形会造成阻塞，血气不足是最主要的原因。这种阻塞，有些人会形成痔疮，有些人则形成肿瘤，为何有这种差异，目前还不得而知。

因此，痔疮的调养，首先还是得建立良好的生活习惯，从血气调养做起。血气调养到一定程度，可能痔疮会出血一段时间，排出积存其中的组织垃圾之后，才会慢慢正常。这种调养需要较长的时间，不会很快完成。

2005-10-15

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bubugao 说：

我儿子5 岁的时候出了一次水痘。从此就有了大便失禁的毛病。现在8 岁。好像是放屁的时候会出来一点大便，量很少，等量多的一次大便出来后，才不会搞到身上。有时候大便就在肛门口，就是拉不出来，塞一只开赛路就出来了。大便并不干燥，是正常的。这种情况已持续3 年了，时好时坏。肺可能不好，一次喝多了水，立刻就从小便里出来了，小便很清。中医讲他是脾虚肾虚，阴虚火旺。西医讲他是肛管压力异常低下，但都没有治好他。请问老师能给我一点建议吗？谢谢! 10/18/2005

吴清忠说：

令郎的状况，应该是血气不足加上脾虚的结果，脾虚应是身体可能还有其它的疾病，才会导致如此。调养的重点，首先当然是一式三招让血气回升，同时杜绝其肠胃感染的机会。一段时间之后才会改善。 10/19/2005 

bubugao 说：

谢谢老师的及时回复。按照您的一式三招已调养二个月了。上周全身出疹子。先是后背，然后是前胸，肚子，大腿内侧，脸上小肠经的部位。疹子类似以前出过的水痘，很痒，但不发烧。后来手臂上又起ji 皮疙瘩，疹子7 天后基本消失，鸡皮疙瘩到现在还在。鸡皮疙瘩是否是疹子没有发出来？

这孩子1 岁半的时候鼻子有过一次外伤，此后身体就不太好，一受凉就流口水。5 岁出了一次水痘后，就有了上面的毛病。是否有可能是带状疱疹病毒侵入内脏？

他鼻子到嘴唇，下巴附近经常发青，是否表示脾胃虚寒？眼睛下面有黑眼圈，从眼珠下方到鼻子的地方，不是全部。他现在刚满8 岁，身高130cm 体重24kg，小肠的吸收应该还可以吧？舌嫩红，舌苔少，但吃的不少，爱吃糖。吃东西前，总是先拿鼻子闻一闻。足底（指头和足掌之间）常长鸡眼。

老师讲的一点都没错，除了有上面的毛病，他还有多动的毛病。不知是脾虚引起多动，还是多动引起脾虚？请老师指点。有气是振动的理论，也有气是生物电的理论，您倾向于那一种？谢谢! 10/19/2005

吴清忠说：

当血气提升时，身体会将身上残留的药物或化学物从皮肤排出，就成了您身上的疹子或鸡皮疙瘩，吃过的药或食品添加剂愈多，发得愈多。

您的孩子看来确实是脾虚加上肾虚，外加血气不足和寒气太重。吸收有些障碍，因此偏爱吃糖。多动是心火造成的，只要按压他腋下的极泉穴，必定非常疼，即为明证。问题虽多，仍得从养血气做起，随着血气的上升，必定症状和问题不断，到时再谨慎应付，只能如此。

至于气的理论，我想并不是那么简单。计算机有硬、软件之分，硬件有形，软件无形。人体那么复杂，必定也有有形和无形的部份。现今解剖学只见到有形的部份，整个医学体系即以这样的解剖学为基础，许多疾病因而找不出合理的病理和去除的方法。

中国人的祖先把『血』和『气』放在一起，我想应该有很深的意义，『血气』合称为人体的能量。很可能『血』是有形部份的能量，『气』则是无形部份的能量。以我们现有有限的科技能力，连有形的『血液』都没量好，无形的『罡气』更不用提了。 10/19/2005 

bubugao 说：

谢谢老师的指点。我儿子出生时7 斤半重，生的时候有缺氧史，但很健康。1岁半的时候有过的那次鼻外伤，在医院处理时受过惊吓，难道是那次惊吓造成的伤害？中医讲惊吓会使中气下陷，还有其它的嘛？

不知您是否知道欧洲的调序疗法（Homoeopathy），医生治病有时候就是写几个字放在病人身上，象我们中国的符。他们治重病的方法就是把病人过去所受的伤害按时间顺序一个一个地拔掉。用的药类似我们的中药，但经过稀释震荡，几乎已找不出药的成分。这是不是在灵魂的层次治病？

孩子该如何修行？或者是我代替他修行？有没有这方面的书可以推荐？

谢谢! 10/21/2005

吴清忠说：

Homoeopathy 在台湾是翻译成『同类疗法』或『顺势疗法』，是西方另类疗法中的最重要方式，主要用来治疗一些现代医学无法治疗的疾病，但我没听过贴字或符的做法。

中医认为惊吓会伤到肾脏，即中医的『恐伤肾』的理论。由于『肾属水，心属火』，水不足会使火过旺，因此，严重的惊吓也可能会造成心脏的损伤，例如二间瓣闭锁不全、或脱垂、或心脏的破洞，都可能和惊吓有关。较严重的惊吓，通常指当场尿湿裤子的惊吓。

这种惊吓在台湾最普遍的方法是到道教的庙宇中，接受一种收惊的处理，根据我自己的经验，那并非迷信，而是中国人古老传统的一种实用技艺，效果非常好。许多孩子受惊后哭闹不停睡不安稳，收了惊后，明显的改善，是台湾许多家庭都能接受的方法。

台湾精于此道的大多数是年长的女人，使用一个盛了米的杯子，用红布包着，一边念着咒一边将杯子在受惊者面前绕圈。然后打开红布，观看米上浮现的图案，了解收惊的成果，有时一次还收不成，必需改天再收，有些高明的收惊婆甚至能从那些图案中，准确的说出受到那一种形式的惊吓。

从道教的观点，惊吓会使部份魂魄离开身体，因此利用特定的收惊术将那些失散的魂魄收回来。大陆的道教庙宇中是不是有类似的服务，我不知道。这种受到惊吓所造成的疾病，是不是能透过修行而康复，就不得而知了。

这一类的知识很少现代的书籍能够参考。 10/21/2005

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ttiffany 说：

老师您好，身体这些症状都是“完整的”身体累积一段时间而引起的，但是有的人是先天的病症，一出生就带有的毛病，例如心脏病等，这些五脏六腑的缺陷，那这些先天的毛病是怀孕的母体引起的吗？还是有其它的解释？10/20/2005

吴清忠说：先天疾病的成因非常复杂，不一定就是母体造成的，出生的环境也很容易形成，幼年受到惊吓也会。当然还有其它基因的问题，如果把基因看成一种生命的数据库，那么很可能就是佛家所说的业力的记录，那就更复杂了。

从这个角度讨论，就必需进入身心灵的系统范筹，那是一门更深入的课题。治病至少有两个层次，一个是就肉身的层次去除疾病，另一个是就灵魂的层次去除疾病。

前者在一世的生命中考虑，后者则跨越生死的考虑，是完全不同的。前者着眼于世俗的症状消除和生命的延续；后者则着眼于习性的改变和业力的去除，一般而言不在医疗的范围，而是修行的领域。

先天的疾病，许多是跨越生死的成因。 10/20/2005 

ttiffany 说： 谢谢老师的回答，我赞同您说的论点：把基因看成一种生命的数据库。 更期待老师除了身心方面以外，能有更多的灵方面的诊断资料，我相信有很多

人的灵魂是有缺憾的，很渴望老师的精神养分滋润哦!! 10/30/2005 

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S.Kan 说： 做了子宫切除手术后，月经往那里排？ 1/19/2006

吴清忠说：子宫切除就没有月经了，但是本来从月经排除的部份垃圾，就转而从大肠排出。

1/19/2006 

依依 说：

吴老师您好，搔痒的问题若是肺气虚弱，痒的时候是否代表在排寒气，不用理会，或这是警讯？

我有地中海型贫血，以及长期洗完头发只用毛巾包裹睡觉，并未吹干，常常到了早上头发仍未全干，现在到了冬天稍微吹到一点风便会头痛，除了一式三招磁铁是否也适合我？常喝姜茶可改善吗？请老师为我解惑，谢谢! 2/23/2006 

吴清忠说：肺虚的人皮肤痒是由于皮肤缺乏水份的关系，并非排寒气造成的。您的贫血和长期的寒气有关，磁铁是疏通肝经和心包经用的，您的情形一式三

招更重要。 2/24/2006

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Momo 说：

吴老师，您好。我敲胆经已经1 个多月，上星期出现了感冒症状，畏寒，我喝了些姜汤。这个星期在鼻子周围和人中长了半圈针眼大小的小白点，象是有浓，又不象是痤疮，不知道是哪个部位有问题？下巴上也有，但很少，我需要搽什么药吗？怎么处理？还有一个症状是牙疼，右下方大牙周疼。

我父亲60 多岁，高血压，也敲胆经和按摩心包经一个多月，他的症状是在脾经的穴位上一个接一个疼（就是一个疼好后又接着下一个），现在是脚肿，其中有几天肿得不能走，怀疑痛风，到医院验血后又没事，这几天已经能走了，但脚还是肿，需要怎么护理吗（他有按摩太冲穴）？他能去吃点中药调理吗？谢谢。11/08/2005

吴清忠说：

鼻子周围是胃的反射区，下巴和右下方的牙周则是大肠的反射区，您的寒气应是来自胃经和大肠经。您应防止新的寒气进入身体，胃和大肠经络在身体的正面和手臂的上方，建议夜间应着带袖子的上衣和长裤睡觉。现在可以多喝桂圆红枣茶，协助驱除寒气。

令尊的问题，是身体在清理脾胃的现象。脚肿是身体排泄胃经的垃圾，胃经从眼下的承泣穴一直到脚趾的厉兑穴。当身体清理胃部的问题时，垃圾会循着胃经往下排，再从腿后的膀胱经往上排，从后腰的膀胱俞穴排入膀胱。前侧胃经垃圾的流量大于后侧膀胱经的流量时，就会出现脚水肿。过几天小便会出现泡泡，就排出去了。

这时可以由下往上按摩腿后的膀胱经，可以使水肿快些消除。但如胃经仍有垃圾排出，则还会水肿。这种水肿除了脚不舒服之外，对身体并无实质的伤害。一段时间自然会消除。11/08/2005 

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慢活瑜珈 说：

感谢吴老师！因为书的出版及网络的流通，能创造更多人的健康改善！请教吴老师有关家母（56岁）身体状况：

1。膝关节退化性关节炎的原因除了"退化"之外，有没有可能其它器官病症的关联？

2。家母天天都有做基本伸展运动，但我发现她的体型是腰腹没有更瘦更结实，而腿部却愈来愈瘦，担心会不会时连肌肉生长都迟滞或退化了

3。有干眼症的问题，眼科医师说没有办法改善。

4。长期都睡得很少，但她不觉得精神不好，约10 点钟入睡，容易入眠，会打呼，3、4点就会醒。 5。我还是希望她敲胆经、按摩心包经、多睡，但是就我自己的改善经验，似乎没有办法让她体会在她身上可以产生的改善，所以她做得并不持续。目前敲胆经是右边比较痛，我也藉此让她知道原因，并鼓励她依旧两边均敲、：

希望能参考吴老师的相关经验，提供家母自我改善健康的方向。感谢吴老师！11/08/2005

吴清忠说：

1。当血气低时，关节中的靱带会变薄，同时其间的血液流动也会变差，就被定义为『退化』。这样的定义，让医生有合理的治不好理由，『退化』和『老化』是上天的意旨，人类是无力抗衡的。

实际上，各种关节炎多数是肝热加上心包经不通的结果。只要提升血气，即会使靱带变厚，按摩心包经则会使关节处的血液流动改善，泡热水脚则会降低血液中的尿酸晶，即能改善疾病。

2。腿部愈来愈瘦，可能是身体血气透支过度，肌肉开始消失了。

3。干眼症常出现于身体处理小肠问题之时。

4。身体透支肝火时，精神都很好，不能用这种方式来看身体。她需要建立了整体的血气观念之后，才讲得通。 11/08/2005 

慢活瑜珈 说：

和您回复最后一段有一样的想法，谢谢您点出一些关键的关联性，一定有助于鼓励我的母亲，让他相信他可以更健康，不要消极接受老化！感谢吴老师！11/08/2005

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NONO 说：

请问吴老师，敲胆经和按摩心包经时是否有比较有效的时段？比如早上起床或是睡觉前。11/08/2005

吴清忠说：

依照中医的理论，脏腑的活动和时间是有关系的。血气流注于心包络的时间是戌时，也就是夜间七时至九时，血气流注于胆经则在子时，是夜间十一时至凌晨一时。

心包阻塞经常发生于晨间至中午时，这时按摩心包络可以立即改善状况，并不需要等到夜间七点。

胆经的时间则在睡眠时间，不是日常保健的理想时间。而且敲胆经主要在使胆经堆积的垃圾能方便排出，在任何时间都会有相同的效果。但敲胆经会使胃部受到振动，饭后会有些不适，因此建议避开饭后一小时。 11/08/2005 

NONO 说：

吴老师，请问当我们按摩心包经时，是一个穴道一个穴道按摩，还是照顺序从天池到中冲，一个穴道按摩一次？还有按摩时，是只要用手指压就可以了，还是也可以用指压棒来按摩？11/09/2005

吴清忠说：

平时按摩心包系统，应先按膀胱经的昆仑穴，再按任脉的膻中穴，再按天池穴即可。其它的穴位可以轻轻按按看，会很痛的才按。

按摩时用手指即可，按住穴位后用意念往深层按。如果手指没有力，也可以用按摩捧，但要很轻，否则很容易受伤。 11/09/2005 

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Vic 说：

吴老师您好，在阅读过您的大作之后 完全改变了我对健康保健的看法 在此致上本人由衷的敬意与感谢！除此之外 有一个问题向您请教：

本人的母亲在两年前被检查出鼻咽癌，后来经历了约三个月的电疗与化疗，期间的痛苦与后来近一年的疗养与复原的过程就不再赘述，在这段期间她的耳朵开始发炎并积水，中间辗转试了许多方法，以及国内许多的西医权威，都无法阻止内耳组织的退化及恶化，约莫半年前起她已经完全丧失听觉，并每天受苦于丧失听觉后伴随来的晕眩。

我们带着母亲到处寻找治疗的方法都无效，最后有医师建议可以使用电子耳，但由于耳内的发炎与积水始终无法治愈，脑部又被检查出有发炎的迹象，在治愈之前，电子耳手术是不能做的。但我发现他们治疗的唯一方法，就是一个接一个的类固醇疗程，现在母亲全身浮肿，每天只能躺在床上消极而无助的对抗晕眩。医生开的抗晕眩药，在我看来只是一天天的帮助病魔摧毁他的身体。我已经无法评估母亲还要忍受多久这样的痛楚。

在拜读过您的大作之后，我深信唯有提升母亲体内的气血，并找出母亲耳鼻间症状的病因。因为母亲已经非常虚弱了，我认为除了藉由您提供的方法来增加气血之外，她非常需要一位真正在中医治疗上有所专精的医师。之前我们已经试过太多的西医了，但我实在不知道该去哪里取寻到一位如您的见识般的中医师？吴老师，您能帮我推荐人选吗？ 请您千万不用为此而感到有所压力，我只需要一个方向让母亲接受对的治疗方式。谢谢您！11/14/2005 

吴清忠说：

从您的描述，令堂的病因很可能来自小肠，大多数的中耳疾病都和小肠的疾病有关。包括她的鼻咽癌，也是如此。因此集中于耳部的治疗，很难凑效。您可以找一本经络图，观察小肠经的位置，大多数的鼻咽癌都长在那些位置附近。西医没有经络的概念，身体出现病变，就在病变周围的器官找原因。依照中医的经络概念，脏腑出了问题，其相应的经络附近也会出现疾病。

很遗憾我离开台湾多年，近年才回来，在台湾没有认识的中医师，因此很难给您建议。也许您可以找『中医之钥』一书的作者『彭奕竣医师』试试。

由于癌症是高度威胁生命的疾病，医生的手段有任何差错很容易招致医疗纠纷。因此，多数情形医生只能依照医界惯用的标准治疗手段。面对令堂的情形，他们只能使用类固醇，针对症状进行缓解。这种情形只能用『只要把今天应付过去就好，根本无法考虑明天』来形容。这不是治病，只是使症状缓解而已。病情一如您所理解的愈来愈差。 11/14/2005 

Vic 说：

谢谢您的回应，我会安排母亲到中坜去请彭医师诊断的，再次感谢您。11/15/2005

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塔其 说：

未看人体使用手册之前，因为经常觉得身体寒冷，而且有皮肤敏感，曾经有个兼习气功的中医告诫我，要我每晚十点前睡觉，当时都觉得知易行难，所以都没有认真做到医师的建议。看过人体使用手册之后，明白早睡早起的重要，于是努力培养自己早睡的习惯，虽然只过了几天，已觉得身体暖和起来。我深觉受益不浅，于是努力向亲朋推介这本书和这套理论。11/18/2005 

 

sam5736 说：

感佩吴老师的大爱，从《人体使用手册》的读书会中，让我们更自信更健康，在此也有一事请教吴老师：当五脏血气不足时，各会有何明显症状，谢谢！3/12/2006

吴清忠说：

五脏血气不足的症状经常是不明显，而且没有感觉的。例如脾脏血气不足时，身体的免疫和垃圾清理行为会减低，只对较严重的损伤进行处理。这时有的人会由于垃圾的堆积而变胖，或身上的斑点增加。有时则会变得很少生病。

肝血不足时，只是嘴唇或牙龈的颜色慢慢的变深，但这是非常慢的变化，有时要很多年才看出来。

肾脏的血气不足时，则是显现出身体的体力逐渐减弱，眼下的黑眼圈愈来愈深。

肺脏的血气不足时，脸色则愈来愈黑而缺乏光泽，皮肤也愈来愈干，由于身体吸收水份的能力降低，人会愈来愈瘦。 3/13/2006

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可以疏通心包络的甩手运动

许多朋友反映，自己按摩心包络不是很容易，因此，提供另一种可以疏通心包经的运动，供大家参考。

『甩手运动』是由中国古代少林寺的『达摩易筋经』中的一部份蜕变而来，也是最近很流行的「甩手功」。这套方法，易学易用，随时随地都可以练习，只要有耐心毅力，一学就懂。

『甩手运动』对健康有许多好处，从经络上看，可以使手上的几条经络畅通，对于心包络的疏通更是效果明显，可以替代心包络的按摩。甩手运动有十六个「宜」字诀，最好能好好体会。十六「宜」字诀如下：上宜「虚」，「虚」字乃空虚之意，可想上体完全空虚。下宜「实」，「实」字乃厚重之意，可想上轻下重。头宜「悬」，「悬」者挂也，想似有绳悬起顶上之发。口宜「随」，「随」者随合将嘴巴微微合起。胸宜「絮」，「絮」，是棉花，想胸部如棉花一样轻松无力。背宜「拔」，「拔」者，有挺拔的意思，也就是自然挺直。腰宜「轴」，「轴」，是车轮的轴心，想象你的腰脊骨左旋右转。臂宜「摇」，手臂似扒船的轻轻在摇。肘宜「沉」，肘即手踝，在甩手之际，用意沉下往后甩出。腕宜「重」，在甩手时，力用在腕部，有如钉槌的重槌，使甩手自然有力。手宜「划」，划者划船也，手向后作划船状，也是使内脏不断牵动。腹宜「实」，如果肚子像铁石之实，则自有上轻下重之感。跨宜「松」，双足稍为闸马，跨部自然轻松。肛宜「提」，将肛门上提。跟宜「石」，将臀部稍为下沉，腰伸宜，自然脚跟稳如盘石。趾宜「抓」，用意念想双足掌钩抓地面，不由自主便达到「上虚下实」了。

尚有应注意的三点：⑴「甩手功」时，以空腹为宜，如饭后须二三小时之后，来做就不会波及肠胃。㈡头放平正，眼向前望。㈢甩手的数量可多可少，视每个人的体力而定，不需要勉力而为。

甩手方法：

①身体站直，集中精神，眼向前看，膝微微弯曲，双足距离与肩同宽站立。

 

②整个脚底贴平地面站立，脚趾抓紧地面，如太极拳之马步。

 

③两臂放松慢慢上举至与肩同高。

 

 

④由上向下、由前向后用气力平甩，甩手时意念着于手掌，手臂放松。向后甩的手臂高度，尽可能高，每人筋体柔软度不同，无需勉强。

 

⑤上举时吸气，下甩时吐气。

 

⑥ 再回到第3 项动作，双臂放松慢慢上举，不必用力，动作柔和。

 

 

 

⑦双臂放松伸直，心中默数，逐渐做到五十次至一百次。约五十次起，手指末端因促进血液循环，会感到发热，此为有益的健身运动，持之有恒加以锻炼，每日三次，得以精神体力充沛。

 

 

2005-11-09

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Joey 说：

吴老师您好，关于本篇文章的甩手运动，请问是搭配呼吸的节奏或者是自然的摆动呢!？因为两者的速度差蛮多，如果是照呼吸的节奏就没办法太快，而且感觉不太自然。不知道我是否做错了!？ 11/12/2005 

吴清忠说：

甩手运动需要在往下往后甩时用力，学过武术的人都明白，必需在吐气的时候用力，否则很容易造成内伤。所以许多拳术都在出拳时同时吐气发声。

甩手运动并不在追求甩的多少次数，更不需要甩得很快，而是每一次能很确实的出力。因此最好配合呼吸的频率，比较不会受伤。在平时搬重物时，也应养成吐气时出力的习惯。 11/12/2005