二、多运动；

    别一天到晚老在家呆家，该出来溜弯就得出来，散步、爬楼梯是产前的最佳运动；是助产的,P妈下午三点开始阵痛，10分钟一次，就一直没让P爸闲着，让他带着我在卫生院到处溜达，晚上吃完饭就开始爬楼梯，结果第二天就生了。

   

三、使劲折腾你老公；

    该折腾就折腾，别心疼，得让他知道当爸爸是要付出代价的。换句话说，得心理平衡，平啥我一个人受罪。你别不承认，多少会有点心理不平衡，得找回来，就使劲折腾你老公。我是提前住院的，没生医院不让有陪床，到晚上就让P爸回家了，那晚以为又是假宫缩，没当回事，就让P爸回家了，凌晨开始疼，五分一阵吧，刚开始还心疼他不想给他打电话让他多睡会儿，三点多的时候疼的越来越利害就打电话给他，谁知道白心疼他了，他据然在家玩电脑，我那火，就使劲折腾让他，让他给我按摩，揉腰，一疼就不能停，凭啥我疼成这样你在家玩电脑，想想就气。使劲折磨他。哈哈，不能让他轻松的当上爸爸……哈哈~，我坏吧~~（爸爸们理解万岁！）

 

四、千万别和医生较劲。

    让你使劲你就使劲，不让你使劲的时候你一定要注意多休息，切记不能在产房大喊大叫，很容易没劲儿的，等医生让你用力的时候你就没劲了，一定要注意补充能量，提前让你老公把你平时爱吃的准备好，医生让你吃你就吃，让你喝你就喝，一定要听他们的话。那时候我真的很困，想睡，必竞我一晚上没睡，医生就想法让我吃东西，补充能量，记忆中吃了两盒巧克力，喝了三杯水，早饭我老公还托护士给我带了份米饭，很浠的，用吸管喝的。就这样一直折腾了小四个小时。还算顺利。

 

P妈认为第四条是最重要的一条，记住喽千万别和医生较劲，分娩时，她让你干嘛你就干嘛。

 

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以上仅供参考。