[转载]【 厄运的炼金术 】
(2011-08-22 19:30:58)
为什么练瑜伽？是要练就一身可任意扭转的柔软？或是习得治百病的特技
?
年轻时我见着修行的人心中虽有敬意却也排拒成为仙风道骨凡人不易近身的化外之人。我在一次旅行中随着好友上了一节瑜伽课，我的好友是性情中人，喜怒哀乐鲜明易辨，爱运动，装扮流行，活生生是长得不一样的我，她原本和我一样想法，却突然爱上瑜伽，总有原因，因为少有人会在一夕间转性，于是透过她，我认识了另一重种不同与刻板印象中的瑜伽。老师的朝气活力让我安心，我想我愿意练成这样的人。
一如宗教之多样，殊途但终归于一。为的是让不同个性的人从不同的角度深入生命。我想这种瑜伽
“有我的缘”
。我常戏称爱上瑜伽是因为老师帅。事实是整节课的过程里我意外的流了大量的汗水
( 那是年轻的我认定
“运动” 该有的结果，就如水果要有水才有资格被称为水果一样
)
，并在老师提醒动作的同时，如沐春风的享受着期间耳提面命的人生智慧。
如今的我一样在每次的练习浸渍在汗水里，一样在体力毅力惰性和躁进中挣扎拔河，却有多一层的领悟，我在锻炼的是身体，我在迁移默化的是随境起伏漂浮浑沌的心。瑜伽不是一种运动，而是一种生活态度的训练，我在练就一种功夫，这功夫叫做厄运的炼金术。
这套练习很累人，所以对于固定出现在练习场的同学，我都由衷的尊敬你们，你们是一群有毅力的人，我们需要这样的毅力来面对生活的种种。我的老师常说，深呼吸同学们，很累的时候把注意力转移到呼吸上，不要轻言放弃，你可以撑完整个练习，然后带着自信走出教室，你会相信自己有能力应付教室外的一切。
有些动作易如反掌，有些却难若摘星，对身体的不熟悉是我们惯有的忽略，然而在练习里我们逐渐认识身体，了解它现阶段的能与不能，了解自己身体的长处与限制，透过发现自己现阶段的限制，尊重每个人的不同就如每个身体的独一无二，透过不设目标的持续练习，养成无条件接纳自己的习惯，如果说命运是注定的，该来的挡不开，该走的留不住，那么我们能为自己的生命做些什么
?
学会接受一切的发生就是一道重大的课题。学会在第一时间用正面的态度积极面对，那任何厄运也无法打击我们，因为事件的意义在于它对我们的影响，而它对我们的影响取决于我们的态度，我们的态度则完全掌握在我们手上。我们是有能力在厄运里沥出金砂炼成有价值的黄金的人。
灿烂的笑容来自于相信自己能应付一切的自信，这种能应付一切的能力不是三头六臂或学富五车或是家财万贯，而是一颗柔软坚强的心，透过不断的练习和自修的精进，我们就可以恢复这样一颗原就如此的心，开心的生活，平静的努力。这就是我要邀请你们一同练就的厄运的炼金术
—
瑜伽。
献上我很多的爱和祝福！Elsa.
转载：http://www.shantiyoga.com.tw/main-0407.htm
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