虽然气温依然居高不下，然而身体已然感觉到了秋意来临。皮肤更容易变得干燥，还有早起的时候发现枕头上居然有了掉发。我固执相信，了解四季，了解身体，是一个人了解世界的开始和根本，并且是一件非常有趣的事。

收拾书柜的时候，发现一本被遗忘很久的书。大约是去年买的，再翻看的时候，突然觉得非常惊喜。

人和书绝对是讲究缘分的。有些书可以看一辈子，有些书翻几页就没了兴致，有些书你总会遇到它并且和它结缘。

《生命的重建》。作者，露易丝·海。

或许是因为最近在聊天时发现一个现象，很多年轻的孩子，她们看起来貌似有特别多的困惑与纠结，有各种各样的具象的烦恼，然而归根结底，却无非是同样的一个“拦路虎”——成长经历中的情感缺失导致社会人格的不健全。

缺乏自信。不懂得如何做女人。对感情和婚姻半知半解，却又无力冲破自己的心房，于是高不成低不就。习惯性拒绝，习惯性逃避，导致最后不知道到底什么才是真心，什么才是合适。忽略身体。忽略心情。不是用高压政策对待自己，就是放任自流无所事事。

就这样变成“牺牲品”的“牺牲品”。在幸福感缺失的环境中长大的孩子，成人之后要比其它人多出好几倍的时间来修复自我、寻找方向。

因为看到了这些，再翻这本书的时候，更加感慨良多。

也因为自己也经历过很多这样的历程，翻这本书的时候，总是感觉脑海中出现那样的一个自我：那个过去的自己，是如何独自蹒跚走到今天。那个时候，并没有人告诉我这些。只是凭借直觉和倔强。

脑子仿佛看到一幅画面，小小的自己那么走来，与今天的自己对话。内心感觉充盈满足。

在我广阔的人生中

一切都是完美、完整和完全的。

在我心灵深处，埋藏着无尽的爱的甘泉，

它充满我的心扉，我的身体，我的思想，我的生命，

它离开我的身体，向各个方向辐射，

然后又成倍地返回到我这儿。

我释放出所有爱心的储备，

释放爱心让我感觉良好。

这是我内心愉快的表达，我爱我自己，

因此，我用爱来照顾我的身体。

我满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料，

我满怀爱心地修饰它，装扮它。

我的身体回馈给我的是健康和精力。

我给自己准备了一个温暖的家，

可以满足我任何需要，是一个快乐的家。

我用爱装满每个房间，

不管谁进来，包括我自己，

都会感觉到这种爱，并且被它滋养。

我们总是习惯性地看到自己的不好，因为总有人在指责你的缺点。

我们总是习惯性地忽视自己，因为总有人在告诫你，你并不重要。

我们总是习惯性地悲伤，因为总有人在伤害你之后，毫不留情的走掉，而你自己并没有储藏足够多快乐的能量。

你真的有那么糟糕吗？

你真的有那么不重要吗？

你真的有那么不快乐吗？

如果是那样。那只有一个原因，因为你站在离你自己很远的地方，你放任它孤独寂寞缺乏爱意。

曾经，我也时常觉得，我就站在离我自己两米远的地方看着自己，我对我的情绪束手无策，我甚至常常没有办法解释为什么会这样。

现在，我已经觉得，我和我自己近了很多。希望你们也是这样。